小孩子在發(fā)育的過程中心理如果沒有正確的引導(dǎo)的話是很容易出現(xiàn)一些小孩常見的疾病，有很多小孩子都有多動(dòng)癥，但是家長可能并沒有太在意，多動(dòng)癥是需要及時(shí)治療的，如果不治療對還是的生理和心理的發(fā)育都有影響，那多動(dòng)癥吃什么食物好？多動(dòng)癥孩子的飲食是怎樣的？

1、蛋白質(zhì)食物

多動(dòng)癥患兒不妨多吃一些高蛋白質(zhì)食物，如牛奶、雞蛋、大豆及豆制品、瘦肉等食物。

蛋白質(zhì)是組成年人體細(xì)胞組織的重要成分，在兒童成長階段如果缺少蛋白質(zhì)就會(huì)導(dǎo)致免疫力減退、易患病、發(fā)育遲緩，不利于多動(dòng)癥患兒的病情。

2、卵磷脂食物

多動(dòng)癥患者還需要補(bǔ)充適量的卵磷脂，富含卵磷脂的食物有核桃、魚肉、南瓜、雞蛋、牛奶、海帶、葵花籽、芝麻等。

卵磷脂能夠促進(jìn)孩子的大腦發(fā)育，增強(qiáng)細(xì)胞功能，更重要的是能改善孩子的神經(jīng)傳遞信息，從而減輕多動(dòng)癥。

3、富鋅食物

多動(dòng)癥患兒要多補(bǔ)充一些含有鋅元素的食物，如瘦肉、豬肝、魚肉、芹菜、香蕉、紫菜、胡蘿卜等。

缺鋅的孩子往往會(huì)有厭食、脾氣暴躁、智力落后等癥狀，補(bǔ)充鋅元素對緩解多動(dòng)癥癥狀有幫助。

4、富鐵食物

多動(dòng)癥患兒可以多吃一些富含鐵元素的食物，如菠菜、豬肝、海帶、蛋黃、黑木耳、紅棗、豬血、牛肉等。

鐵是造血的原料，缺鐵會(huì)使大腦的功能紊亂，影響兒童的情緒，加重多動(dòng)癥患兒癥狀。

5、多動(dòng)癥不能吃什么食物

1、多動(dòng)癥患兒要少吃含鉛食物，如皮蛋、貝類。鉛中毒可導(dǎo)致兒童的言語智商、作業(yè)智商、聽覺和注意力均存在缺陷。

2、多動(dòng)癥患兒要少吃含鋁的食物，如油條、加工食品等。食鋁過多可致智力減退，記憶力下降，食欲不振，消化不良。

3、多動(dòng)癥患兒注意不要多食某些有刺激性的調(diào)料，如辣椒、生姜、生怱、酒類。

4、多動(dòng)癥患兒患兒也不宜吃蘋果、柑桔、西紅柿等果蔬，這些食物營養(yǎng)價(jià)值雖高，但含甲基水楊酸類物質(zhì)多，影響孩子神經(jīng)傳遞信息，會(huì)加重病情。

6、健康小貼士

以上介紹的是多動(dòng)癥飲食需要注意的事項(xiàng)，但是多動(dòng)癥僅僅是通過飲食調(diào)理是不能完全治好的，還需要藥物治療、行為治療、家庭治療等方法相結(jié)合。

7、多動(dòng)癥會(huì)自己好轉(zhuǎn)嗎

多動(dòng)癥是不會(huì)自己好轉(zhuǎn)的，即使是孩子的年齡不斷增長，多動(dòng)癥沒有治療是不會(huì)好的。必須要通過多方面的治療，才能慢慢提高孩子的人際交往能力、適應(yīng)環(huán)境能力、溝通能力、語言能力、學(xué)習(xí)能力，改善家庭關(guān)系。