豬肉是我們?nèi)粘V谐R?jiàn)的肉類(lèi)之一,豬身上的很多部位部都是可以食用的,例如豬蹄和豬皮都有美容的功效,而豬肉也可以分為很多種,例如純瘦肉、肥肉、以及五花肉,然而五花肉是屬于肥瘦相間的,很多人都喜歡吃紅燒五花肉,不過(guò)五花肉除了紅燒之外還有很多的做法喲。
(一)茶樹(shù)菇燒五花肉
材料:五花肉150克、茶樹(shù)菇150克、洋蔥半個(gè)、醋少許、姜適量、蒜適量、干辣椒適量、料酒3大匙、生抽1大匙、老抽1大匙、蔥白1段、沙茶醬1大匙、豆豉醬半匙、五香粉1小匙、白糖1小匙、香菜1把
做法:
1.茶樹(shù)菇清洗干凈攔腰切斷,五花肉在冰凍狀態(tài)下切薄片,用一大匙生抽,一大匙料酒,一小匙五香粉或者十三香以及姜末抓勻腌15分鐘。
2.鍋里不放油,直接下肉片,小火加熱到肉片變色,油脂慢慢析出。
3.保持小火,油足夠多時(shí)將肉片撥到一側(cè),傾斜鍋身讓油份集中。
4.在一側(cè)的油里下蔥姜蒜辣椒和洋蔥,單獨(dú)炒出香味后再和肉片混合繼續(xù)翻炒。
5.再次把肉和爆香料撥到鍋的一側(cè),傾斜鍋身集中余油,在油里下入沙茶醬,豆豉辣醬,單獨(dú)炒香后和肉片混合翻炒,并加兩大匙料酒,一小匙醋。
6.加入茶樹(shù)菇,轉(zhuǎn)大火,翻炒均勻,加入半大匙生抽,一大匙老抽,一小匙糖調(diào)味,添小半碗水,煮沸后轉(zhuǎn)小火,蓋蓋燜半小時(shí)或更久,起鍋前撒上香菜即可食用。
(二)粉蒸五花肉
材料:五花肉500克、紅薯1個(gè)、醬油2小勺、粉蒸肉2/3包
做法:
1.五花肉一斤,切5-6MM厚的片,入兩小勺醬油拌勻。
2.入2/3包粉蒸肉調(diào)料拌勻,靜置半小時(shí)。
3.盤(pán)中鋪1厘米厚的土豆或山藥片。
4.入腌制好的五花肉,文火蒸1小時(shí)即可。
(三)小炒五花肉
材料:五花肉1塊、柿子椒1個(gè)、色拉油、食鹽、雞精、姜、蒜、八角、花椒、料酒、生抽、豆瓣醬、胡椒粉各適量
做法:
1.鍋中放入清水,下五花肉和姜片、八角大火煮開(kāi),將五花肉煮至七分熟撈出備用。
2.將五花肉切片備用,鍋中放油,下花椒粒煸香,加入姜蒜末炒香。
3.下入五花肉片炒香,期間加入料酒、胡椒粉、郫縣豆瓣醬,點(diǎn)入少許生抽。
4.下入青椒絲同炒,起鍋前加入鹽和雞精即可。
(四)香煎五花肉
材料:五花肉250克、食鹽3克、醬油少許、姜3克、蒜3瓣、蠔油適量、香油3毫升、洋蔥適量、白糖少許、蜂蜜適量、胡椒粉2克、芝麻5克、雪梨1個(gè)
做法:
1.五花肉洗凈,去皮后切薄片。
2.雪梨榨汁,瀝過(guò)殘?jiān)笕≈?,加姜,蒜,洋蔥末,醬油,蠔油,白糖,蜂蜜,胡椒粉,鹽,香油調(diào)成腌料。
3.把切好的五花肉放進(jìn)去腌漬4小時(shí)以上,或隔夜。
4.將平底鍋燒熱,把腌好的肉片平攤在鍋中小火慢煎。兩面都煎至變色后,刷上少許腌料,煎至兩面微微焦黃后撒上熟芝麻即可。
烹飪技巧:
1.用梨汁腌肉,可使肉質(zhì)細(xì)膩,而且味道也會(huì)增添一些甜美。
2.醬油,蠔油均有咸度,所以放鹽時(shí)只需少量即可。如果口味清淡的話(huà),不放鹽也行。
