許多人都說(shuō)吃什么補(bǔ)什么，要想提高男性的性功能，吃一些動(dòng)物鞭是很多人的選擇，動(dòng)物鞭就是動(dòng)物的雄性器官，不少人都吃動(dòng)物鞭來(lái)壯陽(yáng)，也有人懷疑這種做法是不是對(duì)的，吃這些食物有用嗎？動(dòng)物鞭真的能壯陽(yáng)嗎？動(dòng)物鞭有壯陽(yáng)的效果嗎？

1、動(dòng)物鞭真的能壯陽(yáng)嗎

壯陽(yáng)的核心要素是雄激素，大多數(shù)補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物也是因?yàn)楹行约に?，依靠提高人體性激素水平而取得效果的，而性激素在自然界中最具有優(yōu)勢(shì)的一個(gè)來(lái)源，就是動(dòng)物的生殖系統(tǒng)，就以牛鞭為例吧，富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、Va、Vb2、Vc及雄性激素，每100克牛鞭含睪丸酮677.66μg，對(duì)補(bǔ)腎扶陽(yáng)、改善性能力確實(shí)很有幫助，而且現(xiàn)代中醫(yī)藥專家做過(guò)對(duì)比實(shí)驗(yàn)，數(shù)據(jù)嚴(yán)謹(jǐn)，“鞭”確實(shí)對(duì)補(bǔ)腎有作用，有其一定的科學(xué)性。

按照中醫(yī)的說(shuō)法，人的青春、生命力就看腎氣，腎氣足你就會(huì)容光煥發(fā)、身體強(qiáng)壯，就是生命力旺盛的體現(xiàn)，所以自古吃鞭其實(shí)就是養(yǎng)精血助元?dú)?，那可是帝王專享的，從現(xiàn)代科學(xué)來(lái)看，鞭類雖然也沒那么神奇，但是也屬于高蛋白低脂肪的好東西，還有一些特殊的激素調(diào)節(jié)作用，不同于普通食材那么簡(jiǎn)單。

對(duì)于由腎所引起的腰痛腿軟，中國(guó)歷代醫(yī)書都記載，動(dòng)物鞭有補(bǔ)益精髓、改善腎臟勞損，對(duì)腎虛引起的一系列腰膝酸痛等癥狀有改善作用，能增強(qiáng)體質(zhì)。

此外，動(dòng)物鞭不宜高溫蒸煮，這是因?yàn)槠渲械挠袡C(jī)成分在蒸煮過(guò)程中極易被殺死，會(huì)降低藥效。男人吃鞭最好是泡酒，動(dòng)物鞭分為脂溶性和水溶性，有一些非常適合泡酒。用50度以上的酒作載體，一般泡3個(gè)月左右，制成鞭酒，磨成粉末狀，每日口服。適當(dāng)吃對(duì)生殖系統(tǒng)很好，但如果吃太多物極必反，反而會(huì)上火、流鼻血，損傷內(nèi)臟。

2、男人壯陽(yáng)吃什么

1、牛蒡

牛蒡又稱東洋蘿卜是長(zhǎng)得像山藥但功效和山藥同當(dāng)?shù)囊环N傳統(tǒng)治療陽(yáng)痿的植物。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，牛蒡提取物能改善人體的合成和代謝活性，增加體重和附屬性器官的重量，加強(qiáng)睪丸的分泌功能，提高精子的數(shù)量和精液果糖水平，確實(shí)具有壯陽(yáng)益氣的功效。

2、韭菜

韭菜是老生常談的補(bǔ)陽(yáng)食物了，一般認(rèn)為，韭菜的獨(dú)特辛香味的來(lái)源硫化物，有殺菌消炎、提高人體免疫力和固精壯腎的作用，能改善腰膝疼痛等腎虛癥狀。

3、海參

海蝦、海參、海魚等海產(chǎn)品大多都具有壯陽(yáng)、益氣、通腸潤(rùn)燥的等功效，能給身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)，對(duì)氣血不足、疲倦乏力、皮膚干燥、陽(yáng)痿都有好處。

3、穴位刺激壯陽(yáng)

1、第一個(gè)男性按摩壯陽(yáng)刺激的穴位是商陽(yáng)穴

這個(gè)穴位在食指末端指甲旁邊，中醫(yī)理論認(rèn)為刺激這個(gè)穴位是有相當(dāng)明顯的強(qiáng)精壯陽(yáng)功效的，并且能夠抵抗衰老。大家可以在上下班做公交車的時(shí)候，站著用食指勾住欄桿，這樣車子的振動(dòng)會(huì)反復(fù)拉拽手指，起到按摩商陽(yáng)穴的目的。

2、刺激關(guān)元穴

給大家講解的第二個(gè)男性按摩壯陽(yáng)刺激的穴位是關(guān)元穴，它位于人的肚臍下面3寸的地方，屬于沿著人頭正中間穿胸腹的任脈，任脈上是有好多壯陽(yáng)的穴位的。這時(shí)候可以用手指按壓按摩刺激一下關(guān)元穴，多弄幾下就能起到壯陽(yáng)的效果了。

3、刺激三陰交穴

三陰交穴位從它的名字就可以看出來(lái)是肝臟、脾臟、腎臟3條陰經(jīng)積聚的地方，位置是在脛骨內(nèi)側(cè)、腳內(nèi)踝上面大約10厘米的地方。這個(gè)穴位是提高男性性能力常用的一個(gè)穴位，因此第三個(gè)男性按摩壯陽(yáng)刺激的穴位是三陰穴。