相信生活中很多女人都知道胸部豐滿對(duì)自己身體外形的影響是非常大的，對(duì)于女人來說，想要擁有一個(gè)挺拔，飽滿的胸部是非常值得驕傲的事情，女人的胸部是非常嬌嫩，脆弱的，很多女人對(duì)自己的胸圍并不滿意，那么女人多吃什么食物能讓A變C？女人吃什么食物能讓胸圍變大？

1、木瓜+紅棗+蓮子

說到豐胸的食品相信很多人首先會(huì)想到的便是木瓜，它是我國(guó)民間首選的豐胸食品，而它之所以具有豐胸的功效主要是由于在木瓜中含有大量的維生素A。如果女性體內(nèi)缺乏維生素a的話，就會(huì)妨礙雌激素合成，從而影響到乳房的豐滿。而紅棗則具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功效，將內(nèi)分泌調(diào)順了，想不豐胸都難。再加上紅棗是補(bǔ)血養(yǎng)顏的傳統(tǒng)食品，搭配上蓮子更具調(diào)經(jīng)益氣、滋補(bǔ)身體作用，木瓜、紅棗、蓮子的搭配，不愧時(shí)豐胸的最快方法。

2、枸杞+酒釀+鵪鶉蛋

我國(guó)傳統(tǒng)的豐胸知識(shí)中，酒釀雞蛋絕對(duì)是最佳的豐胸食品，其中發(fā)酵產(chǎn)生的酶類、活性物質(zhì)和b族維生素有利于乳腺發(fā)育。而鵪鶉蛋中所含有的蛋白質(zhì)、b族維生素和維生素a、e，再加上枸杞子中所含有的維生素a，不但具有很好的豐胸效果，而且還能讓女性的臉色更加滋潤(rùn)動(dòng)人。

3、黃豆+青豆+雞翅

黃豆、青豆和黑豆等豆類食品同樣具有豐胸的功效，在這些豆制品中富含蛋白質(zhì)、卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有效提高體內(nèi)雌激素水平的作用，以此來保持乳房的豐滿以及美感。而雞翅中則含有大量的膠原蛋白，與豆類食物搭配在一塊食用，對(duì)豐胸十分有益使乳房增大并且富有彈性。

4、山藥+萵筍+雞肝

山藥具有健脾益腎、補(bǔ)精益氣的作用，而雞肝中含有血紅素鐵、鋅、銅、維生素a和維生素B族等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于雌激素的合成，通過雌激素的合成才能夠達(dá)到更好的豐胸效果。而萵筍則是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜，將三種食物混搭在一塊食用除了能夠調(diào)養(yǎng)氣血之外，還可以促進(jìn)乳房部位的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。

5、其他豐胸的方法

1.熱敷胸部

每天晚上睡覺前用毛巾蘸熱水，外敷乳房周圍15~20分鐘，同時(shí)要關(guān)上窗戶，注意避風(fēng)保暖?？梢源龠M(jìn)乳房周圍的氣血供應(yīng)。氣血供應(yīng)充足了，乳房才能變得飽滿結(jié)實(shí)?；蛘哂脽崴鼰岱笤谝路饷?。

這是最簡(jiǎn)單省力的方法，但是容易上火，不適合陰虛火旺的人。

2.推乳房

晚上或中午睡覺前脫掉外衣、去掉胸衣，用雙手從乳房的下方向上推乳房，推到乳房上方鎖骨附近，有助于保持乳房的彈性，避免乳房干癟下垂。不要從上往下推。

3.按揉乳房

用手托在乳房的根部，大拇指和其余四指分開，以適當(dāng)?shù)牧Χ劝慈嗳榉浚贿叞慈嘁贿呏鸩较蛏弦苿?dòng)，一直按揉到乳房的最頂部。

乳房周圍分布有肝經(jīng)和胃經(jīng)的穴位。這套豐胸的方法會(huì)刺激到這些穴位，不僅有豐胸的作用，而且能疏通肝胃經(jīng)，有疏肝理氣、促進(jìn)消化作用。讓人脾氣更好，氣色更佳，同時(shí)也能防治乳腺疾病。

女性在購買胸衣的時(shí)候應(yīng)注意大小、松緊適度。太大的容易造成乳房下垂，太小的容易導(dǎo)致乳房周圍氣血不暢，造成乳房疾病。