桑葚是我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中比較常見的水果之一，相信喜歡吃桑葚的女性朋友們是比較多的，因為桑葚具有美容養(yǎng)顏的功效，實際上桑葚的功效和作用還不止如此，下面小編就來給大家介紹一下桑葚的功效和作用。那么桑葚的功效和作用是什么？桑葚其他的功效有哪些？

一、桑葚的功效與作用

1、防止血管硬化

桑葚中含有脂肪酸，主要由亞油酸，硬脂酸及油酸組成，具有分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化等作用。

2、烏發(fā)美容

桑葚中富含大量人體所需要的營養(yǎng)元素，還含有烏發(fā)素，能使你的頭發(fā)變得黑而亮澤，吃桑葚還可用來美容。

3、防癌抗癌

桑葚中所含的蕓香苷、花色素、葡萄糖、果糖、蘋果酸、鈣質(zhì)、無機(jī)鹽、胡蘿卜素、多種維生素及煙酸等成分，都有預(yù)防腫瘤細(xì)胞擴(kuò)散，避免癌癥發(fā)生的功效。

4、健脾胃，助消化

桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養(yǎng)物質(zhì)，能幫助脂肪、蛋白質(zhì)及淀粉的消化，故有健脾胃助消化之功，可用于治療因消化不良而導(dǎo)致的腹瀉。

5、補充營養(yǎng)

桑葚中含有大量的水分、碳水化合物、多種維生素、胡蘿卜素及人體必需的微量元素等，能夠有效地擴(kuò)充人體的血容量，且補而不膩，適宜于高血壓、婦女病患者食療。

6、治療貧血

鮮桑葚子60克，桂圓肉30克，燉爛食，每日兩次，可有效治療貧血的癥狀，還可起到補血的作用。

二、桑葚的功效

1、脫發(fā)

鮮桑葚子100克，洗凈后與茯苓粉20克、糯米100克，一并入鍋，加水適量煮成粥，作早餐食用。天天一劑，連服10天。

2、解酒

鮮桑葚洗凈，搗爛取汁，飲服50毫升。

3、神經(jīng)衰弱

鮮桑葚1000克，洗凈，搗爛取汁，或取干桑葚300克煎取汁，與糯米500克一并煮熟，做成糯米干飯。候冷，加酒曲適量，拌勻，發(fā)酵成酒釀，任意食用。

4、便秘

桑葚子30克，蜜糖30克，水煎服。

5、自汗、盜汗

桑葚子10克，五味子10克。水煎服，逐日兩次。

6、須發(fā)早白、眼目昏花

桑葚子30克，枸杞子18克，水煎服，每日一次;或桑葚子30克，首烏30克，水煎服，每日一次。

7、肺結(jié)核、陰虛潮熱、干咳少痰

鮮桑葚子30克，地骨皮15克，冰糖15克。水煎服，每日早晚各一次。

8、失眠健忘

桑葚子30克，酸棗仁15克。水煎服，每晚一次。

9、血虛腹痛、神經(jīng)痛

鮮桑葚子50克，水煎服;或桑葚子膏，每日10～15克，用溫開水和少量黃酒沖服。