據(jù)說經(jīng)期是女性豐胸的最佳時期之一，準(zhǔn)確的說是通過飲食、按摩方式來豐胸效果是比較好的。利用飲食來促進(jìn)乳房發(fā)育是比較好的做法，堅持合理膳食也能夠起到比較明顯的效果，但飲食量要控制好。那么經(jīng)期豐胸藥膳有哪些？女性經(jīng)期吃什么豐胸？

1、經(jīng)期豐胸藥膳

推薦藥膳：山藥蛤仔排骨湯。

【材料】排骨、蛤仔、山藥、枸杞子、姜絲。

【作法】將排骨洗凈后用開水氽燙過，加入水、山藥以及枸杞子煮滾燙后慢火熬燉約20分鐘，再加入蛤仔、姜絲以及其他調(diào)味料。

【最佳食用時間】經(jīng)期前七天。

經(jīng)期豐胸食補：枸杞

豐胸功效：女性乳房歸屬肝腎經(jīng)，肝腎陰虛會造成乳房的發(fā)育不良。女性常食枸杞子的藥膳，可以養(yǎng)肝補腎，促進(jìn)人體的血液循環(huán)，幫助內(nèi)分泌恢復(fù)正常水平，加速供給營養(yǎng)成分給乳腺組織，從而使乳房能夠自然健康的發(fā)育。而且枸杞子當(dāng)中含有豐富的胡蘿卜素，B族維生素、維C以及多種的氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成份，是治療女性乳房發(fā)育不良的必不可少的中藥材。

推薦藥膳：枸杞黃精茶

【材料】通草1.5錢、淫羊藿3錢、枸杞5錢、天冬3錢、黃精1兩、冰糖適量。

【作法】將全部藥材加3000cc的水,大火煮沸,轉(zhuǎn)小火燉煮1小時,加入冰糖,調(diào)味後即可飲用。

【最佳食用時間】經(jīng)期后的第一個和第二個星期。

經(jīng)期豐胸食補：當(dāng)歸

豐胸功效：補血調(diào)經(jīng)，活血止痛。當(dāng)歸既能補血，又能活血，故有和血的功效，胸部的發(fā)育與氣血是否充盈相關(guān)，故能豐胸。當(dāng)歸搭配藥膳料理，能幫助乳房發(fā)育，適用于氣血弱虛所致乳房干癟。

推薦藥膳：黃芪當(dāng)歸蝦仁湯

【材料】黃芪30克、蝦仁100克、當(dāng)歸15克、枸杞子15克。

【作法】將當(dāng)歸、黃芪、枸杞洗凈放入鍋中，加清水適量，上文火煮至10分鐘，再加入蝦仁同煮至15分至20分鐘即可。

【最佳食用時間】經(jīng)期后的第一個和第二個星期。

經(jīng)期豐胸食補：紅棗

豐胸功效：紅棗補血可使臉色紅潤，又因含豐富類似雌激素的天然女性荷爾蒙，對女人滋養(yǎng)子宮、豐胸都有效。

推薦藥膳：黃芪紅棗茶

【材料】黃芪皮15克，紅棗5枚。

【作法】將上述藥物一并放入沙鍋中，加入適量的清水，用武火燒開后改用文火煎煮約15分鐘即成?？纱栾嬘谩?

【豐胸功效】這道藥茶中的黃芪能行氣活血，紅棗能補血，二者搭配不僅能使女性的胸部尺寸不斷升級，還能溫暖子宮，提高女性的受孕幾率。

【最佳食用時間】經(jīng)期。

經(jīng)期豐胸食補：紫河車

豐胸功效：紫河車是健康婦女生產(chǎn)后所排出的胎盤，氣溫性平，古方的補腎藥中常用紫河車。在臨床上它的補腎價值極高，現(xiàn)代藥理研究證明，它有促進(jìn)性腺激素、增強抵抗力的作用，對性具有興奮作用，并可促進(jìn)乳房發(fā)育。

推薦藥膳：豐胸鳳爪湯

【材料】紫河車粉(每日0.5公克，中藥房有售)、鳳爪(雞爪，5只)、花生米(3兩)、香菇(5朵)、姜(數(shù)片)。

2、豐胸的方法

生活中豐胸方法也并不是人人都適合，因為如果求美者屬于先天性乳房發(fā)育異常的情況的話，即便是通過飲食、按摩及日常穿衣等方面的治療，也是不能起到理想的豐胸效果的，并且生活豐胸效果也會受到年齡限制!

很多人希望通過食療的方法來獲得豐胸的效果，但是對于已經(jīng)成年的朋友來說，食療豐胸的效果是微乎其微的，而對于正處于身體發(fā)育的青春期女孩來說，是可以吃點木瓜、玉米及豆制品來促進(jìn)乳腺組織的發(fā)育，但是任何年齡段的女性都不要亂吃豐胸類的藥物!

乳腺的健康發(fā)育和日常穿衣也是息息相關(guān)的，建議大家可以穿舒適不宜過緊的文胸，避免隊乳腺造成積壓，平時還需要注意對胸部進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Γ龠M(jìn)乳腺組織的血液循環(huán)，預(yù)防乳腺增生、乳腺囊腫的發(fā)生。

運動豐胸可以考慮選擇擴胸運動、瑜伽運動等，能夠有助于實現(xiàn)胸部的伸展，減掉乳房上多余的脂肪，促使胸部肌肉的健康發(fā)育，從而使乳房緊致堅挺，平時大家還要注意自己的站姿，不要含胸駝背，否則就會出現(xiàn)胸部下垂的癥狀。

上述方法有助于大家實現(xiàn)豐胸的效果，但是如果這些方法沒有效果的話，就需要考慮醫(yī)學(xué)方法幫助大家豐胸了，例如針灸、按摩甚至是整形的方法，但是選擇哪種方法還需要大家的理性判斷，在豐胸的過程中更需要關(guān)注乳腺的健康!