精液是男性的專利，男性每次射精的精液量是有多有少，如果男性性射精排出的精液量少于1．5毫升那么即為精液過少癥，如果男性射精時(shí)排出的精液量超過8毫升，那么就是精液過多癥，男性精液量過多或過少都不正常，那么男人正常的精液是什么樣子的？男性正常精液標(biāo)準(zhǔn)是怎樣的？

1、精液量異常和疾病有關(guān)

正常男性每次射出的精液量為2—7毫升。自慰頻繁或性生活過頻，都可能導(dǎo)致排精時(shí)精液量變少、變稀。還有一些精液過少，可能是由睪丸功能異常、內(nèi)分泌紊亂、精囊前列腺疾病或尿道狹窄造成的，應(yīng)去就醫(yī)并接受治療。而排精量過多，如超過7毫升以上，也是一種病態(tài)，大多由精囊炎癥所引起。

遺精應(yīng)該如何預(yù)防？造成遺精的原因主要是大腦皮層的抑制過程減弱性，中樞興奮性增強(qiáng)，在有有關(guān)性方面的刺激時(shí)，常可出現(xiàn)遺精。內(nèi)褲過緊、包皮垢刺激等可導(dǎo)致反射性遺精，包皮龜頭炎、尿道、前列腺、精囊等部位的炎癥等均可能出現(xiàn)遺精，但大多數(shù)是由于缺乏性知識,對性產(chǎn)生了很多誤解，而且觀看黃色書刊、錄像等造成丁丁勃起并射精。

存不存在“丟精傷元?dú)狻钡恼f法？

有這樣一則故事：古代有個(gè)皇帝縱欲無度，皇后苦勸無效后便嚇唬他說：“人一生所能排出的精液量大約是4斗。用完最后一滴精液，就會流出一顆珠子，上面寫著‘沒了’，以后就再也不能同房了。”皇帝聽了非常害怕，再也不敢像以前那樣貪戀女色。

雖然這只是一個(gè)故事，但現(xiàn)實(shí)生活中卻有許多這樣膽小的“皇帝”。他們相信“一滴精，十滴血”的說法。甚至還有人認(rèn)為精液可以養(yǎng)顏、治病。其實(shí)這都是缺乏性健康知識而產(chǎn)生的謬論。性生活中，很多人都錯(cuò)誤地認(rèn)為，精液越多就說明性功能越好。其實(shí)，男性性功能多與年齡、雄性激素和雌激素水平、體力和精神狀態(tài)等因素有關(guān)，與精液量沒有直接的關(guān)聯(lián)。

北京軍區(qū)總醫(yī)院男科專家指出，正常男性的精液中，精漿占95%以上，精子占1%。精漿的主要成分是水，占90%以上，其他成分有脂肪、蛋白質(zhì)顆粒和無機(jī)鹽等，與血漿成分大同小異。成熟的精子平日貯存在精囊和附睪管，即使不排出體外，也會自然老化、死亡，最后被酶消化掉，因而不存在“丟精傷元?dú)狻钡恼f法，更不是高營養(yǎng)物質(zhì)或良藥。

2、男性正常精液標(biāo)準(zhǔn)

根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）所規(guī)定的正常精液標(biāo)準(zhǔn)，男性的一次排精量應(yīng)在2毫升─7毫升之間，

但精液量與性生活頻率密切相關(guān)。如一些新婚夫婦，在蜜月階段性生活比較頻繁，開始時(shí)射出的精液量較多，可到后來越來越少。原因很簡單，雖然人體產(chǎn)生精子、精液的能力很強(qiáng)，一般泄精后1─2天即可補(bǔ)足，但射精過頻，還是會發(fā)生“供不應(yīng)求”的局面。這種情況造成的精液過少當(dāng)然不是疾病，也不必?fù)?dān)心，延長排精間隔時(shí)間就會不治而愈。類似情況在頻繁手淫、遺精時(shí)也會出現(xiàn)。

3、精液的簡單檢測

男性大多了解一些簡單的自我檢測方法，以觀察精液的性狀。正常的精液為弱堿性，有特殊腥味，呈灰白色或乳白色，含有灰白色凝塊；排出體外約10—20分鐘后，凝塊自行液化，變成半透明、混濁的稀薄黏液。若節(jié)欲時(shí)間較長的人，其精液呈淡黃色，也較黏稠；若出現(xiàn)鮮紅色、暗紅色，則提示可能有炎癥或生殖道損傷。有時(shí)夫妻分居一段時(shí)間，相聚后同房頻繁且激烈，精囊的壓力短時(shí)間內(nèi)降到最低，也會出現(xiàn)暗紅色精液。

4、如何提高精子的成活率

一、當(dāng)即拋棄卷煙

每天吸煙一包以上的男人，精子活力總是比不吸煙者的精子弱。但在戒煙后，應(yīng)特別注意不要焦躁，由于那會使睪丸激素下降，從而形成精子削減。

二、夜間準(zhǔn)時(shí)排尿

夜間起來排尿是一種好習(xí)慣，由于它會對精子的發(fā)生有好處。

三、多吃含維生素食物

含有維生素E和各種微量元素的生果、蔬菜有抵擋破壞精子的病菌的作用。因而，應(yīng)多吃含有維生素E和微量元素的食物。每天添加600毫克維生素E可以提高精子的活力。

四、穿寬大內(nèi)褲

穿寬大的棉織內(nèi)褲比“Y”字形尼龍內(nèi)褲好，這樣可以使陰囊免受干擾，有利于精子生成。要避免洗熱水澡。一天坐著開車不要超過3小時(shí)，由于睪丸貼著身體時(shí)刻過長，會使溫度升高，影響精子的生成。

五、定時(shí)查看身體

若是不小心染上性病，必定會對精子的數(shù)量發(fā)生不良影響。若是發(fā)現(xiàn)生殖器有反常情況，要定時(shí)請醫(yī)師查看。

六、適量慢跑

跑步要適量不要過于劇烈，劇烈的跑步運(yùn)動會下降精子活力，因而跑步要適量，不要過于劇烈。

七、堅(jiān)持愉悅心境

心境緊張、生氣是數(shù)百種疾病的根源，其中也包含使精子減弱，因而，要常常堅(jiān)持愉快的心境。

八、不能長期禁欲

若是生殖器常常充血，會使陰囊的溫度升高，從而形成精子活力下降。因而，不應(yīng)該長期禁欲。