很多女性都會出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的情況，月經(jīng)失調(diào)和很多因素是有關(guān)系的，女性最好是搞清楚自己為什么會出現(xiàn)月經(jīng)推遲，很多人在月經(jīng)推遲的時候會出現(xiàn)小腹脹痛的情況，而且會很難受，那小腹脹痛月經(jīng)遲遲不來怎么回事？小腹脹痛月經(jīng)推遲怎么回事？

1、月經(jīng)失調(diào)

可能性較大的是月經(jīng)失調(diào)，表現(xiàn)為月經(jīng)異常、月經(jīng)前或是經(jīng)期的腹痛等，多是因為生活長期不規(guī)律、飲食結(jié)構(gòu)不合理、情緒不正?；蚴呛蔂柮墒д{(diào)所致，如果是上面的一種或是幾種，盡早地調(diào)整過來，回歸到正常工作生活中，癥狀會有所緩解。

導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)的疾病有很多，有些較輕，有些較重，患者應(yīng)該盡早就醫(yī)治療或是調(diào)理。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

當調(diào)節(jié)人體代謝和生理功能的各類激素發(fā)生紊亂時，各激素見相互作用的平衡性打破，就造成了內(nèi)分泌紊亂，從而影響到女性的月經(jīng)，造成腹痛，除此外內(nèi)分泌失調(diào)的人還有失眠頭痛、皮膚衰老、煩悶等癥狀。

3、附件炎等炎癥

附件炎常與盆腔腹膜炎、輸卵管炎、卵巢炎等同時并存，有急性、慢性之分，能導(dǎo)致下腹疼痛，月經(jīng)失調(diào)，另外有白帶增多、下腹墜脹等癥狀。該病癥是致病微生物入侵病感染生殖器官所致。

像小腹脹痛月經(jīng)推遲的可能原因還有其他的，間接的原因就有情緒異常、飲食錯亂、亂吃避孕藥等，這些都是可以控制的，但有些就嚴重些，需要就醫(yī)治療。

4、月經(jīng)遲遲如何調(diào)理

1、調(diào)整好情緒，不要過度擔心，煩躁不快的情緒反而會造成內(nèi)分泌的失調(diào)，加重病癥。

2、適當加強鍛煉，這有利于身體的新陳代謝，保持身體的活力。

3、飲食應(yīng)該以營養(yǎng)健康為主，結(jié)合自己身體狀況，科學(xué)搭配食物。

4、性生活應(yīng)該規(guī)律起來，而不是勉強而為，當一切都到了正軌上，健康會不期而遇。

5、食療法調(diào)理月經(jīng)

黑糯米粥

準備材料：大棗，桂圓，黑糯米，紅糖

方法：先把大棗和黑糯米用清水洗凈瀝干水，再把桂圓去掉外殼待用，接著把黑糯米，紅棗和桂圓一起放進鍋里面，加入適量的清水，慢慢熬成粥狀，根據(jù)自己喜歡的口味，加入紅糖就可以了。

效果：能夠幫助你調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，從而達到調(diào)節(jié)月經(jīng)的效果，護腎健脾。

山藥板栗豬肚煲

準備材料：新鮮山藥，板栗，豬肚，生姜，料酒，鹽

方法：把山藥和板栗去皮洗干凈，接著把山藥切成塊狀，待用，我們再把豬肚處理一下，放入面粉或者食鹽，反復(fù)搓洗幾遍后，用水洗干凈切好，放進鍋里加進姜，料酒，適量的清水，煮到八成熟后，加進山藥和板栗，一起煮好，放進適量的食鹽就可以了。

效果：這款山藥板栗豬肚煲具有很好的調(diào)經(jīng)效果，多吃幾次，你的月經(jīng)就會變得規(guī)律了，還具有健脾養(yǎng)胃的功效。