女性在經(jīng)期的時(shí)候,可能會(huì)遇到一些狀況,不同的女生遇到的狀況不一樣,有的女生會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的情況,有的女生會(huì)出現(xiàn)血壓升高的情況,這些歧視都是經(jīng)期常見的問題。那么,月經(jīng)期間血壓會(huì)升高嗎?經(jīng)期高血壓怎么辦?一起來了解一下吧!
一般情況下,經(jīng)期血壓會(huì)偏低一點(diǎn),月經(jīng)期間人體處于缺血狀態(tài),血壓低,血小板和血色素也處于低迷狀態(tài),血壓與經(jīng)期無直接的關(guān)系。血壓在一天之中有搏動(dòng)屬于正常,一般早晨測試血壓結(jié)果較為準(zhǔn)確。如果連續(xù)3天測量早晨的血壓超過正常值,可考慮是高血壓。出現(xiàn)頭暈的情況,可能是頸椎疾病。建議你到正規(guī)醫(yī)院??凭驮\,明確診斷后對癥治療。
第一,作為女性,經(jīng)期來臨,身體不適,疼痛等。面臨高血壓,應(yīng)當(dāng)盡量的保持心情的愉悅,不要發(fā)火,不要暴怒,不要大動(dòng)肝火,只有心境平和了,這樣才能保證血壓的平穩(wěn),才能不讓血壓升高。
第二,應(yīng)當(dāng)注意自己的飲食。盡量少食多餐,不吃油膩的東西,不吃大油,盡量吃一些清淡的食物,還有就是要吃含纖維多的粗糧,比如多吃些小米、蕎麥等粗食,還有芹菜、木耳等。
第三,在經(jīng)期如果出現(xiàn)高血壓,我們應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院看看??纯词遣皇歉哐獕褐皇浅霈F(xiàn)在經(jīng)期,其他的時(shí)候就不高了,如果是這樣,我們應(yīng)當(dāng)在經(jīng)期吃點(diǎn)降壓的藥物,比如尼群地平片,或者是硝苯地平。
要你在經(jīng)期間三五天都不能洗頭,恐怕做不到吧!不過,有個(gè)變通的方法,就是盡量在白天的中午洗頭,而且注意洗頭時(shí)間要短,洗完頭一定要多花點(diǎn)時(shí)間吹干,洗完頭不要馬上外出,在室外可以戴上帽子,避免頭部受到風(fēng)寒。如果是上班族無法白天洗頭,根據(jù)經(jīng)驗(yàn)法則,建議盡量不要在生理期的頭兩天洗,可選在經(jīng)血較少的第三天以后再洗,洗完一定要完全吹干,有此經(jīng)驗(yàn)之后,你應(yīng)該養(yǎng)成只要發(fā)現(xiàn)生理期快來時(shí)就趕快洗頭的習(xí)慣。
溫馨提示:根據(jù)上文所述發(fā)現(xiàn),女性月經(jīng)期是可以洗頭發(fā)的。不過盡量在中午洗頭,并且洗頭要快。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起