哺乳期的女性最害怕的就是自己的身體出現(xiàn)不適的情況，因為哺乳期每天都要給孩子喂奶，如果自己出現(xiàn)不適了會影響到奶水，寶寶喝了后也會受到影響，但是很多哺乳期的女性都容易出現(xiàn)上火的情況，那哺乳期上火喉嚨痛怎么辦？哺乳期喉嚨痛能喂奶嗎？

1、調(diào)整飲食

哺乳期媽媽上火喉嚨痛，要調(diào)整飲食，多吃新鮮的蔬果，補充維生素C，多喝水，不要吃辛辣刺激、糖分過高的食物，以免上火癥狀加重，喉嚨沙啞更加嚴(yán)重。

2、正確用藥

哺乳期媽媽上火喉嚨痛癥狀嚴(yán)重，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確用藥，切不可私自吃藥，可以吃一些消炎清火的藥物，但要注意向醫(yī)生說明正在哺乳期，讓醫(yī)生用藥慎重，以免對寶寶產(chǎn)生影響。

3、保持愉悅的心情

哺乳期媽媽上火喉嚨痛，切不可急躁焦慮，要保持愉悅的心情，多出去走走，呼吸新鮮空氣，同時要注意多休息，按時睡覺，提高睡眠的質(zhì)量，才有利于癥狀的緩解。

4、哺乳期喉嚨痛能喂奶嗎

哺乳期上火喉嚨痛，若是輕微的狀態(tài)，是可以給寶寶喂奶的，但是媽媽要注意飲食的清淡，注意及時的下火，不要讓寶寶喝太多的熱奶，以免造成寶寶的身體不適。哺乳期媽媽若上火嚴(yán)重，使用的藥物對奶水造成影響時，最好暫時停止給寶寶喂奶，以免影響寶寶。

5、上火喉嚨痛吃什么好

(1)冰糖雪梨

功效：冰糖雪梨有除痰，潤肺，補肺的功效。每天飲用可以有效緩解嗓子痛。

原料：雪梨、冰糖。

做法：雪梨洗凈，切掉頂部；用勺子和刀將內(nèi)核去掉，加入黃冰糖，將頂端放回，牙簽固定；蒸鍋放水，將梨放入，蒸一個小時，出鍋即可。

(2)綠豆湯

功效：綠豆湯具有清熱解毒的作用，可以減輕媽媽的火氣。

原料：綠豆、白糖。

做法：將綠豆淘洗一下，隨后，將淘洗好的綠豆下入高壓鍋中；加入一些清水，蓋上蓋，大火煮開轉(zhuǎn)小火煮5分鐘關(guān)火；燜至沒氣后開蓋，最后，加8湯勺白糖，攪勻即可。

(3)沙百鴨湯

功效：沙百鴨湯可以滋陰清熱，潤肺止咳。

原料：北沙參50克，百合30克，鴨肉200克，蔥、姜、精鹽各適量。

用北沙參50克，百合30克，鴨肉200克，蔥、姜、精鹽各適量。將沙參、百合切片;鴨肉切小塊，放人蔥、姜等，加精鹽，加水適量共煮湯，至鴨肉熟即可。食鴨肉，飲湯。每日1次或隔日1次。

6、降火的茶

1、金銀花茶

哺乳期上火可以適量喝金銀花茶。在哺乳期間，很多哺乳媽媽會因為上火而擔(dān)心母乳喂養(yǎng)的寶寶是不是會上火，導(dǎo)致便秘的情況發(fā)生。而金銀花是涼性的，就有很好的清涼去火的功效。所以覺得哺乳期上火的話可以適當(dāng)?shù)暮纫恍Ｍ瑫r金銀花還具有抗菌及抗病毒的作用可以增強免疫的功能。

注意：不宜長期用金銀花泡茶。脾胃虛弱者不宜常用。且金銀花性味寒涼，會影響脾胃的運化，此味藥一般在暑天使用較為合適。

2、菊花茶

哺乳期上火可以適量喝菊花茶。菊花茶能夠幫助哺乳媽媽下火，不過菊花茶中含有鞣質(zhì)，會影響鐵的吸收。另外，菊花茶性涼，雖然具有清熱解毒作用，但并不適合所有體質(zhì)的媽媽，而且寒涼的食物容易通過乳汁影響寶寶，造成嬰兒腹瀉，所以媽媽不可過量。媽媽喝一點，哺乳時相當(dāng)于寶寶也能喝到一些成分，對寶寶消暑也有作用。而且如果寶寶吃一些奶粉的話，也很容易上火，菊花茶能降火，幫助寶寶順利排便。

3、涼茶

哺乳期上火媽媽可以適量喝涼茶。不過涼茶性寒涼，哺乳期媽媽喝了涼茶之后多多少少會通過乳汁影響寶寶，而寶寶未必能接受如此寒涼的食物，還容易因此引發(fā)腹瀉。所以媽媽如果要喝涼茶下火，最好先咨詢一下醫(yī)生，看看這些涼茶配方是否適合在哺乳期攝入，并向醫(yī)生咨詢用量，切勿飲用過多。

注意：

不要把涼茶當(dāng)水或保健飲料。涼茶是藥，就算是在超市買的涼茶，它也只是藥性比較平和而已，一樣要謹(jǐn)慎對待，不要盲目亂喝。

涼茶飲料也不要喝太多，喝多了也會影響身體的鉀鈉平衡，更何況是有藥性的涼茶。