在現(xiàn)代社會，女性乳房健康問題愈發(fā)凸顯，其中乳房疾病的年輕化趨勢變得更為明顯。出現(xiàn)這種狀況與女性自身的生活習慣息息相關(guān)，長期不良的生活習慣對乳房健康危害非常大，在這方面要引起重視。那么乳房健康的誤區(qū)有哪些？女性怎樣做到健康護理乳房？

1、乳房健康的誤區(qū)

誤區(qū)1、“贅肉”塞文胸可提升胸部

“不要小看副乳腺，它與乳腺一樣也會鬧情緒?！闭_認識副乳腺對女性乳房保健同樣重要。

人體從兩側(cè)腋窩到女性私處有兩道“生乳線”，但人類進化至今，只保留了一對乳腺，其他副乳腺都退化了。不過，臨床上也有人能夠長出兩對甚至三對乳房，乳頭、乳暈、乳腺組織俱全。乳腺病專家說，95%的副乳腺發(fā)生于胸部，多見于腋窩前線。

有腺體組織的副乳，可出現(xiàn)隨月經(jīng)周期的脹痛，也可出現(xiàn)副乳腺的良惡性腫瘤。

“一旦在腋窩發(fā)現(xiàn)有腫塊，要仔細鑒別是副乳腺長了腫塊還是乳腺腫塊向上延伸?！庇捎诟比橄儋N著皮膚生長，或者長得較大，會讓人感覺腋窩處不適，也影響美觀，可根據(jù)個人意愿進行切除。不過，對無腺體組織的副乳，平時不出現(xiàn)任何癥狀，不影響身體活動又不影響美觀，“一般不主張?zhí)貏e去動刀子?！?

乳腺病專家建議：不要隨便擠壓副乳，平時盡量不要去揪副乳，尤其是在戴文胸時，應(yīng)佩戴大小松緊合適的文胸，選擇無袖上衣時胸部寸也不要太窄。有些以“魔力豐胸”為賣點的塑形文胸強調(diào)佩戴時要把腋下贅肉全都塞到文胸里，這樣胸部才顯得“豐滿”。但是，這就相當于長時間擠壓副乳，引發(fā)局部血運不暢，同樣可發(fā)生增生性疾病及增加了癌變機會。

誤區(qū)2、乳暈長“粉刺”用磨砂膏去“角栓”

有年輕女孩發(fā)現(xiàn)乳暈長了“粉刺”狀的微小疙瘩，便用手去擠，一擠還有白色牙膏狀物質(zhì)出來，但沒過幾天這些“粉刺”又長出來，反復(fù)擠的話，小疙瘩還有長大的趨勢。

“乳暈腺是有分泌功能的，它正在進行機體的生理代謝?！睂＜艺f，人體乳暈部皮膚有毛發(fā)和腺體，腺體有汗腺、皮脂腺及乳腺。其皮脂腺又稱乳暈腺，是乳暈上一些明顯的小凸起，較大而表淺，用來分泌油脂、保護嬌嫩的乳頭和乳暈。分泌物具有保護皮膚、潤滑乳頭及嬰兒唇的作用。

乳腺病專家建議：乳暈長“粉刺”的女孩，不要戴有厚海綿墊的文胸，尤其在炎熱的夏天，既不透氣，又有一些看不到的纖維堵塞腺體的開口。如果反復(fù)出現(xiàn)“粉刺”，或者疙瘩變大，最好到?？茩z查。千萬不能亂用面部去角質(zhì)磨砂膏去除乳暈“角栓”，以免引起感染。

誤區(qū)3、乳房不腫不痛就沒事

乳房病變常伴隨疼痛，例如周期性或者無規(guī)律的脹痛、跳痛、刺痛、放射性及牽拉性的疼痛等。有些人將是否感到疼痛當成乳房疾病惡性還是良性的指標，認為“如果不疼就不是惡性腫瘤”。

“這是完全錯誤的。臨床上很多因疼痛來看病的患者是良性的，反而惡性腫瘤大多感覺不到疼痛，除非腫瘤已經(jīng)壓迫到神經(jīng)?！比橄俨＜艺f，有疼痛的腫塊多是炎癥性的、良性增生性的，如急性乳腺炎、乳腺增生病等。無疼痛的腫塊多見于良性腫瘤和惡性腫瘤，如乳腺纖維腺瘤、乳腺癌等。

