榴蓮是一種熱帶水果，有一種獨(dú)特的味道，有些人不喜歡吃榴蓮，也有人對(duì)榴蓮的熱愛(ài)非常之深，吃榴蓮有很多的好處，榴蓮吃多了容易上火，有些人說(shuō)吃榴蓮可以幫助男性壯陽(yáng)，那么榴蓮可以壯陽(yáng)嗎？吃榴蓮有哪些好處？下面為大家介紹。

1、榴蓮的好處

一、滋陰壯陽(yáng)

榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補(bǔ)充身體需要的能量和營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)陽(yáng)的功效。病后及婦女產(chǎn)后可用之來(lái)補(bǔ)養(yǎng)身體。

二、滋補(bǔ)身體

根據(jù)現(xiàn)代科學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，經(jīng)常食用可以強(qiáng)身健體，滋脾補(bǔ)氣，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，是一種極具有滋補(bǔ)功效的水果。在泰國(guó)，榴蓮常被用來(lái)當(dāng)做病人和產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的補(bǔ)品。

三、通便治便秘

榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，治療便秘。但需要注意的是，吃榴蓮治便秘可要多喝開(kāi)水，不然，豐富的纖維沒(méi)水可吸，吸腸道里的水分，那便便可就更困難了。

四、治療痛經(jīng)

榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很多，它還可以緩解痛經(jīng)。因?yàn)榱裆徥菬嵝运?，因此食用后可以起到活血散寒、緩解?jīng)痛的作用，特別適合體寒痛經(jīng)怕冷的妹紙吃。同時(shí)，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進(jìn)體溫上升，對(duì)寒性體質(zhì)的朋友非常有幫助。

五、防癌抗癌

榴蓮果中維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。大量研究證明，維生素A是人體必需的重要微量營(yíng)養(yǎng)素，具有維持正常生長(zhǎng)、生殖、視覺(jué)及抗感染的生理功能。人體需要維生素A維持上皮細(xì)胞組織健康、正常視力、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育；增加對(duì)傳染病的抵抗力。

六、增強(qiáng)免疫力

榴蓮果中氨基酸的種類(lèi)齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)進(jìn)一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體，參與其合成代謝，能提高機(jī)體的免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，以及提高機(jī)體對(duì)應(yīng)激的適應(yīng)能力。榴蓮果對(duì)人體有強(qiáng)壯補(bǔ)益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應(yīng)與其含有的香氣成分及其他營(yíng)養(yǎng)成分起協(xié)同作用。

2、榴蓮的禁忌

1、一次食用不可過(guò)多

榴蓮屬于溫性水果，一次食用不可過(guò)多。一方面是因?yàn)闇責(zé)崾澄镆自斐缮眢w燥熱，心腦血管疾病患者尤其注意不宜食用，恐造成血管堵塞，嚴(yán)重者有爆血管的可能；另一方面是食用過(guò)多易導(dǎo)致便秘，這是因?yàn)榱裆徶泻械睦w維素在腸道內(nèi)遇水膨脹。

2、不宜與白酒同食

白酒與榴蓮不宜同時(shí)食用。不管你是否身體健康都應(yīng)該避免將兩者放在一起食用，曾經(jīng)出現(xiàn)過(guò)多起因?qū)烧咄瑫r(shí)食用而導(dǎo)致死亡的事例，這點(diǎn)尤其需要注意。

3、熱氣體質(zhì)不宜食用

榴蓮為溫性食物，所以屬于熱氣體質(zhì)、陰虛體質(zhì)的人群或者是患有感冒咳嗽的人群以及氣管敏感人群都不宜食用榴蓮，否則會(huì)使病情惡化。

4、不宜與溫性食物食用

榴蓮不宜與其他溫性食物一起食用，燥熱食物過(guò)多食用，很容易導(dǎo)致上火、發(fā)炎，更容易誘發(fā)舊疾或者其他疾病。