青春期是我們每個(gè)人都必須經(jīng)歷的一個(gè)時(shí)期，在青春期的時(shí)候，我們的身體會(huì)迅速的發(fā)育生長(zhǎng)，還有就是有性生理的一些發(fā)育，比如男生可能會(huì)長(zhǎng)胡子，而女生就會(huì)有月經(jīng)初潮。那么，一般女生月經(jīng)初潮是什么？女性月經(jīng)初潮需要注意什么？

1、女性初潮是什么

初潮，又稱為初經(jīng)，是指第一次月經(jīng)。代表少女的身體經(jīng)歷青春期的變化。初潮通常在胸部開始發(fā)育后兩年出現(xiàn)。少女第一次來(lái)月經(jīng)，是青春期到來(lái)的重要標(biāo)志之一。初潮代表子宮內(nèi)膜受到雌激素刺激而發(fā)育了，也代表從子宮到子宮頸到女性私處的「通路」打開了。

2、女性初潮在什么時(shí)候

女孩初潮年齡，一般波動(dòng)在10~16歲之間，大部分發(fā)生于13~14歲。但有的女孩性發(fā)育開始很早，9~10歲已發(fā)生月經(jīng)初潮。據(jù)我們的大量調(diào)查，這類女孩約占1%。

3、初潮要注意什么

第一次來(lái)不是很穩(wěn)定的,在這個(gè)期間,不要吃生冷食品,包括水果,盡量弄熱了吃,少吃辛辣食品,不要吃帶醋的食品,因?yàn)榇资鞘招缘?如果吃多了的話,本來(lái)該來(lái)的量沒有來(lái),下個(gè)月就會(huì)很難受的,可是吃些補(bǔ)的東西,比如喝雞湯.不要做劇烈運(yùn)動(dòng),注意多休息,多吃熱的東西,多喝熱開水.在此期間,你的脾氣可能會(huì)比較暴躁一點(diǎn),自己注意控制一下,保持好的心情.還有就是注意衛(wèi)生,洗的時(shí)候一定用流動(dòng)的水,千萬(wàn)不要洗盆浴哦.

4、溫馨小貼士

初潮來(lái)時(shí)不必?fù)?dān)心，這是一種很正常的生理現(xiàn)象，只要在平時(shí)生活上多注意些就可以了。

5、月經(jīng)初潮的癥狀

1、精神方面

在月經(jīng)初潮來(lái)臨之前，少女會(huì)可能出現(xiàn)神經(jīng)敏感，煩躁易怒，全身疲乏無(wú)力，有時(shí)會(huì)引起頭痛、失眠、思想不集中等現(xiàn)象。

2、軀體癥狀

月經(jīng)初潮來(lái)之前可出現(xiàn)手腳顏面浮腫，腹部脹氣感，有些人腹脹，大多數(shù)女孩會(huì)有便秘現(xiàn)象，小腹墜痛和乳房脹痛等現(xiàn)象。

3、乳房發(fā)育

當(dāng)少女進(jìn)入青春期時(shí)，女性的第二性征開始出現(xiàn)明顯的變化，觀察其乳房則開始出現(xiàn)飽滿而且隆起，乳頭開始長(zhǎng)大。

4、體毛生長(zhǎng)

當(dāng)月經(jīng)初潮來(lái)臨時(shí)，除了乳房開始發(fā)育外，身體體毛生長(zhǎng)也開始出現(xiàn)明顯的變化，例如如陰毛、腋毛開始生長(zhǎng)。