男人的性功能容易受到多種因素影響，這不僅僅包括陰莖勃起和同房持久度，還包括生育能力。如果說騎著山地自行車對(duì)男人性能力會(huì)造成影響可能很多人都覺得不可思議，但有關(guān)研究表明事實(shí)的確如此。那么騎山地自行車影響性功能？男性生育能力受什么影響？

1、山地車對(duì)性功能影響

奧地利科學(xué)家提供的一份研究報(bào)告表明，由于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)常常伴隨著頻繁的顛簸與震動(dòng)，山地自行車運(yùn)動(dòng)員體內(nèi)精子的數(shù)量與質(zhì)量要比正常人差得多。

研究人員選取了40名山地自行車運(yùn)動(dòng)員，他們每年至少騎行4800公里，或者平均每天騎行時(shí)間超過兩小時(shí)，一周騎行六天。研究人員發(fā)現(xiàn)，正常人每毫升精液中含有4700萬個(gè)精子，而山地自行車運(yùn)動(dòng)員精子每毫升只有2000萬。

山地自行車運(yùn)動(dòng)員精子的移動(dòng)速度相比之下也要慢得多。在40名山地自行車運(yùn)動(dòng)員中，90%的人精子缺乏活力，陰囊內(nèi)出現(xiàn)腫塊。

不過，山地自行車運(yùn)動(dòng)員也不用為此就放棄這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，解決的辦法就是要對(duì)山地自行車進(jìn)行改進(jìn)。一對(duì)優(yōu)質(zhì)的減震器自然必不可少，而自行車座板則需要進(jìn)行特殊的改進(jìn)設(shè)計(jì)。

上面就是關(guān)于山地車會(huì)影響男性生育能力的一個(gè)介紹，事實(shí)上不僅僅是山地車，在生活中很多的一些運(yùn)動(dòng)或者一些職業(yè)問題，都可能會(huì)影響到男性的一個(gè)生殖健康還有精子的質(zhì)量，所以希望大家在生活中能夠更加注重兩性的保健工作。

2、保護(hù)性功能注意事項(xiàng)

1.減少冒險(xiǎn)性性行為

冒險(xiǎn)性性行為或不正確的姿勢(shì)可以對(duì)性器官造成壓力，從而引起勃起功能障礙。

2.戒煙

吸煙可以損害血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁還會(huì)感染血管。

3.注意飲食

不利于心臟的飲食同樣也不利于性能力，少量的蔬果和高脂的食物不僅可以阻止流向冠狀動(dòng)脈的血流量，同樣也會(huì)阻止流向性器官的血流量。研究發(fā)現(xiàn)，長期服用地中海食物的高齡男性很少有勃起功能障礙。

4.控制壓力

心理壓力會(huì)增加腎上腺水平，引起血管感染。任何緩解壓力或使心情好的事情都可以助性。

5.保持健康體重

超重可以引起很多健康問題，包括可引起神經(jīng)損傷的糖尿病，如果影響到性器官的神經(jīng)，那么就可能導(dǎo)致勃起功能障礙。

6.密切注意睪丸素

即使健康的男士在接近50歲的時(shí)候，睪丸素水平都會(huì)下降。欲望下降、情緒化、精力下降、不容易做決定等癥狀都是睪丸素水平下降的標(biāo)志，要警惕這些癥狀。

7.防止高血壓高膽固醇

高血壓高膽固醇損傷血管，包括流向性器官的血管，因此會(huì)導(dǎo)致勃起功能障礙。要定期拜訪醫(yī)生，確保自己的血壓和膽固醇。

8.適度喝酒或干脆不喝

沒有證據(jù)表明適度喝酒不利于勃起，但是長期喝酒會(huì)損傷肝、神經(jīng)和其他可能會(huì)引起勃起功能障礙的問題。

9.定期鍛煉

大量證據(jù)表明跑步、游泳和其他形式的有氧運(yùn)動(dòng)有助于防止勃起功能障礙。也要小心其他對(duì)性器官造成壓力的鍛煉，尤其是騎單車。長時(shí)間騎單車的人應(yīng)該選擇適合自己的單車，穿有墊片的褲子，最好站著騎。

10.避免合成類固醇

運(yùn)動(dòng)運(yùn)或健美運(yùn)動(dòng)者經(jīng)常濫用的這些藥物會(huì)降低睪丸素水平，而且還會(huì)降低機(jī)體知道睪丸素的能力。