在生活中很多人坐著的時候都喜歡翹二郎腿，形成習(xí)慣之后就很難改掉了，那么蹺二郎腿對男性有哪些危害？男人蹺二郎腿的危害是什么？這種坐姿對男性身體健康有極大的危害，下面就來詳細(xì)了解男性翹二郎腿的危害，以及正確的坐姿吧。

1、致使腿部靜脈曲張

二郎腿坐久了，由于雙腿長時間交疊，會使總神經(jīng)長時間受壓缺血、腿部感到酸麻，嚴(yán)重的會妨礙腿部的血液循環(huán)，進(jìn)而造成靜脈曲張，為身體帶來痛苦。

2、影響男性生殖健康

由于在蹺二郎腿時，雙腿通常會夾得很緊，大腿內(nèi)側(cè)會出汗，導(dǎo)致溫度升高，進(jìn)而導(dǎo)致生殖器周圍溫度升高，這種高溫會損傷精子，長時間如此會影響精子質(zhì)量，甚至可能影響生育。

3、導(dǎo)致脊椎變形、背疼

由于蹺二郎腿的姿勢，人們的脊椎會自然而然呈現(xiàn)C字形，造成彎腰駝背的現(xiàn)象。長此以往，不僅會影響脊椎的正常生長，還會造成駝背、背痛等問題。

4、導(dǎo)致o型腿

在蹺二郎腿時腿部受力不均，容易向內(nèi)傾斜，不僅會使關(guān)節(jié)縫隙處的壓力增加，還會使腓側(cè)副韌帶受到持續(xù)牽拉，進(jìn)而形成關(guān)節(jié)半脫位，外表上看像極了O型腿，愛護(hù)形象的男同胞們可要注意了。

5、誘發(fā)心腦血管病

長時間蹺二郎腿會導(dǎo)致血液上行受阻，明顯減慢了血液回流心臟和大腦的速度。長此以往，不僅會影響大腦和心臟功能，也容易誘發(fā)心臟病。

6、禮貌問題

和朋友在一起玩耍時或許沒什么，但在與長輩交談時蹺二郎腿被視為極不禮貌的行為。想要成為一個成功男士必須在日常行為中對此有所注意，不要因?yàn)閴牧?xí)慣而喪失了本該擁有的風(fēng)度。

7、正確坐姿詳解

一、上班族工作的正確坐姿

1、身體微微向后傾，頸部有扶托，保證頸部釋放自身壓力于扶托之上，可避免頸部疲勞。

2、手臂自然下垂，放松肩部肌肉；手臂有扶托，減少因手臂因用力維持自身位置而疲勞。

3、調(diào)整辦公桌的高低，保證手能與鍵盤平行。

4、放置腿部健康踏板，使膝蓋略高于大腿，保證腿部通暢的血液循環(huán)。

5、視線與向地心垂線的夾角為115度角左右。也就是電腦屏幕略低于平行視線。

二、正確的駕駛姿勢

1、上身微微后傾，頸部有汽車駕乘人員頸椎保護(hù)頭枕釋壓。

2、身體正對方向盤，頭正肩平，視線平視前方。

3、手應(yīng)達(dá)到左手握在方向盤時鐘的9-10點(diǎn)之間，右手氛在3-4點(diǎn)之間，但左手必須高于右手。

4、后背有雙背靠墊做扶托，胸部略挺，小腹略收。

5、兩膝自然分開。

三、學(xué)生聽課及作業(yè)時的正確姿勢

1、腰背自然挺直，胸部張開，雙肩放平，胸離課桌一拳左右；雙臂放在桌上略張開，左手大拇指和其余四指分開成八字形，按住紙左邊。

2、寫字時，眼睛與紙面保持一尺遠(yuǎn)距離。