對于男人來說,如果下面勃不起來的話那么無疑是最為打擊自尊心的一種情況,這樣的話那么性生活根本就難以正常進行。男性無法正常勃起很顯然是受了多種因素的影響,其中一些大家都比較清楚。那么哪些因素會影響男性勃起?男人勃不起來與什么有關(guān)?
如果男人“那里”硬不起來,不要馬上歸罪于欲望低下,因為生活中很多小事都會攪黃男人的勃起。近日,美國《婦女健康》雜志專門刊文,盤點了影響勃起的一些常見事。
戴安全套
科學(xué)研究證明,一些男性在戴套前勃起良好,但突然中斷去戴安全套,會讓他們馬上變得疲軟。研究者表示,戴安全套會讓刺激中斷,讓男人想到懷孕、性傳播疾病等掃興的事情,還會擔(dān)心安全套破裂。如果男性存在這方面問題,妻子要幫助丈夫戴好安全套,同時增強刺激,把戴安全套當(dāng)成一種風(fēng)趣。
私密受影響
最近發(fā)表在《性醫(yī)學(xué)雜志》上的一項研究發(fā)現(xiàn),如果缺少私密感,因擔(dān)憂被窺見、聽到而分心,男人更易出現(xiàn)勃起方面的問題。因此,一定要確保男女同房場所的私密性,不要因受到干擾而分心。
壓力太大
擔(dān)憂職位晉升,或者不確定是否鎖好了房門,這些焦慮都會扼殺欲望。納坦·巴查馬醫(yī)生表示,過強的焦慮感會觸發(fā)交感神經(jīng)興奮,使得男人難以保持勃起持久。如果出現(xiàn)這種情況,充足的休息就可以大大緩解。
看色情片過度
布蘭迪·恩格勒博士說,許多人行房時看色情片助興,久了會產(chǎn)生“色情片效應(yīng)”,即男人沉溺其中不能自拔,對現(xiàn)實的同房不感興趣。
骨盆底肌肉弱
在歐洲泌尿?qū)W會上提交的一項研究顯示,男性盆底肌力量弱會影響勃起。男人堅持骨盆底肌肉鍛煉12周,就能大大提升同房持久力。
不健康習(xí)慣
《性醫(yī)學(xué)雜志》上刊登的另一項研究發(fā)現(xiàn),吸煙對性喚起造成影響。紐約西奈山醫(yī)學(xué)院男性生殖醫(yī)學(xué)和外科主任納坦·巴查馬醫(yī)生表示,過度飲酒、營養(yǎng)不良、缺少運動等也會導(dǎo)致勃起障礙。
刺激過強
美國梅奧診所估計,3個男人中有1個有時會出現(xiàn)早泄?fàn)顩r,通常一分鐘或兩分鐘不到就高潮射精稱為早泄。發(fā)表在《性醫(yī)學(xué)雜志》上的一項新研究 稱,早泄對性生活,甚至婚姻關(guān)系都構(gòu)成障礙。如果早泄不是因疾病引起,則可以利用脫敏乳膏或避孕套,減輕性刺激強度,實現(xiàn)延時效果。
(1)忘掉高潮
很多人在同房的時候,一直惦記著高潮,這樣反而不易于高潮的到來。高潮同房技巧之一,就是忘掉高潮。他們做到了,但那是因為他們在假裝(甚至在情色電影里)。你們兩個一起尖叫直到房子塌了的可能性很小,太努力的嘗試并想達成這一目標(biāo)的結(jié)果就會是使你的高潮根本不復(fù)存在。
(2)使用安全套
不要以為不戴套,會讓你很爽,這會讓女人很擔(dān)憂,更加無法獲得高潮。同房技巧之二,就是一定要使用安全套。如果你怕套套影響快感,可以使用超薄裝避孕套,感受肌膚零距離體驗。
(3)談?wù)撔曰孟?/strong>
很多人認(rèn)為,性幻想是出軌的行為,其實不然。性幻想,更加有利于我們獲得高潮。而這,也正是小編要給大家推薦的同房技巧。共同談?wù)撔曰孟?,這會使你們馬上進入狀態(tài),比前戲還管用。
(4)尋找G點
第四個同房技巧,就是尋找難以捉摸的G點。這并非那么難以捉摸,如果你知道如何尋找的話,方法就是行房的時候去找,這個時候就是G點會出現(xiàn)的時候。
當(dāng)然,還有女上位的同房技巧,也更容易幫助我們獲得高潮。還有其他的同房技巧,關(guān)鍵是這些技巧適合你們,且你們都非常喜愛,并愿意投入其中,這才是非常重要的。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起