擁有豐滿挺拔的胸部是不少女性的夢想，但是胸型卻是影響乳房是否美觀的非常重要的一個因素。根據(jù)現(xiàn)有調(diào)查研究，不同女性的胸型不盡相同，而其中一些則被認為是美胸的標準。那么現(xiàn)代女性美麗胸部的標準有哪些？古人美胸的標準又有哪些？

1、美麗胸部的標準

當代人美胸5個標準

1.理想位置

整體位于第2-6肋間，基底直徑為10-12厘米，基底面到乳頭的高度為5-6厘米，乳頭位于第四肋間（約上臂1/2處），鎖骨中線凹陷處和兩個乳頭三點連接呈等腰三角形，兩乳頭的間隔大約20厘米。

2.傲人形態(tài)

最完美的乳房外形當屬如同“米洛的維納斯”一樣的半球型水滴狀雙乳。通常乳軸高度為5cm，與胸壁幾乎呈90度，約為乳房基底直徑的1/2。

3.青春動感

美麗可愛的乳房應(yīng)該具有良好的充盈度，會隨著運動產(chǎn)生韻律性動感，站立或靜臥時則顯“水滴”般的三維形態(tài)之美。

4.U惑乳溝

可愛美胸不能沒有誘人乳溝。從時尚美學(xué)視角來講，乳溝既是乳房豐滿、健康、完美的表現(xiàn)，也是視覺聚焦和自我展現(xiàn)的標志。

5.細膩手感

“天生美乳觸之若羊脂，溫婉細滑”，張力大，彈性好，軟硬度適中，皮膚有光澤，正常挺立，豐滿、勻稱、柔韌、大小適中。

古人美胸5個標準

一、豐滿肥碩

中國的上古時代對肥美有著天生的嗜好，這和中國古人對整個人體以碩大為美，有著直接的關(guān)系。

二、白凈可人

在中國，白色一直深受著人們的青睞。古代對美女的很重要的一條要求就是要白，胸部是整個人體的一部分，在古代胸部的皮膚也以色白為美。

三、香氣微醺

古代文人往往愛用“吐氣若蘭”之類的話來形容美女。胸部的“香”，一方面是人的生理上的感覺，另一方面則是人的心理上的反應(yīng)。

四、彈性質(zhì)感

彈性質(zhì)感是胸部美最重要美學(xué)特征，有彈性的胸部給人以美麗而又健康的感覺。

五、均勻圓滑

中國傳統(tǒng)美學(xué)中即重視中正平和、勻稱和諧的美，反對有偏失，更反對走極端。在中國人的眼里美人的胸部應(yīng)該基本上大小一樣、形狀一樣、顏色一樣。

2、健身球豐胸原理

柔軟又有彈性的健身球可以自適應(yīng)身體的不同部位，在運動的時候可以有效拉伸到肌肉，而且健身球表面為弧形，更能有效貼合身體。利用健身球可以有效鍛煉到胸部，幫助胸部變得更加集中和緊致。

借助瑜伽球，雙手放置于腦后，雙腿張開騰空，腹部壓在健身球之上，盡量保持身體的平衡。

然后慢慢抬起上半身，手依舊放置腦后，雙腿伸直，身體盡量維持平衡，防止健身球滑動。

雙手撐地，腹部緊貼健身球，雙腿騰空。

慢慢仰起頭部，同時雙腿抬起與地面保持平衡。

跪姿，雙手抱住健身球，將健身球舉起放置身體左前方，堅持10秒，換右前方放置。