我們都知道生活中有很多食物都有助性功效，很多食物也可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)，所以男性通常都通過(guò)飲食來(lái)壯陽(yáng)，調(diào)理性能力，但是你知道嗎，有些食物是會(huì)掃性的，男人要警惕，為了愛(ài)護(hù)自己，千萬(wàn)不要忽視，那么“敗性”食物有哪些？吃什么食物可以讓男人喪失性功能？

1、8種敗性食物

鹽

吃鹽過(guò)多，能使男性喪失欲望！腌制的食品太咸，是血壓升高的元兇。醫(yī)學(xué)研究證明，高血壓、陽(yáng)痿和低睪丸激素三者之間存在密切關(guān)系。成年人每日鹽攝入量為6克，但許多人的攝取量卻高達(dá)12克。

肥肉

肉類食物無(wú)不含有豐富的動(dòng)物脂肪和一定數(shù)量的膽固醇。膽固醇水平越高，影響男性丁丁勃起的風(fēng)險(xiǎn)性越大，這已被西方國(guó)家的飲食調(diào)查結(jié)果所證實(shí)。因此，如果愛(ài)吃肉類菜肴，盡可能吃瘦肉。

精制面粉

小麥加工成面粉時(shí)，它所含的鋅也隨之大量流失。經(jīng)常食用精白面粉制品，會(huì)削弱男性的生殖能力，并導(dǎo)致動(dòng)脈阻塞，從而提高心臟病發(fā)作和產(chǎn)生陽(yáng)痿的風(fēng)險(xiǎn)性。

乳酪

大多數(shù)乳酪不僅含有高成分的飽和脂肪酸，而且脂肪含量也高，因而對(duì)人體動(dòng)脈極其有害，甚至?xí)绊懹Ｈ槔覍?duì)人體健康所造成的危害至少與肥肉不相上下。尤其是牛奶、肉和乳酪切忌一起進(jìn)食。

啤酒

英國(guó)科學(xué)家最近發(fā)現(xiàn)，啤酒中含有一種8——Prenylnaringenin的化學(xué)物質(zhì)，它會(huì)限制精子的繁殖力。男性精液因而受到影響，過(guò)早釋放卵細(xì)胞受孕所必不可少的酶。這也是男性不育癥和性能力欠佳的原因之一。長(zhǎng)期大量酗酒者，會(huì)抑制雄性激素的代謝，使睪丸

酮生成減少。男性表現(xiàn)為欲望減退、陽(yáng)痿、射精障礙、睪丸萎縮、乳房女性化；女性則表現(xiàn)為性興奮困難，性高潮次數(shù)、強(qiáng)度顯著減少，甚至性高潮喪失，還可引起內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，過(guò)早的閉經(jīng)、絕經(jīng)，乳房、外陰等性腺及器官萎縮，女性私處分泌物減少，同房疼痛，對(duì)性生活淡漠，失去“性”趣。

餅干

餅干、點(diǎn)心，當(dāng)然也包括油炸食品，其中含有損害健康的氫化(硬化)植物脂肪。這種脂肪不僅使人發(fā)胖和變懶，而且也損害動(dòng)脈，更會(huì)影響男性生殖器官海綿體組織血液供給不足，從而影響勃起。如果是這樣的話，那你們還有什么共度良宵的興致呢？

煙

男子過(guò)多吸煙，可造成丁丁血流循環(huán)不良，影響丁丁勃起，嚴(yán)重的可導(dǎo)致陽(yáng)痿，并使精子變態(tài)。女子多吸煙，不僅使卵子受損害而畸變，而且易發(fā)生宮外孕等異位妊娠，并且還會(huì)使女性激素分泌異常，而引起月經(jīng)異常、無(wú)月經(jīng)、欲望低下。

竹筍

系寒澀之品，且含有大量草酸，會(huì)影響人體對(duì)鈣和鋅的吸收和利用，如吃筍過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致肌體缺鈣、缺鋅，特別是缺鋅，對(duì)欲望的影響極為顯著。

2、吃什么提高欲望

一、人參

人參是大家所公認(rèn)的滋補(bǔ)圣品，當(dāng)身體出現(xiàn)虧虛的情況后用人參來(lái)滋補(bǔ)身體是會(huì)得到非常好的保養(yǎng)效果。人參對(duì)于提升欲望也是會(huì)有非常好的幫助，由于人參的火氣是比較大的，所以使用使用人參的季節(jié)就是冬季，在冬季多吃人參來(lái)保養(yǎng)身體效果是非常明顯的。

二、羅勒

古羅馬人經(jīng)常用羅勒作菜，充當(dāng)催情藥，它強(qiáng)烈的氣味，被公認(rèn)對(duì)催情有很大的幫助。

三、蘑菇與香蕉

功效不怎么樣，就它們外型的性暗示意味，就是很好的催情品了。

四、生蠔

海鮮中的一種，含鋅，有助于合成男性荷爾蒙，維持?jǐn)z護(hù)腺正常運(yùn)作，生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯(cuò)。

五、雞蛋

雞蛋是同房后恢復(fù)元?dú)庾詈玫摹斑€原劑”。世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎雞蛋的習(xí)俗，其目的在于保證新婚之夜同房的美滿。雞蛋味甘，性平。含蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素、鋅、鈣、磷及鐵等。能養(yǎng)心安神、補(bǔ)血、滋陰潤(rùn)燥。蛋黃中的鋅可補(bǔ)中益氣，養(yǎng)腎益陰，是性成熟的營(yíng)養(yǎng)素。

六、果仁

果仁中有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)，對(duì)增強(qiáng)性功能有幫助。如小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃與大棗的功效更為突出，健腎、補(bǔ)血、益胃、潤(rùn)肺……簡(jiǎn)直就是催情的活寶。

在寒冷的冬季吃一些上面介紹的食物來(lái)提升欲望是非常有效的事情。有很多人為了能提升欲望就吃很多的藥物，這些藥物雖然對(duì)提升欲望在短時(shí)間內(nèi)有比較好的效果，但是長(zhǎng)期服用的話對(duì)于身體健康來(lái)說(shuō)是一點(diǎn)好處也沒(méi)有的，應(yīng)該要及時(shí)的進(jìn)行改正才行。