誤區(qū)4、自檢乳房就要對鏡站立

很多女性都知道自檢乳房的重要性，但自檢乳房都需要站立對著鏡子高舉手嗎？未必！

“不少人自檢乳房有誤區(qū)——用手抓乳房。這種手法是不妥的，正確的做法不是抓，而是要摸，力度要適中，從不同方向向乳頭按壓?！比橄俨＜艺f，看乳房外觀要對著鏡子站立，但自我觸診時應(yīng)該躺下。有些女性自檢時摸到了疑似“結(jié)節(jié)”，很擔心，到醫(yī)院就診時卻找不到“結(jié)節(jié)”，就是因為在家時站立觸摸導(dǎo)致的“冤假錯案”。對于松弛的乳房，觸診時手臂應(yīng)抬高，向外向上伸展。但在觸摸腋窩淋巴結(jié)時，手臂應(yīng)放下，雙肩平放，不要聳肩。

很多女性在做乳腺檢查時，報告顯示“乳房有結(jié)節(jié)”。結(jié)節(jié)是否等于腫塊？未必！

正常女性都有發(fā)生乳腺結(jié)節(jié)的可能。青春期發(fā)育時期腺體多而脂肪少，外形挺拔而富有彈性，生理性的腺體結(jié)節(jié)以外上方為主，也就是乳頭到腋窩之間。更年期女性腺體逐漸退化?！笆巧硇越Y(jié)節(jié)還是腫塊，個人難以鑒別，最好向?qū)？漆t(yī)生求助?！比橄俨＜艺f，一般來講，年紀越小，如25歲以下，發(fā)生乳房腫塊，良性的機會越大;年紀越大，如25歲以上，發(fā)生乳房腫塊，惡性的機會越大。

2、哪種豐胸精油好

精油是什么

所有的植物都會進行光合作用，它的細胞會分泌出芬香的分子，這些分子則會聚集成香囊，散布在花瓣、葉子或樹干上。將香囊提煉萃取后，即成為我們所稱的“植物精油”。

精油是由一些很小的分子所組成，它們非常容易溶于酒精/乳化劑，尤其是脂肪，這使得它們極易滲透于皮膚。當這些高度流動物質(zhì)揮發(fā)時，它們亦同時被數(shù)以萬計的細胞所吸收，由鼻腔呼吸道中進入身體，精油可強化生理和心理的機能。每一種植物精油都有一個化學結(jié)構(gòu)來決定它的香味、色彩、流動性和它與系統(tǒng)運作的方式，也使得每一種植物精油各有一套特殊的功能特質(zhì)。

購買豐胸精油技巧

1、豐胸精油直接用于乳房，所以安全性和合格性的要求就非常高。在購買豐胸精油的時候，第一點就要檢查產(chǎn)品有沒有商標，廠家，生產(chǎn)日期，保質(zhì)期，合格證明等。同時，對于那些打折產(chǎn)品，不包退不包換的產(chǎn)品，購買的時候要特別注意。

2、在購買豐胸精油的時候，除了要看清楚一些最具備的產(chǎn)品資料之外，還要仔細詢問豐胸精油的基本情況。特別是對于一些有疑問的地方，要多次求證清楚。有一些商家就是利用女性朋友們愛面子的弱點，推銷偽劣豐胸精油要特別注意。

3、買決定付款購買的時候，一定要三思而后行，想清楚這個豐胸精油是否真的適合自己，是否真的可以幫助自己豐胸。特別是在買那些價格昂貴的豐胸精油的時候一定要慎重，千萬不要一時頭腦發(fā)熱，買回來之后才發(fā)現(xiàn)沒有效果，就后悔莫及了。

4、不管女性朋友們購買哪一種類型的豐胸精油，都應(yīng)該按照上面的方法去購買。這樣就可以最大限度地幫助女性朋友們買到合格安全的豐胸精油，也可以保證在使用豐胸精油的時候，不會傷害到乳房和身體。