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吃獼猴桃對(duì)身體有哪些好處?獼猴桃有哪些食療偏方?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 17:24 獼猴桃身體好處食療偏方

  獼猴桃是我們?nèi)粘I町?dāng)中比較常見(jiàn)的水果之一,獼猴桃又可以稱(chēng)為奇異果,獼猴桃的果肉中 含有非常豐富的維生素C,能夠很好的保護(hù)肌膚,而且女性朋友們經(jīng)常吃獼猴桃還有美容養(yǎng)顏的效果喲,下面我們一起來(lái)看看吃獼猴桃的好處吧。那么吃獼猴桃對(duì)身體有哪些好處?獼猴桃有哪些食療偏方?

吃獼猴桃對(duì)身體有哪些好處?獼猴桃有哪些食療偏方?(1)

一、吃獼猴桃的好處

1、奇異果含有豐富的維生素C,可強(qiáng)化免疫系統(tǒng),促進(jìn)傷口愈合和對(duì)鐵質(zhì)的吸收。

2、它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁癥,補(bǔ)充腦力所消耗的營(yíng)養(yǎng)。

3、它的低鈉高鉀的完美比例,可補(bǔ)充熬夜加班所失去的體力。

4、黃金奇異果,營(yíng)養(yǎng)成分更勝?gòu)那?,纖維素含量和水果纖維含量都很豐富,能增加分解脂肪酸素的速度,避免過(guò)剩脂肪讓腿部變粗。

5、獼猴桃含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì),能夠起到清熱降火、潤(rùn)燥通便的作用,可以有效地預(yù)防和治療便秘和痔瘡。

6、獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽,有利于抑制誘發(fā)癌癥基因的突變,對(duì)肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細(xì)胞病變有一定的抑制作用。

7、猴桃富含精氨酸,能有效地改善血液流動(dòng),阻止血栓的形成,對(duì)降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動(dòng)脈硬化等心血管疾病的發(fā)病率和治療陽(yáng)萎有特別功效。

8、獼獼猴桃含有大量的天然糖醇類(lèi)物質(zhì)肌醇,能有效地調(diào)節(jié)糖代謝,調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的激素和神經(jīng)的傳導(dǎo)效應(yīng),對(duì)防止糖尿病和抑郁癥有獨(dú)特功效。

9、獼猴桃含有Vc、VE、VK等多種維生素,屬營(yíng)養(yǎng)和膳食纖維豐富的低脂肪食品,對(duì)減肥健美、美容有獨(dú)特的功效。

10、獼猴桃含有豐富的葉酸,葉酸是構(gòu)筑健康體魄的必需物質(zhì)之一,能預(yù)防胚胎發(fā)育的神經(jīng)管畸型,為孕婦朋友解除后顧之憂。

11、獼猴桃含有豐富的葉黃素,葉黃素在視網(wǎng)模上積累能防止斑點(diǎn)惡化導(dǎo)致永久失明。

12、奇異果有豐富的維生素C,一顆奇異果含的維生素C就有87毫克,且果肉中黑色顆粒部分,有豐富的維生素E,可以防止發(fā)生黃斑部病變。

13、奇異果中所含的精氨酸能幫助傷口愈合,并有治療陽(yáng)痿的作用。

14、它含有不少精氨酸,能促使血液循環(huán)順暢,增進(jìn)男性性能力。

15、幾乎不含脂肪的奇異果所含的豐富果膠及維生素E,對(duì)心臟健康很有幫助,可降低膽固醇。

16、奇異果所含的精氨酸等氨基酸,能強(qiáng)化腦功能及促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌。

17、對(duì)愛(ài)美的女士來(lái)說(shuō),奇異果是最合適的減肥食品,它雖然營(yíng)養(yǎng)豐富但熱量極低,其特有的膳食纖維不但能夠促進(jìn)消化吸收,還可以令人產(chǎn)生飽腹感,因此,奇異果是減肥與兼顧營(yíng)養(yǎng)的最佳選擇。

18、多食用獼猴桃,還具有阻止體內(nèi)產(chǎn)生過(guò)多的過(guò)氧化物,防止老年斑的形成,延緩人體衰老。

19、一些癌病人食用獼猴桃后,可以減輕厭食和惡病質(zhì),還可以減輕病人作X線照射和化療中產(chǎn)生的副作用或毒性反應(yīng)。

20、多食用獼猴桃可以預(yù)防老年骨質(zhì)疏松,抑制膽固醇在動(dòng)脈內(nèi)壁的沉積,從而防治動(dòng)脈硬化。

21、獼猴桃中含有酪氨酸、泛酸、葉酸和多種氨基酸,這些對(duì)營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)有很好的作用,常吃獼猴桃能避免銅元素的缺乏,缺少銅元素可妨礙多種酶和核糖核酸的合成,缺少銅元素還會(huì)減少鐵的吸收,導(dǎo)致貧血和白發(fā)。

二、獼猴桃食療偏方

1、新鮮獼猴桃60克,獼猴桃樹(shù)根30克,半枝蓮30克。加水1000毫升煎煮至1小碗,每日1劑,30天為一療程,可治胃癌、食道癌。

2、每次食用新鮮獼猴桃3~5個(gè),每日吃3~4次。或取鮮獼猴桃,洗凈,搗爛,用涼開(kāi)水浸泡,然后慢飲,治高熱煩渴。

3、患尿路結(jié)石者,每日食用獼猴桃6至10枚,分二次或三次服完。

4、高熱煩渴,胸腹脹悶者,每次食獼猴桃2至3枚,日服三、四次。

5、常食獼猴桃還可對(duì)半身不遂、肌肉麻木起到輔助治療作用。

6、獼猴桃干果60克加水1000毫升煎煮至1小碗,每日1劑。可治消化不良。

7、鮮獼猴桃60克,白馬骨60克,茵陳15克加水1000毫升煎煮至1小碗,每日1劑??芍渭毙愿窝?。

8、治療食欲不振、消化不良,可取獼猴桃干果60至100克,水煎服,每日早晚分服。

9、用50ml的純獼猴桃汁倒入300ml的濃綠茶水,然后加5克左右的鹽,用筷子均勻后,緩慢倒在頭頂,然后用手掌順時(shí)針按摩有斑禿生發(fā)效果。

10、獼猴桃200克、蘋(píng)果一個(gè)、香蕉兩個(gè)分別洗凈,切成小丁。將桃丁、蘋(píng)果丁、香蕉丁放鍋內(nèi),加適量水煮沸,再加白糖,用濕淀粉勾芡,出鍋即成。此膳有清熱解毒,生津止渴的功效。適用于煩熱,消渴,食欲不振,消化不良,石淋

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