3.做這道菜建議用不粘的平底鍋,不用放油,而且還能把五花肉里的油份更大程度上給逼出來(lái)。
(五)土豆燒五花肉
材料:五花肉、土豆、食鹽、雞精、蔥、姜、料酒、老抽、植物油、水、香葉各適量
做法:
1.五花肉切成兩厘米見(jiàn)方的小塊,清水泡五分鐘后瀝干水分,放入三片鮮姜片,兩段大蔥,滴入李錦記雙茶老抽,滴入幾滴料酒然后攪拌均勻靜置十到十五分鐘。
2.土豆去皮洗凈后切成滾刀塊備用。
3.鍋內(nèi)放油,燒熱后放入腌制好的五花肉煸炒至上色,如果腌制五花肉時(shí)的老抽少,可以在此時(shí)適當(dāng)再滴入一些。
4.充分煸炒后,放入開(kāi)水,沒(méi)過(guò)五花肉稍多些為好,然后大火燒開(kāi)改成小火燉制。
5.半小時(shí)后改用砂煲,將鍋內(nèi)燉制的五花肉連湯倒入干凈的已經(jīng)稍微加熱的砂鍋煲中,繼續(xù)小火燉制。
6.五花肉可以用筷子穿過(guò)后加入土豆塊,繼續(xù)燒開(kāi)。
7.慢燉到湯汁只剩下少部分,然后加入鹽,雞精調(diào)味,大火收汁即可。
(六)干豇豆燉五花肉
材料:豇豆干50克、五花肉500克、冰糖5克、蔥5克、姜4片、八角1個(gè)、桂皮1小塊、料酒5克、生抽6克、老抽3克、大蒜5瓣、山楂1個(gè)、香菜5克
做法:
1.干豆角提前半天拿出來(lái)用溫水泡發(fā),五花肉切大塊、蔥姜蒜切片備用。
2.鍋中倒少量油,放入五花肉雙面煎至微黃。
3.煎好的五花肉推至一邊,放入蔥姜蒜、八角、桂皮爆香,加料酒去肉腥味。
4.加入生抽、老抽、冰糖翻炒均勻。
5.加入足量熱水。放入山楂,大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火燉。
6.大約燉30分鐘之后,加入泡發(fā)干豆角,繼續(xù)燉15-20分鐘,至肉軟爛灑香菜即可出鍋。
1、看肥肉部分的分布是否均勻:優(yōu)質(zhì)的五花肉層層肥瘦相間,肥瘦適當(dāng)。油脂分布在五花肉的位置要適當(dāng),最好一層一層。不好的五花肉,肥膩部位不均勻,容易造成口感過(guò)分油膩;
2、看五花肉是否有彈性:用手輕輕按壓,好的五花肉質(zhì)彈性佳,不會(huì)松跨。選購(gòu)五花肉的時(shí)候,對(duì)于松軟無(wú)彈性,選購(gòu)時(shí)一定要小心;
3、看五花肉的顏色:看五花肉的顏色是否鮮紅,好的五花肉呈現(xiàn)鮮紅色。如果色澤蒼白或暗紅過(guò)于蒼白,則這個(gè)五花肉不是優(yōu)質(zhì)的肉;
4、用手指觸摸五花肉:用手摸下五花肉表面,表面有點(diǎn)干或略顯濕潤(rùn)而且不粘手。如果粘手則不是新鮮的五花肉。摸起來(lái)濕濕的都不是好的五花肉,避免選購(gòu)。還有好的五花肉豬皮表面細(xì)致,不會(huì)過(guò)干或過(guò)油;
5、聞五花肉的味道:正常的五花肉,不應(yīng)該很腥臭的,若產(chǎn)生不好聞的氣味,這塊五花肉很可能已經(jīng)腐敗了。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起