懷孕的時間是比較漫長的，在懷孕初期的時候是比較關(guān)鍵的時期，這時候要注意保胎，因為此時胎盤發(fā)育還不成熟，所以懷孕初期要注意自己的飲食，盡量不要吃活血的食物，有人說孕婦不能吃西瓜，那懷孕初期可以吃西瓜嗎？孕早期可以吃西瓜嗎？

1、可以吃西瓜嗎

懷孕初期孕媽媽可以適量吃西瓜，妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果，同時西瓜營養(yǎng)豐富，不但可以補充體內(nèi)的營養(yǎng)消耗，還能使胎兒的營養(yǎng)攝取得到更好的滿足。

2、適量吃西瓜的好處

懷孕初期身體沒有特殊疾病的孕婦，可以適當?shù)氖秤梦鞴?，西瓜含有能使血壓降低的物質(zhì)，對于偶爾身體突發(fā)的血壓增高是有很大的幫助，特別是孕婦在孕期身體很容易積壓很多的毒素，吃西瓜后尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，有利于胎兒的健康，還可以減輕便秘所帶來的痛苦，使大便通暢，同時對于降火和孕婦皮膚都很有好處，還能減輕孕吐的癥狀。

3、哪些孕婦不能吃西瓜

患有高血壓、急慢性腎炎、膽囊炎、糖尿病、口腔潰瘍的孕婦是絕對不可以食用西瓜的，西瓜可以使高血壓孕婦血壓增加，容易造成腦出血等危險，對于急慢性腎炎的孕婦會因為吃了太多西瓜造成水分的積壓，沒有辦法及時的排出，誘發(fā)急性心力衰竭，而特別需要注意的是糖尿病孕婦，吃了西瓜以后容易造成血糖升高，引發(fā)生命危險，胎兒容易流產(chǎn)。

4、孕婦吃西瓜會發(fā)胖嗎

西瓜雖然糖分較高，若正確的吃西瓜并不會使人發(fā)胖，因為西瓜水分較多，且具有利尿的作用，會使排尿量增加，帶走身體的熱量，但若是一次性吃過多，會使胰島素上升，促使脂肪合成，而人體新和成的脂肪大多數(shù)都儲存在腹部，時間長了，易長出小肚腩。

5、懷孕初期可以吃蝦嗎

懷孕初期可以吃蝦，蝦含有豐富的鈣、鋅等微量元素，孕婦適量吃蝦或蝦皮，可以補充鈣、鋅等營養(yǎng)成分，尤其是鈣，可以促進胎兒的成長，但若是孕婦對蝦等海鮮產(chǎn)品過敏，則不宜吃蝦。