初中生開始進(jìn)入青春期，身體開始發(fā)育，生長(zhǎng)速度開始加快，身高、體重都有很大的變化。初中女生情竇初開，比較關(guān)注胸部的發(fā)育情況，也羞于談?wù)撔夭?。不少初中女生開始密切注意自己的身體發(fā)育情況有些女生胸部發(fā)育較慢，就會(huì)比較自卑，那么15歲的女孩胸部很小正不正常呢？又是什么原因?qū)е碌哪兀?

1、初中女生胸小

每個(gè)人在青春期的發(fā)育情況不一樣，一般情況下8~10歲女孩的胸部就開始發(fā)育，10~11歲乳房進(jìn)一步發(fā)育。但是由于個(gè)體差異，進(jìn)入青春期的時(shí)間也不同，12歲胸部很小只能說明發(fā)育較晚，并沒有多大問題。

乳房的發(fā)育主要受卵巢雌激素分泌的影響，另外也受遺傳的影響。12歲女孩胸小，表明乳腺還未開始發(fā)育或剛剛發(fā)育，不需要著急。

初中生年級(jí)還小，還有發(fā)育的可能，乳房大小也應(yīng)人而異，通常與母親的大小有關(guān)系。

2、吃什么可以豐胸

1、紅棗

紅棗具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功效，將內(nèi)分泌調(diào)順了，想不豐胸都難。再加上紅棗是補(bǔ)血養(yǎng)顏的傳統(tǒng)食品，搭配上蓮子更具調(diào)經(jīng)益氣、滋補(bǔ)身體作用，木瓜、紅棗、蓮子的搭配，不愧時(shí)豐胸的最快方法。

2、葡萄

在所有的水果中都含有豐富的維生素，但其中葡萄中所含有的維生素含量是最高的，這就注定了它有豐胸的效果。經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，在日常生活中經(jīng)常食用葡萄可有效的起到預(yù)防胸部下垂的功效，除此之外還可以幫助女性朋友預(yù)防胸部擴(kuò)散，從而有效的保護(hù)塑造完美的胸型。

3、山藥+萵筍+雞肝

山藥具有健脾益腎、補(bǔ)精益氣的作用，而雞肝中含有血紅素鐵、鋅、銅、維生素a和維生素B族等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于雌激素的合成，通過雌激素的合成才能夠達(dá)到更好的豐胸效果。而萵筍則是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜，將三種食物混搭在一塊食用除了能夠調(diào)養(yǎng)氣血之外，還可以促進(jìn)乳房部位的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。

4、青木瓜

說到木瓜豐胸相信大家早有耳聞，但很多人不知道的是，木瓜豐胸時(shí)一定要選擇青木瓜，也就是還未完全成熟的木瓜。因?yàn)槟竟现跃哂胸S胸的效果是因?yàn)槠渲兴蟮哪竟厦福褪桥颇竟蠒r(shí)會(huì)流出白色乳狀物，這種木瓜酶只有在青木瓜中含量豐富，而已經(jīng)成熟的木瓜中這種物質(zhì)幾乎非常的少，因此相較于成熟的木瓜而言，青木瓜更具有豐胸的租用。

5、黑豆

黑豆含有豐富的微量元素，對(duì)抗衰老、降血壓有良好的功效，且黑豆所含的豐富粗纖維可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養(yǎng)健血等功效。

3、豐胸注意事項(xiàng)

1、忌食冰品、冰水梨、冰西瓜等冰冷食物。

2、忌穿戴過緊的胸罩。

3、不要趴著睡。

4、宜常吃青木瓜燉排骨（或瘦肉）湯。

5、宜多吃豬腳、豆?jié){、腰果、牛奶、牛肉、黃豆、魚類、山藥等食物。

6、早餐可準(zhǔn)備蛋一枚、龍眼干少許、半碗水、半碗甜酒釀，用電鍋蒸30分鐘后食用。

7、進(jìn)行乳房按摩，以螺旋狀按摩對(duì)側(cè)乳房，從胸外圍由上而下（螺旋方式）按摩約五次。

8、沐浴時(shí)利用蓮蓬頭，以冷水及溫水交替各約一分鐘，對(duì)著胸部外圍由上往下沖擊。

9、每天從事適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，游泳或打球都不錯(cuò)。

10、每天做一次擴(kuò)胸及抬高運(yùn)動(dòng)，一日一次，連續(xù)作約二十下。