平時(shí)生活中有許多的食物,不同的食物營(yíng)養(yǎng)成分不同,有些食物在平時(shí)吃可以,可是在孕婦懷孕期間是不可以吃,孕婦吃有些食物可能會(huì)對(duì)自身和寶寶產(chǎn)生不良的影響,要注意飲食,那么懷孕期間不能吃什么食物?孕婦要遠(yuǎn)離哪些食物呢?
1.蘆薈:中國(guó)食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會(huì)提供的資料顯示,懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁,會(huì)導(dǎo)致骨盆出血,甚至造成流產(chǎn)。對(duì)于生產(chǎn)后的女性,蘆薈的成分混入乳汁,會(huì)刺激孩子,引起下痢。蘆薈本身就含有一定的毒素,中毒劑量為9-15克。大家一般可能會(huì)在食用后8-12小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)惡心、嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉、出血性胃炎等中毒反應(yīng)。
2.螃蟹:它味道鮮美,但其性寒涼,有活血祛瘀之功,故對(duì)孕婦不利,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用。
3.甲魚:雖然它具有滋陰益腎的功效,但是甲魚性味咸寒,有著較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊作用,因而有一定墮胎之弊,尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強(qiáng)。
4.薏米:是一種藥食同源之物,中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利。藥理實(shí)驗(yàn)證明,薏仁對(duì)子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。
(1)菠蘿
春季一些媽咪吃菠蘿后會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛腹瀉、口唇發(fā)麻、皮膚發(fā)癢等過(guò)敏現(xiàn)象。這是因?yàn)椴ぬ}中含有生物甙和菠蘿蛋白酶,這些物質(zhì)都是導(dǎo)致媽咪們過(guò)敏的根源。
何時(shí)吃菠蘿:上周末小編就忍不住買了一個(gè)菠蘿,但是說(shuō)實(shí)在的,不當(dāng)季真的不好吃。菠蘿屬于熱帶水果,含有豐富的膳食纖維和菠蘿蛋白酶,對(duì)預(yù)防便秘和消化不良很有好處,但它是夏季水果的很好選擇。
實(shí)在喜愛(ài)菠蘿的媽咪們,為預(yù)防過(guò)敏反應(yīng),菠蘿切好后一定要放入淡鹽水中浸泡十多分鐘,破壞菠蘿蛋白酶后再吃。不過(guò),春季是傳染病的高發(fā)期,小編建議媽咪們自己在家浸泡菠蘿,盡量別在外購(gòu)買,以免感染細(xì)菌哦!
(2)葡萄
一些不法商販和果農(nóng)把催熟劑乙烯和水按比例稀釋后,將沒(méi)有成熟的青葡萄放入稀釋液中浸泡,過(guò)一兩天青葡萄就會(huì)變成紫葡萄。
何時(shí)吃葡萄:春季是不宜食用葡萄的,每年8、9月份是葡萄成熟的季節(jié)。
(3)香蕉
為了讓香蕉表皮變得嫩黃好看,有的不法商販用過(guò)量二氧化硫來(lái)催熟,但果肉吃上去仍是硬硬的,一點(diǎn)也不甜。二氧化硫?qū)θ梭w是有害的,媽咪多吃無(wú)益。
何時(shí)吃香蕉:香蕉是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的熱帶水果,味甘性寒涼,有潤(rùn)腸、清熱的作用。每年的夏天才是它成熟季節(jié)。
如果媽咪想吃香蕉,不如讓小編告訴您幾個(gè)挑選香蕉的方法。一般來(lái)說(shuō),好的香蕉給人的感覺(jué)是比較有光澤的,且表皮會(huì)有小黑點(diǎn)。自然成熟的香蕉,能聞到一種果香味,而催熟的香蕉不僅沒(méi)有果香,甚至還有異味。此外,如果是催熟的香蕉,很容易變黑,發(fā)生腐爛。
(4)甘蔗
很多媽咪買甘蔗時(shí)沒(méi)有仔細(xì)挑選,切開(kāi)后看到紅色絲狀物又以為是正?,F(xiàn)象,結(jié)果食用后導(dǎo)致甘蔗中毒。其實(shí),春季是不應(yīng)該食用甘蔗的。
何時(shí)吃甘蔗:甘蔗是很好的“瀉火”食品,它的成熟季節(jié)在11月。
春季的甘蔗大多為秋季的存貨,儲(chǔ)存了一個(gè)冬天后,極易變質(zhì),在甘蔗末端出現(xiàn)絮狀或茸毛狀的白色物質(zhì)。切開(kāi)之后,斷面上還會(huì)有紅色的絲狀物。媽咪盡量不要在春季吃甘蔗,如果非要食用,一定要睜大眼睛好好挑選。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起