很多女性都容易出現(xiàn)貧血的情況，這時(shí)候會(huì)吃一些補(bǔ)血的營(yíng)養(yǎng)品，很多人會(huì)選擇吃阿膠糕，阿膠糕不僅具有補(bǔ)血的效果，而且還有滋陰養(yǎng)顏的效果，但是每天都不能吃太多，有人說(shuō)阿膠糕吃多了容易長(zhǎng)胖，那女人吃阿膠糕會(huì)發(fā)胖嗎？女生吃阿膠糕會(huì)發(fā)胖嗎？

1、女人吃阿膠糕會(huì)發(fā)胖嗎

阿膠糕雖然是甜食，但是脂肪含量非常低，它的主要成分是膠原蛋白，膠原蛋白水解后能產(chǎn)生18種氨基酸，這些都是人體所需要的最基本的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且阿膠糕中的糖含量和熱量比較低，都是單糖，很少會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪。

2、體重上升是什么原因

阿膠糕能夠調(diào)弱補(bǔ)虛，增強(qiáng)體質(zhì)，長(zhǎng)期服用后，較瘦的人會(huì)有一定的體重上升的現(xiàn)象，這是機(jī)體良性改良的表現(xiàn)，不是脂肪堆積的效果。

3、女人吃阿膠糕的好處

(1)美容養(yǎng)顏

阿膠糕中的阿膠能提高人體紅細(xì)胞及血紅蛋白的含量，通過(guò)補(bǔ)血而滋潤(rùn)皮膚。長(zhǎng)期服用可使臉色紅潤(rùn)，肌膚細(xì)嫩，有光澤。是滋養(yǎng)皮膚，是女人美容養(yǎng)顏之佳品。

(2)調(diào)經(jīng)安胎

阿膠糕可以用于因血虛、血瘀和血熱引起的月經(jīng)不調(diào)；阿膠可補(bǔ)陰血，益沖任，故可養(yǎng)胎、安胎，調(diào)治妊娠病。對(duì)常見胎元不固，胎動(dòng)不安，甚至流產(chǎn)有很好的治療作用。

(3)補(bǔ)血止血

阿膠可以促進(jìn)造血，明顯提高紅細(xì)胞及血紅蛋白含量，對(duì)缺鐵性貧血和失血性貧血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宮出血、妊娠胎漏等出血癥有很好的療效。

4、小貼士

如果害怕吃阿膠糕長(zhǎng)胖，最好不要在晚上的時(shí)候吃阿膠糕，平時(shí)也不要多吃，購(gòu)買阿膠糕的時(shí)候選購(gòu)大品牌的阿膠糕。

5、吃阿膠能治痛經(jīng)嗎

吃阿膠可以治痛經(jīng)。

女性痛經(jīng)，多是因?yàn)闅馓撗撛斐裳胁粫?，血液量不足所致，滋補(bǔ)時(shí)要以養(yǎng)陰補(bǔ)血為主，而阿膠有潤(rùn)燥，補(bǔ)血，止血的功效，痛經(jīng)的人群適量的吃些阿膠，可以幫助補(bǔ)血，促進(jìn)血液循環(huán)。如果是伴隨氣虛，消化功能不好的人，可以同時(shí)加入北芪，春砂仁進(jìn)行調(diào)理。