對于女人來說，一輩子最重要的使命就是孕育一個新生命，這也是女人歷史的宿命，但是想要一個健康的寶寶，在孕期是需要注意很多事情的，比方說懷孕期間可以使用電腦嗎？對于這樣的疑惑，不知道有多少是清楚的呢？因為電腦畢竟是輻射類的產品。

1、使用無妨

懷孕期間可以使用電腦嗎

很多女性在懷孕以后害怕電腦輻射，因此就趕緊請假“保胎”，但是相關方面的專家認為，在工作時使用電腦的話，電腦輻射確實存在，但并不是使用電腦就會遭受到危害，一般都是到達了一定強度時才會危害健康，因此，準媽媽不需要“談輻射色變”。相關方面的專家跟我們說，電腦輻射的主要來源是CRT（陰極射線管）顯示器，其內部的高壓電子槍射出高速粒子流形成圖像時，會產生低能X射線、靜電場、射頻電子場等電磁輻射。

雖然電腦主機、鍵盤等同樣也會產生一些輻射，不過，這些輻射一般情況下都是由于工作電路所造成的，輻射強度其實是很輕的。電腦輻射雖然客觀存在，不過電腦輻射和電磁污染是兩個概念。

電腦的輻射，一般情況下，只有超過了一定的劑量，才會對人體產生負面效應?，F在這個階段，我國的電磁輻射安全衛(wèi)生標準限值是低于40微瓦/平方厘米，因此，只要你購買的電腦不是三無產品，都是要經過相關檢測的，所以不會出現什么有害身體健康的問題。

中國疾病預防控制中心輻射防護與核安全研究所研究員跟我們這樣說：“電腦的輻射其實并沒有人們想象中那么可怕，可能還會比彩電還低。在辦公桌前久坐的人，因為使用電腦時間久了，出現頭暈、惡心等癥狀，就把罪歸給電腦輻射。事實上，這主要是由于在工作時精神高度集中、壓力太大導致的?！彪娔X輻射與胎兒畸形是沒有相關的聯系的。但是，電腦輻射的影響會不會有什么個體差異呢？作為敏感人群的準媽媽是在懷孕之后，還能夠繼續(xù)使用電腦嗎？

下面這組數據可以解答這些疑問：北京大學生育健康研究所從1991年開始，就在全國范圍內對2000萬例孕期至7歲的兒童進行跟蹤，到現在，專家們經過系統的視線，還沒有注意到準媽媽使用電腦會對胎兒有什么不好的影響。世界衛(wèi)生組織的專家們也這樣說明自己的態(tài)度：影響準媽媽懷孕過程的因素是很多的，最主要是工作疲勞和過度緊張，使用電腦受到輻射對胎兒造成的影響幾乎是沒有的。

到現在這個階段，還是缺乏權威調查顯示電腦輻射與胎兒健康之間有著相關的聯系。準媽媽們可以把心放下來了。只要不是在龐大的機房、工作站等大功率的輻射下工作，平時在工作生活中使用電腦是不會對胎兒造成什么大的影響的。相關醫(yī)院的專家也認為，造成準媽媽流產、胎兒畸形有很多因素，所以在胎兒出現問題之后，就把罪歸給電腦。

現在很多的家庭基本上都是生一個孩子。所以準媽媽們“有備無患”的想法能夠理解，采取一些保護措施也沒關系。比方說，在懷孕前3個月，胎兒的耐受能力低，同時會比較敏感，所以這時候可以適當做些保護措施，準媽媽可以減少電腦作業(yè)的時間；使用電腦時，最好離電腦遠一點；每隔1小時左右洗洗臉，保護一下眼睛，這樣子都能夠減少電腦輻射的累積效應，并調節(jié)體內熱平衡，把電腦的傷害降低到最低。

防輻射服、防輻射眼鏡等“準媽媽防護裝備”作用不是非常大，不過要是想要求得心理上的安全感，在懷孕的時候穿穿也是沒有關系的，保持輕松、愉快的心情也能促進準媽媽和胎兒的健康。

2、飲食注意

孕婦不能吃什么食物

對于女性懷孕后，其蝦，蟹等這些東西晃能再吃了的，因為這個時候，其這種東西，會刺激女性的荷爾蒙的分泌，也是屬于寒性的東西，所以，會在你吃下去后，產生宮縮的現象的。這樣，極大地刺激了你的荷爾蒙的分泌的失衡外，還會導致你意外流產的可能的。

還有，就是豬肝，都說豬肝是好東西，而且對它有著一定的補血的作用的。但是，實際上，懷孕的女性吃的話，則沒有好的效果的。所以，這個時候，其如果你吃豬肝，會打破你子宮內的廢血，這個時候，因為你的子宮里如果沒有這些血的話，反而更有助于你的流產或者是早產的危險的。

韭菜，以及麥芽糖，這些東西，也不能再吃了，這個也是因為其會更大地破壞你的荷爾蒙而出現的一種東西，而且因為其有脹氣的作用，所以，也是不能再吃了的。

還有，就是生冷的食物，這個就是不用講了，不管是哪種生冷的食物，你都不能再吃了，例如，冰糕，或者是生魚片，以及生的蔬菜等。所以，這些時候，要記得，這些生冷的東西，一個是有一些蟲子，一些是有著強烈的刺激感，都會破壞你的一些子宮的溫度的，這樣，也會叫你的子宮收縮后導致其流產或者是早產的可能的。所以，也不建議女性在懷孕的時候吃的一種食物。

女性在懷孕后，記得，也不能吃得太咸，或者是太辣的，這些食物因為其對你的胎兒有著極大的刺激和影響，所以，也是不能再吃了的。還有，就是一些烤焦了的食物，這些東西，對于你來講，有著極大的一些致癌的東西的，所以，也不建議你在這個時候，再吃了。

有一些水產品是可以讓你有滑胎的危險的。所以，這些東西，也不能再吃了，尤其是你不能確定哪些海產品或者是水產品讓你有這種危險的時候，就要記得，不要再吃了。