對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，氣血是非常重要的，缺乏氣血，臉上的氣色會(huì)不好，皮膚也會(huì)看起來(lái)很差，平時(shí)要注意護(hù)膚養(yǎng)顏，通過(guò)喝一些茶能夠幫助女性補(bǔ)血養(yǎng)顏，讓女性擁有紅潤(rùn)健康的氣色，那么女性喝什么茶補(bǔ)血養(yǎng)顏？補(bǔ)血養(yǎng)顏喝什么茶好？一起來(lái)看看吧！

1、補(bǔ)血養(yǎng)顏茶

1、生姜紅棗飲

鮮生姜（老姜）3克切薄片，加水500毫升，小火煮20分鐘，再加入紅棗6-10枚，桂圓6-10只，小火燉到紅棗酥爛，吃紅棗和桂圓，喝湯。如果能加入一點(diǎn)紅糖，那更好。每天睡前吃一次，這種吃法，味道好，營(yíng)養(yǎng)高，而且效果不錯(cuò)。

2、人參蜜茶

人參10克，白糖30克，蜂蜜50克。加水煎煮，當(dāng)茶飲用。有大補(bǔ)元?dú)?，減少疲勞，增強(qiáng)抗病能力的功效。

3、活力補(bǔ)氣茶

人參花2克，扁豆花2克，蟲(chóng)草花2克，芍藥花2克。開(kāi)水沖泡，當(dāng)茶飲用。具有補(bǔ)元?dú)?，健脾補(bǔ)肺的功效。

4、甘麥大棗茶

甘草5克，大棗6枚，小麥30克。水煎去渣，代茶飲用。具有補(bǔ)氣和中，養(yǎng)血安神的功效。

另外，氣虛質(zhì)者性格內(nèi)向，情緒不穩(wěn)定，膽小喜歡冒險(xiǎn)，應(yīng)培養(yǎng)豁達(dá)開(kāi)朗樂(lè)觀的生活態(tài)度，不可過(guò)度勞神，避免過(guò)度緊張，保持平和的心態(tài)，不宜過(guò)思過(guò)悲。

平時(shí)應(yīng)注意保暖，不要?jiǎng)诤巩?dāng)風(fēng)，應(yīng)微動(dòng)四肢，使氣血流通，不可過(guò)勞。

5、黨參葛棗補(bǔ)血茶

黨參15克，葛根粉15克，大棗15枚。將黨參，大棗洗凈，大棗去核，與黨參切片后，曬干或烘干，共研為細(xì)粉，調(diào)入葛根粉，充分混合均勻，一分為二。

用途：益氣養(yǎng)血、健脾平肝、氣血兩虛、血虛、面色萎黃、心失所養(yǎng)脾虛泄瀉。

6、當(dāng)歸補(bǔ)血茶

當(dāng)歸10克，熟地10克，大棗30克。將上藥共置入鍋內(nèi)加水煎煮，取汁。每日1劑，不拘時(shí)代茶飲用。養(yǎng)血補(bǔ)血。適用于孕中期陰血虧虛所致身體虛弱，面色萎黃等癥。

7、玫瑰姜棗茶

將干紅棗洗凈，去核，用剪刀剪出幾道豁口;生姜洗凈，切成薄片或絲；準(zhǔn)備兩大勺玫瑰醬，或干玫瑰花加冰糖或蜂蜜；所有原料放在茶壺或杯子里，沖入燒開(kāi)的熱水浸泡片刻即可飲用，可重復(fù)沖泡飲用一天。

2、女性貧血吃什么好

(1)阿膠

呈長(zhǎng)方形塊、方形塊或丁狀。黑褐色，有光澤。具有補(bǔ)血滋陰，潤(rùn)燥，止血。用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽之效。

用于血虛經(jīng)少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優(yōu)于鐵劑，改善體內(nèi)鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血。

(2)龍眼干

性味甘平，歸心脾經(jīng)，補(bǔ)血益智，養(yǎng)血安神。用治思慮過(guò)度，心血不足，驚悸，怔忡，失眠，健忘等癥。在南方一帶，生小孩坐月子的女人基本都要吃龍眼干，甚至平常很多女人、老人也會(huì)用龍眼干泡水喝。

用于肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀。

(3)黑豆

黑豆富含對(duì)人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。有排膿拔毒、消腫止痛等功效，并有益于防治高血壓、高血脂、心臟病等疾病。李時(shí)珍在《本草綱目》中有說(shuō)：“久食黑豆，好顏色，變白不老。”所以說(shuō)黑豆對(duì)女性養(yǎng)顏大有裨益，再者黑豆還可以調(diào)理月經(jīng)，用于腎虧月經(jīng)稀少，慢性腎病蛋白尿。

(4)發(fā)菜

發(fā)菜性味甘、寒；具有清熱消滯、軟堅(jiān)化痰、理腸除垢、解毒滋補(bǔ)、通便利尿、化濕去膩、散結(jié)和降血壓的功效。對(duì)于月經(jīng)不調(diào)、貧血的女性也十分相宜。

(5)紅棗

紅棗含有豐富的維生素a、維生素c、維生素b2等多種維生素，稱(chēng)得上百果之冠。紅棗最能滋養(yǎng)血脈，素被民間視為補(bǔ)氣佳品，可醫(yī)治面容枯槁、肌肉失潤(rùn)、氣血不正等癥。紅棗亦能防治貧血、紫癜、婦女更年期情緒煩躁。