痛經是不少女性都會遇到的經期病癥，痛經是一種婦科疾病，很多女性卻不以為然，認為很普遍不少什么大事，經期過去了就好了，其實如果痛經不加以治療或調理的話，對女性身體的傷害是非常大的，很多人說經期和咖啡可以緩解痛經，那么經期能不能喝咖啡？結婚后痛經就會消失嗎？

1、經期不宜喝咖啡

痛經是一個老生常談的問題了，老一輩常念的是“年輕時痛，嫁人后就不會痛了”，而現在，不少女孩子則相信痛經時吃巧克力就好，甚至有經前喝咖啡來應對痛經……微博里交流得火熱。傳言、偏方總是有很多種，但真相卻永遠只有一樣。對痛經的女生來說，第一要緊的是要清楚自己為什么會痛經，找到原因對癥下藥，才能真正減緩痛疼。

月經的五大誤區(qū)

網傳1：月經前和月經期可以通過喝酒、喝咖啡來治療痛經

更正喝酒與喝咖啡都不可以治療痛經，只能部分緩解痛經癥狀。如果大量飲酒和飲用咖啡還會對月經期間的女性造成不利影響。

解析咖啡與酒可以部分緩解痛經癥狀是因為咖啡與酒有擴張血管，改善血液循環(huán)的作用，讓經血比較通暢。同時咖啡與酒可以讓人興奮，讓人注意力分散，讓精神不集中到肚子疼痛上去。但是它們并不能起到治療痛經的作用。月經前過度飲酒還會破壞碳水化合物的新陳代謝，產生過多的動情激素，刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。在月經期間咖啡飲用過多會消耗體能儲存的維他命B，而且月經期間女性要保證足夠的休息時間，過度飲用咖啡會造成女性興奮，從而影響正常的休息。

專家建議

女性朋友在月經來的一周以前，可以喝少量的米酒，或者用當歸、紅糖、生姜煮雞蛋吃。這樣可以部分緩解痛經的癥狀。但值得注意的是，這種辦法不適用患有子宮內膜息肉，子宮內膜炎癥，粘膜下肌瘤或者月經量過多的女性。

網傳2：結婚后，痛經會自然消失

更正這種說法是不準確的，并不是所有女性在結婚后痛經都會消失。

解析因為許多病理性痛經的患者在結婚后痛經仍舊會持續(xù)下去，例如子宮內膜異位的患者在婚后懷孕期間由于沒有來月經可能短期內不會疼痛，但是在生育過后仍舊會疼痛。在日常生活中，有部分生理性痛經的女性在婚后痛經癥狀會減輕，這是因為婚后宮頸要松弛一些，同時精神狀態(tài)要好上許多，但并不是所有女性都有這個好運氣。

專家建議

痛經的女性朋友不要一味指望痛經癥狀在婚后就會自然消失，有持續(xù)性痛經，漸進性加重痛經的女性要及時到醫(yī)院檢查，如果是病理性痛經要及時治療。

網傳3經期吃甜食、巧克力可以治療痛經

更正這種說法是沒有科學依據的。

解析吃甜食和巧克力并不能治療痛經，只是造成某些女性自我感覺的改變，緩解交感神經的敏感度，讓人心情愉悅，起到緩解痛經癥狀的作用。但絕對不能說可以治療痛經。

專家建議

女性朋友最好不要吃太多甜食，這會造成女性血糖升高，久而久之會變胖。而肥胖會導致女性內分泌紊亂，造成月經不調，甚至出現不排卵的情況，導致以后的不孕。

網傳4經期吃什么都不會胖，可放心吃肥肉、油膩的東西

更正月經期胡吃海喝都不會長胖這個觀點是不正確的，月經期間放縱吃喝或吃得過于油膩還會影響女性身體健康。

解析如果不胡亂吃東西的話，本來月經之后由于經血等物質的排出，體重是會減輕的，月經期間多吃東西只是補充了減輕的體重，造成月經期間亂吃東西都不會長胖的假象，事實上過度的吃喝仍舊會長胖。同時，月經期間女性的植物神經代謝有少許的代謝紊亂，如果這個時候吃很多肥肉、油膩的食物，會影響人的脾胃功能，使消化功能出現障礙，影響女性的健康。

專家建議

月經期間飲食應該保持清淡，多吃些水果，蔬菜以及蛋白質，鐵和維生素含量高的食品，例如雞蛋，魚，瘦肉等。

網傳5月經期不吃涼的，只是指不吃冰冷的食物

更正這個說法不全面，經期不僅僅是不能吃冰冷的食物，一些屬性偏寒涼的食物也不能生吃或多吃。

解析從中醫(yī)方面來說，月經期間不能吃屬性寒涼的食物，這是因為偏寒的食物會導致身體寒凝血滯，經血不暢，會造成痛經癥狀的加重。

專家建議

月經期間盡量不要生吃屬性偏涼的食物，例如蟹，田螺，冬瓜，茄子，黃瓜，海帶，梨子，柚子，西瓜等。如果實在想吃，最好是烹煮后再食用。

不少痛經女生很少及時就醫(yī)

專家介紹：“痛經分為病理性痛經與生理性痛經。女性的月經主要由下丘腦-垂體-卵巢生殖軸調控，月經的正常與否與女性的生理狀態(tài)息息相關，但遺憾的是很多女孩因為不知道痛經的背后可能隱藏著影響生育的疾病，總是把痛經不當回事。每次痛經只要能找到辦法緩解一下就算了，很少及時到醫(yī)院尋求婦科醫(yī)生的幫助?！?

正常的生理性痛經是因為脫膜組織刺激子宮收縮會產生前列腺素造成疼痛。當經期結束后仍會疼痛，或者出現漸進性加重的痛經等狀況時可能是病理性痛經。病理性痛經常常影響女人的生活品質，嚴重時會影響生育。例如子宮形態(tài)異常，子宮內膜異位，子宮內膜炎癥導致的病理性痛經，如果不及時去醫(yī)院診治清楚并積極進行治療，可能會導致女性無法生育。

2、痛經由哪些原因導致

（1）子宮頸管狹窄主要是月經外流受阻，引起痛經。

（2）子宮發(fā)育不良子宮發(fā)育不佳容易合并血液供應異常，造成子宮缺血，缺氧而引起痛經。

（3）子宮位置異常若婦女子宮位置極度后屈或前屈，可影響經血通暢而致痛經。

（4）精神，神經因素部分婦女對疼痛過分敏感。

（5）遺傳因素女兒發(fā)生痛經與母親痛經有一定的關系。

（6）內分泌因素月經期腹痛與黃體期孕酮升高有關。

（7）子宮內膜以及月經血中前列腺素（PG）含量升高，前列腺素E2（PGE2）有作用于子宮肌纖維使之收縮引起痛經，經患者子宮內膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高。