很多寶寶在晚上睡覺的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一些狀況，比如說(shuō)出汗多，有的孩子可能確實(shí)平時(shí)容易出汗，睡覺的時(shí)候出汗會(huì)更加嚴(yán)重，這時(shí)候很多家長(zhǎng)不會(huì)給寶寶蓋被子，但是這樣又很容易著涼，那寶寶睡覺出汗多還要蓋被嗎？寶寶睡覺出汗多還需要蓋被子嗎？

1、還要蓋被嗎

寶寶睡覺出汗還要蓋被子。

寶寶睡覺出汗的原因很多，有生理性的和病理性的等原因，不管是哪一種原因，寶寶睡覺出汗了都是需要蓋被子的，因?yàn)閷殞毘龊购笊砩鲜菨竦?，如果不蓋被子很容易受寒感冒。

2、是什么引起的

(1)生理原因

因?yàn)閷殞毜男玛惔x旺盛，而大腦及體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育尚未成熟，所以就會(huì)出現(xiàn)睡覺出汗多的現(xiàn)象，這是屬于生理性的出汗，是正常的反應(yīng)，它可以調(diào)節(jié)寶寶身體的內(nèi)部溫度，以盡快適應(yīng)外部的環(huán)境。

(2)環(huán)境因素

有些家長(zhǎng)怕寶寶冷，就讓寶寶在睡覺時(shí)穿很多衣服、蓋厚被子、甚至開熱空調(diào)等，這些環(huán)境因素也易導(dǎo)致寶寶睡覺多汗，寶寶剛?cè)胨瘯r(shí)出汗多是因?yàn)轶w內(nèi)積存了多余的熱量需要釋放，通常我們也將之歸結(jié)為生理性出汗，是寶寶為了適應(yīng)外部環(huán)境所做出的正常反應(yīng)。

(3)飲食因素

有時(shí)候?qū)殞毸X出汗多是因?yàn)?，家長(zhǎng)在寶寶臨睡前給他進(jìn)食了一些熱量過(guò)高的食物。如牛奶、麥乳精、吃巧克力等，這也會(huì)導(dǎo)致寶寶睡眠中大量出汗，也屬于正?，F(xiàn)象。

(4)缺鈣導(dǎo)致

缺鈣以及患佝僂病也會(huì)導(dǎo)致寶寶睡覺時(shí)出汗，佝僂病出汗主要表現(xiàn)在寶寶睡覺的前半夜，寶寶的頭部出汗明顯，可能還伴有禿枕、煩躁不安等癥狀。這種出汗只要及時(shí)補(bǔ)充維生素D和鈣就可以得到控制。

(5)疾病因素

患有結(jié)核病的寶寶白天活動(dòng)時(shí)易出汗，夜間易盜汗，還伴有長(zhǎng)期低熱、疲乏無(wú)力、食欲減退等癥狀，如果懷疑寶寶感染了結(jié)核病，應(yīng)立即就醫(yī)檢查治療。患有有內(nèi)分泌疾病、小兒低血糖等疾病的寶寶,也可能存在病理性出汗。淡然每種疾病除了出汗多以外,還有多種其他癥狀,父母要多關(guān)注寶寶的情況，一有異常就應(yīng)及時(shí)帶寶寶去醫(yī)院就醫(yī),進(jìn)一步做相關(guān)的檢查。

3、出汗了該如何護(hù)理

1.家長(zhǎng)們要及時(shí)幫寶寶把汗液擦干凈，尤其是皮膚褶皺處如頸部、腋窩、腹股溝等處，并更換掉汗?jié)竦囊挛铩?

2.適當(dāng)給寶寶喝點(diǎn)淡鹽水，以及時(shí)補(bǔ)充寶寶體內(nèi)因出汗流失的水分和鹽分，避免造成身體脫水。

3.可以適當(dāng)開窗透氣，增加室內(nèi)的空氣對(duì)流，帶走寶寶身體的一部分熱量，可以減少出汗，但是注意一定不能把寶寶的被子掀開，這樣很容易使寶寶受涼感冒。

4.可以在寶寶的背部墊一塊隔汗巾，它有吸汗的作用，可以避免過(guò)多的汗液刺激寶寶嬌嫩的皮膚。

4、注意事項(xiàng)

1.天氣再炎熱也不能讓寶寶裸睡，因?yàn)閷殞毜奈改c平滑肌對(duì)溫度變化比較敏感，低于體溫的冷刺激可使其收縮，導(dǎo)致平滑肌痙攣，引起肚子陣發(fā)性疼痛，甚至發(fā)生腹瀉。

2.選用質(zhì)地好的涼席，正面光滑無(wú)刺，以免寶寶被席子擦傷。在使用前也應(yīng)先清洗干凈，再用開水燙幾遍曬干。給寶寶睡的涼席最好每天擦洗，經(jīng)常在太陽(yáng)下暴曬。這樣可以殺死易引起寶寶過(guò)敏的螨蟲。

3.給寶寶蓋的被子要根據(jù)季節(jié)、室溫等因素來(lái)選擇厚度。不要因?yàn)榕聦殞毨渲?，睡覺的時(shí)候就捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，這很容易導(dǎo)致寶寶睡覺出汗多。

4.不要在寶寶睡覺出汗很多的時(shí)候開空調(diào)，這樣容易使寶寶受寒著涼。

5、睡覺出汗多怎么辦

1、保持干燥

有睡覺流汗現(xiàn)象的人，應(yīng)該注意勤換衣被，并且經(jīng)常洗澡，準(zhǔn)備好軟布擦身，或者用一些小兒爽身粉，保持皮膚干燥，減少汗液對(duì)皮膚的刺激。如果身上有汗。不要直接吹風(fēng)，避免感冒。

2、降低溫度

如果家里條件允許的話，應(yīng)該適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度和濕度，特別是針對(duì)陰虛血熱的睡覺出汗患者來(lái)說(shuō)，居住環(huán)境應(yīng)該偏涼才可以。

3、注意飲食

在飲食方面，應(yīng)該按照自身睡覺出汗的原因?qū)ΠY下藥，摸索出適合自己的飲食宜忌規(guī)律，制定對(duì)自己最好的食療調(diào)養(yǎng)身體。像陰虛血熱、火旺的人，應(yīng)該要切忌不要食用辛辣的食物，不要喝酒，可以多吃一些可以清熱的蔬菜，讓汗腺可以有穩(wěn)定的基礎(chǔ)去恢復(fù)。

4、體育鍛煉

無(wú)論什么時(shí)候，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉都可以讓身體變得健康，所以，加強(qiáng)體育鍛煉，養(yǎng)成正確而有規(guī)律的作息習(xí)慣，勞逸結(jié)合，讓睡覺出汗的身體可以有條件去治療。

5、睡前平靜

生理性盜汗多是睡覺前過(guò)多運(yùn)動(dòng)，所以在睡覺前注意別太興奮保持安靜，而且睡前別吃太多東西。否則，人體的神經(jīng)興奮之后，在睡眠時(shí)就難以平復(fù)，就會(huì)出現(xiàn)流汗的情況。

6、及時(shí)就醫(yī)

如果是疾病刺激了神經(jīng)系統(tǒng)，造成某些神經(jīng)失調(diào)，導(dǎo)致晚上睡覺出汗。對(duì)于對(duì)于病理性出汗，應(yīng)該對(duì)癥下藥，及時(shí)就醫(yī)，治療原發(fā)病癥，才能改善睡覺出汗的情況。