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腦供血不足懷孕怎么辦?孕婦腦供血不足怎么辦?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 15:42 腦供血懷孕孕婦補(bǔ)血

腦供血不足的人容易出現(xiàn)缺氧的情況,可能很多人對(duì)腦供血不足不是很了解,但是應(yīng)該經(jīng)常會(huì)有一些中老年人出現(xiàn)頭暈胸悶的情況,很有可能就是腦供血不足造成的,但是有一些年輕人也會(huì)出現(xiàn),那腦供血不足懷孕怎么辦?孕婦腦供血不足怎么辦?

腦供血不足懷孕怎么辦?孕婦腦供血不足怎么辦?(1)

1、避免單獨(dú)行動(dòng)

腦供血不足的孕婦非常容易出現(xiàn)頭暈、目眩、后者突然頭痛昏倒的現(xiàn)象,因此要避免孕婦單獨(dú)行動(dòng),孕婦在家或外出時(shí),身邊都需要有一個(gè)人陪伴,以免意外狀況發(fā)生。

并且還要避免讓孕婦去人多擁擠的地方,這樣很容易引起供氧不足,也不要讓孕婦擠公交、地鐵。

2、避免不正確的行為

仰臥或躺坐于沙發(fā)中看電視時(shí),很容易壓迫血管,出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象,是妊娠晚期由于子宮增大壓迫下腔靜脈導(dǎo)致心腦供血減少引起的。只要避免仰臥或半躺坐位,即可防止頭暈發(fā)生。如發(fā)生頭暈,應(yīng)馬上側(cè)臥。

起床的時(shí)候不要猛的一下的坐起,容易出現(xiàn)頭暈等腦供血不足癥狀,最好可以睜開眼睛保持睡覺姿勢(shì)一會(huì)兒,再緩慢起來。

3、注意飲食

腦供血不足孕婦在飲食方面也是要非常注意的,不要吃高糖分食物,也不要吃過于油膩的食物,特別是豬油、肥肉等,這些食物會(huì)加重血液粘稠度。

飲食宜清淡,不宜辛辣刺激,并且要多吃一些具有降低血脂,降低血壓的食物,如黑木耳、黑米、蘑菇、海帶、香蕉、蘋果、獼猴桃、草莓等。

4、適度鍛煉

腦供血不足患者懷孕后,在身體條件允許的情況下,最好進(jìn)行一些適度的鍛煉,如在飯后散步、做孕婦操等。注意運(yùn)動(dòng)不可過于激烈,也不能懶在沙發(fā)上一動(dòng)不動(dòng),適度的鍛煉不僅有利于孕婦健康,對(duì)于胎兒健康也是有好處的。

5、避免勞累

腦供血不足的孕婦,由于要負(fù)擔(dān)自身以及胎兒的血氧,是非常容易疲勞的,因此要避免過度的勞累。特別是還在上班的孕婦朋友,要減少低頭伏案工作的時(shí)間,這樣可以保護(hù)頸椎,防止出現(xiàn)腦供血不足癥狀。

6、吸氧

在出現(xiàn)腦供血不足癥狀后,有條件的孕婦最好可以多吸吸氧,能夠很好的緩解腦供血不足缺氧的癥狀。

7、確診病因

有的孕婦朋友出現(xiàn)頭目眩、頭痛、乏力、惡心想吐等癥狀時(shí),不一定是腦供血不足引起的,也有可能是低血糖、甲亢或者甲減等常見的妊娠期疾病引起的,因此在多次出現(xiàn)不適癥狀后,最好到醫(yī)院進(jìn)行檢查,確診病因。

確診病因后要及時(shí)治療,但是妊娠期服藥需要慎重,一切以醫(yī)囑為準(zhǔn)。

8、定期檢查

腦供血不足孕婦患者定期進(jìn)行孕檢,不僅是對(duì)自己對(duì)孩子負(fù)責(zé),也是對(duì)家人負(fù)責(zé)的一個(gè)表現(xiàn)。定期檢查還可以檢測(cè)健康狀況,根據(jù)當(dāng)前現(xiàn)狀對(duì)生活、運(yùn)動(dòng)、飲食、用藥等進(jìn)行調(diào)整。

9、平時(shí)注意

1、保持良好的心態(tài),避免情緒激動(dòng)。可以多參加一些文娛活動(dòng),如唱歌、跳舞、書法、打球等。

2、避免熬夜、避免過度疲勞。長(zhǎng)期熬夜、過度疲勞會(huì)加重腦供血不足的癥狀。

3、多進(jìn)行一些益智鍛煉,如看報(bào)紙、成語接龍、猜燈謎等。

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