許多人上班族對(duì)于自己的皮膚狀況都是非常在意的，因?yàn)槊刻煸陔娔X前工作其實(shí)是會(huì)給我們的皮膚帶來(lái)一些不利影響的，只是許多人都并不清楚到底該怎么樣做才能護(hù)膚。那么白領(lǐng)該怎么做才可以保養(yǎng)皮膚呢？上班族的護(hù)膚方法具體是怎樣的？

1、上班族的護(hù)膚方法

一、多喝茶

綠茶中富含茶多酚、脂多糖，有非常好的排毒功效。它不僅可以抗氧化，還可以增強(qiáng)免疫力，從而有效抵制放射性物質(zhì)入侵人體。新鮮的果汁不僅能排清體內(nèi)垃圾、毒素，還能補(bǔ)充人體所需維生素。

—電腦族，但是電腦族的皮膚干燥問(wèn)題也比一般的人嚴(yán)重，那么對(duì)于電腦族來(lái)說(shuō)，應(yīng)該怎么來(lái)美容護(hù)膚呢?下面我們就一起來(lái)分享皮膚護(hù)理的5個(gè)小妙招：

二、時(shí)刻清爽補(bǔ)水

T區(qū)出油是電腦族最常出現(xiàn)的問(wèn)題，半天下來(lái)T區(qū)就泛著大片油光，無(wú)論怎么用吸油面紙擦拭，過(guò)了一會(huì)還是會(huì)油漫滿(mǎn)臉。

對(duì)于這種出油問(wèn)題，說(shuō)明肌膚處于水油不足的狀況，將油份擦掉并沒(méi)有起到平衡水油的作用，根本原因沒(méi)有解決掉，所以肌膚還是會(huì)通過(guò)冒油的現(xiàn)象來(lái)維持體內(nèi)的水油平衡。

想要保持肌膚的水油平衡，那就不僅需要我們做好控油的工作，還需要我們做好補(bǔ)水的工作了。補(bǔ)水一般可以通過(guò)喝水來(lái)補(bǔ)充，也可以用濕噴霧來(lái)補(bǔ)充。對(duì)于臉部非常油的女性來(lái)說(shuō)，最好用噴上噴霧的面巾輕輕擦干臉部之后，再?lài)娚媳駠婌F。

三、徹底清潔皮膚

徹底的清潔肌膚是無(wú)論哪種皮膚都需要密切注意的問(wèn)題，徹底的清潔肌膚能夠幫助我們清洗掉臉部多余的油脂以及從外界帶來(lái)的灰塵等等，為進(jìn)一步的肌膚護(hù)理做好相應(yīng)的準(zhǔn)備。不過(guò)清潔肌膚的時(shí)候一定要選擇適合自己膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品，不然會(huì)適得其反。

四、果蔬敷臉更有效

保濕不僅僅是護(hù)膚品才有的功效，其實(shí)瓜果蔬菜的保濕效果也是非常好的。

下面來(lái)一起分享一下苦瓜的保濕效果：把苦瓜洗凈后，保鮮紙包好放入冰箱中冷藏15分鐘。然后將冷藏后的苦瓜切片，均勻地腹?jié)M整張臉，約20分鐘即可。

注意，苦瓜要用的時(shí)候才切片，否則很容易令苦瓜的水分流失。，那么就起不到保濕的作用。

五、做好保濕隔離

保濕跟隔離是護(hù)膚所必不可少的工序，因?yàn)殚L(zhǎng)期面對(duì)電腦的肌膚容易干燥缺水，所以每天都要注意皮膚的保濕補(bǔ)水工作，除了平時(shí)要多使用保濕產(chǎn)品之外，還要多喝水來(lái)促進(jìn)身體代謝、排毒。

不要以為化妝品就一定會(huì)堵塞毛孔，好的用美白保濕隔離霜，讓肌膚就能夠讓肌膚與灰塵隔離，阻隔輻射對(duì)肌膚的直接傷害。

生活中女性要懂得怎樣護(hù)理好自己的皮膚，尤其是整日面對(duì)電腦的白領(lǐng)，她們的皮膚更容易出現(xiàn)各種問(wèn)題，這時(shí)你就要多注意了，千萬(wàn)不要因?yàn)樽约旱氖韬龆屪约汉蠡谝簧?

2、上班族男士的護(hù)膚寶典

1、每天早晨應(yīng)該為皮膚做點(diǎn)什么

清潔、剃須、保濕以及控油是最基礎(chǔ)的幾個(gè)護(hù)膚問(wèn)題。選擇一些多效的護(hù)膚清潔產(chǎn)品，盡可能全面地滿(mǎn)足這些皮膚的需求。時(shí)間緊迫的情況下，也別忘了清潔皮膚，因?yàn)榻?jīng)過(guò)一個(gè)晚上的新陳代謝，皮膚堆積了許多油脂和污漬。

2、在辦公室里也要做好皮膚保養(yǎng)工作

部分辦公室都由中央空調(diào)控制，通風(fēng)系統(tǒng)未凈化的細(xì)菌和灰塵一直環(huán)繞我們;而電腦產(chǎn)生的靜電輻射會(huì)讓空氣中的灰塵迅速附著在皮膚上，造成面部毛孔堵塞、色素沉著。

在這樣的污濁環(huán)境里，皮膚容易因?yàn)槿彼斐筛杉y，此外油脂分泌造成油面以及粉刺問(wèn)題?？稍谵k公室里準(zhǔn)備補(bǔ)水噴霧、補(bǔ)水面霜等秘密武器，以解決皮膚問(wèn)題，保持一整天的良好形象。

3、飛機(jī)上如何不失體面的解決面子問(wèn)題

長(zhǎng)時(shí)間地在機(jī)艙內(nèi)，皮膚健康面臨的最大挑戰(zhàn)是什么?除了缺水之外，飛行帶來(lái)的倦怠感也容易致皮膚進(jìn)入困倦狀態(tài)。

長(zhǎng)途飛行中，建議潔面后采用“先補(bǔ)水再保護(hù)”的兩步護(hù)膚法：先使用爽膚水或補(bǔ)水精華等迅速為皮膚補(bǔ)充水分，隨后再使用面霜為皮膚蓋上一層保護(hù)膜，在輸入營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)鎖緊水分。但要注意：偏油性的皮膚選擇保濕乳液，而干性皮膚可以選擇保濕乳霜。

4、睡前保養(yǎng)要點(diǎn)必知

皮膚吸收營(yíng)養(yǎng)的能力是有限的，男性朋友如果皮膚偏油，應(yīng)該注意不宜過(guò)度涂抹。在使用面霜時(shí)，應(yīng)先將產(chǎn)品在手掌均勻推開(kāi)，稍加溫?zé)岷缶鶆蜉p拍在臉部恰當(dāng)?shù)牟课?。除此以外，值得注意的是：睡?小時(shí)盡可能少喝水，免得隔天雙眼浮腫。

5、睡前皮膚怎么保濕

睡前皮膚保濕非常重要，應(yīng)該使用多于早上使用量的保濕產(chǎn)品完整覆蓋臉部。對(duì)于混合型皮膚的男士，則應(yīng)在T區(qū)以外部位著重保濕。假如你有抵御皮膚衰老的需求，在完成保濕步驟之后應(yīng)針對(duì)皺紋頻發(fā)區(qū)域?qū)ΠY下藥。