胸部的保養(yǎng)和護(hù)理對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是很有必要的,很多人在生孩子前可能會(huì)比較注意這些,生孩子后胸部會(huì)變大,但是不如不當(dāng)?shù)脑捫夭渴菚?huì)下垂甚至萎縮的,產(chǎn)婦生孩子后覺(jué)得帶胸罩很麻煩,那生完孩子不帶胸罩好嗎?產(chǎn)后不帶胸罩會(huì)怎么樣?
生完孩子?jì)寢屪詈脦闲卣?。因?yàn)閶寢屧趹言衅陂g乳房韌帶受到拉伸和產(chǎn)后哺乳的關(guān)系,乳房會(huì)出現(xiàn)不同程度的下垂,而帶上胸罩有利于恢復(fù)產(chǎn)后乳房形態(tài),起到塑胸的目的,此外,還利于胸部血液循環(huán),對(duì)乳汁分泌有利。
生完孩子后,哺乳期的媽媽乳房會(huì)明顯增大,若不帶胸罩,會(huì)使乳房下垂很?chē)?yán)重,特別是在走路或者工作等乳房震蕩厲害的情況下,下垂就會(huì)更加的明顯,易導(dǎo)致產(chǎn)后媽媽乳房變形嚴(yán)重。
生完孩子后媽媽不帶乳罩,下垂的乳房會(huì)壓迫乳房?jī)?nèi)的血管,從而影響乳房?jī)?nèi)血液循環(huán),對(duì)乳汁的分泌造成不利的影響,長(zhǎng)時(shí)間下去可能會(huì)影響哺乳。
產(chǎn)后媽媽不帶胸罩,還會(huì)導(dǎo)致乳頭與衣服頻繁發(fā)生摩擦,極易擦傷乳頭,且乳頭受到摩擦刺激后會(huì)發(fā)生溢奶的現(xiàn)象,會(huì)讓媽媽非常尷尬,濕漉漉的不僅讓媽媽不舒適還極易滋生細(xì)菌。
1、產(chǎn)后媽媽選擇胸罩一定不要選擇化纖材料,而要選擇純棉的,棉質(zhì)內(nèi)衣穿著會(huì)更舒適,也更吸汗,還能有效的減少纖維塵粒進(jìn)入乳腺導(dǎo)管。
2、哺乳的媽媽最好要選擇開(kāi)口的哺乳內(nèi)衣,方便媽媽給寶寶哺乳,其次其中的乳墊還可以幫助吸收外溢的乳汁。
3、媽媽選擇胸罩的顏色要盡量避開(kāi)深色,最好選擇淺色的內(nèi)衣,底邊最好有剛托,可有效防止乳房下垂。
4、哺乳結(jié)束后,媽媽可以選擇能有效集中托高乳房,使胸部挺立的塑身專(zhuān)用內(nèi)衣,幫助媽媽塑胸。
乳房是人身體最易衰老的部分,生完孩子后,媽媽要很好的護(hù)理好自己的乳房,才能防止乳房下垂和預(yù)防乳房疾病,保證乳房的健康。
哺乳期內(nèi)衣,要即穿著舒適,又方便喂奶,所以媽媽在買(mǎi)哺乳期內(nèi)衣時(shí),一定要選擇舒適、純棉的文胸,不僅對(duì)媽媽有好處,同樣也不會(huì)因?yàn)椴牧洗碳さ綄殞毜钠つw,在色調(diào)上要選擇明亮、輕快的,白色最佳,粉色和淡藍(lán)色也是不錯(cuò)的選擇。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起