青春期的很多少年的安全意識很不強烈,在遇到一些緊急情況時還不知道,所以青少年要知道一些自我保護的知識,不管是男生還是女生,都需要了解一下。那么,青春期少年該怎么保護自己?青少年怎么保護自己?一起來了解一下吧!
身體“禁區(qū)”不能碰
為了避免孩子受到性騷擾和性傷害,家長要建立孩子的身體防線意識,平時在教育孩子的同時,要告誡她:不能讓被人隨便觀看、觸摸和侵害自己的身體。尤其是身體上的敏感部位。
身體上,如胸部、私處、臀部、嘴唇等部位,更不能輕易讓別人接觸,也不能隨意脫衣服,裸露身體或者讓別人觀看,甚至有些不友好的摟、抱行為或者被要求坐在他人腿上這種行為,都應該引起注意。最主要的是家長平時對孩子一定要進行科學的性教育,讓孩子具有防范意識。
回絕“壞人”要堅定
教育孩子在與別人交往時,要熱情、大方,但要注意分寸。尤其是女孩子,在跟異性接觸的時候,要特別注意,一旦遇上有人提出不正當?shù)囊蠡蛘咦龀霾磺‘數(shù)呐e動,甚至下流粗俗的語言和肢體挑逗的時候,都要明確地表達自己意愿,嚴詞拒絕,并對那些不恰當?shù)男袨楸硎静唤邮埽瑘詻Q地拒絕對方的行為。
學會“逃跑”是必要
家長要告訴孩子,如果遇到有人不懷好意的想觸摸或者強行摟抱、接吻自己時,要及時躲避,并想辦法及時告訴老師或者家長。如果當時地點比較偏僻,且身邊沒有家人的情況下,要大聲呼救,以尋求附近人的幫助。千萬不要因為害怕、害羞而沉默,要及時尋求他人的支援和幫助。
在發(fā)生這種被性侵的行為時,讓孩子逃課是有必要的,而且要教育孩子自己的私處是不能讓別人觸碰的,家長正確的教導是可以降低被性侵的情況發(fā)生的。
1、回到家門之前準備好開門的鑰匙,不要站在門口才來找鑰匙。
2、開車送朋友回家,要等朋友進了家門才好離去。
3、平常在身上一定要備有各種金額的零錢(硬幣)。
4、發(fā)生不幸時,一定要鎮(zhèn)定,記得對方的特征。
5、行車時,一定要把車門反鎖。停車熄火熄燈后,留在車內觀察片刻再開車門出來,將值錢的東西放在外人看不見的地方。
6、皮夾內放有自己的名字及親友名字、電話的小卡片。
7、開兩個以上的銀行賬戶,平常只帶零用錢和存款額不高(出門夠用就好)的提款卡。希望能把意外降到最低,若不幸發(fā)生了意外,也盡可能將傷害減到最少。
8、進出電梯注意同乘者是否面露邪惡、不按樓層,盡量站在控制鈕的地方,一旦被攻擊,立即用手拍打每層樓按鈕,此時,電梯會在每個樓層停下來,同時對外大喊“失火了”,不要徒手跟歹徒搏斗。
在遇到壞人的時候少女應該及時的大喊救命,而且在回家的時候要注意周圍的環(huán)境,發(fā)現(xiàn)安全的時候才能打開鑰匙回到家。這樣做也是可以有效的避免被性侵的情況出現(xiàn),可以有效的保護自己的安全。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起