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哪些食療可以治療過敏性鼻炎?生活中怎么預(yù)防鼻炎?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 18:35 過敏性鼻炎食療預(yù)防

   相信每到換季的時(shí)候,很多朋友們的過敏性鼻炎都會(huì)復(fù)發(fā),一旦鼻炎復(fù)發(fā)就是非常難受的,也會(huì)給患者朋友們的日常生活帶來影響,下面小編給大家介紹一些能夠治療過敏性鼻炎的食療,希望對(duì)大家有幫助。那么哪些食療可以治療過敏性鼻炎?生活中怎么預(yù)防鼻炎?

哪些食療可以治療過敏性鼻炎?生活中怎么預(yù)防鼻炎?(1)

一、治療鼻炎的食療

1、抗敏粥

烏梅、五味子、白芍、銀柴胡、防風(fēng)、蒼耳子各9克,粳米100克,大棗8枚。先將烏梅、五味子、白芍、銀柴胡、防風(fēng)、蒼耳子洗凈并浸泡半小時(shí),大火煮沸后改小火煮15分鐘,去渣取汁。將粳米、大棗洗凈,加入藥汁中,再酌加清水共煮至米爛即成。每日1劑,分早晚2次服食。適用于過敏性鼻炎發(fā)作期。

2、神仙粥

生姜6克,連須蔥白6根,糯米60克,米醋10毫升。先將糯米洗凈后與生姜同煮,粥將熟時(shí)放入蔥白,最后加入米醋,稍煮即可食用。每日1次。適用于過敏性鼻炎屬風(fēng)寒型者服用。

3、屏風(fēng)粥

黃芪30克,防風(fēng)9克,大棗8枚,粳米100克。將黃芪、防風(fēng)洗凈,水煎去渣取汁備用。將大棗、粳米洗凈,同置鍋中,加入藥汁及適量水,共煮至米爛粥成。每日1劑,分早晚2次服食。適用于素有過敏性鼻炎病史、體質(zhì)為肺氣不足型者,緩解期服用。

4、鱔魚煲豬腎

黃鱔250克,豬腎100克。將黃鱔洗凈,切段,豬腎洗凈去筋膜,同煲熟,調(diào)味即可,佐餐食用。適用于過敏性鼻炎屬腎虛型者服用。

5、蜂蜜

蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體,但在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。蜂蜜里面含有一定的花粉粒,經(jīng)常喝會(huì)對(duì)花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。

6、菟絲細(xì)辛粥

菟絲子15克,細(xì)辛5克,粳米100克,白糖適量。將菟絲子洗凈后搗碎和細(xì)辛水煎去渣取汁,入米煮粥,粥熟時(shí)加白糖即可。

7、靈芝紅棗鵪鶉蛋湯

靈芝15克,紅棗10枚,鵪鶉蛋5個(gè),冰糖適量。將鵪鶉蛋煮熟去皮;靈芝洗凈切碎;紅棗去核,同放入鍋中加水,燒開后加入冰糖,小火燉30分鐘即成。每日一劑,晨起或睡前服。適用于素有過敏性鼻炎病史,體質(zhì)為氣血兩虛型者,緩解期服用。

8、黃花魚頭湯

扶正祛邪,補(bǔ)中通竅。主治慢性萎縮性鼻炎,感冒頻繁。

取胖頭魚100克,洗凈后用熱油兩面稍煎待用。將大棗15克去核洗凈,用黃花30克,白術(shù)15克,蒼耳子10克,白芷10克,生姜3片共放砂鍋內(nèi)與魚頭一起煎湯,待熟吃肉飲汁。

9、絲瓜藤煲豬瘦肉

清熱消炎,解毒通竅,主治慢性鼻炎急性發(fā)作,萎縮性鼻炎,鼻流膿涕,腦重頭痛。

取近根部的絲瓜藤3~5克洗凈,豬瘦肉60克切塊,同放鍋內(nèi)煮湯,至熟加少許鹽調(diào)味,飲湯吃肉,五次為一療程,連用1~3個(gè)療程自愈。

過敏性鼻炎在剛剛患上的時(shí)候,完全可以采用食療的方法來治療,要是比較嚴(yán)重的話,建議使用中醫(yī)和西藥的方法來進(jìn)行治療,并輔以食療的方法來調(diào)理,這樣治療效果才會(huì)最好,過敏性鼻炎才更容易痊愈。

二、預(yù)防鼻炎方法

1、注意飲食

盡量少吃精加工的食物,盡可能少吃糖類,避免高油、高熱量。可以多食用能降低過敏概率的食物。過敏的人不要喝冰水,以免刺激誘發(fā)過敏。每天吃乳酸菌食品(酸奶),可緩解包括花粉癥在內(nèi)的過敏性鼻炎癥狀。

2、多運(yùn)動(dòng)

進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)提高免疫力。夏季可以游泳,可以訓(xùn)練身體適應(yīng)冷水、濕度和溫度,提高肺活量。

3、找出過敏原,并遠(yuǎn)離過敏原

不養(yǎng)狗不養(yǎng)貓,不用地毯,常洗被單,尤其是棉質(zhì)家紡用品勤洗勤曬,用濕布擦洗家具。還不行?做個(gè)過敏原測(cè)試,有時(shí)可以找到過敏原。

4、注意環(huán)境衛(wèi)生

室內(nèi)保持通風(fēng),降低濕度,消除室內(nèi)霉菌也是重點(diǎn)。入夏,南方人多是塵螨過敏,故開空調(diào)前最好先清洗干凈。

5、保持鼻黏膜濕潤(rùn)

可以自制鼻噴劑(鹽+蘇打水)或者使用蒸氣熏鼻;冷水洗臉能增強(qiáng)機(jī)體對(duì)溫差的適應(yīng)能力,改善血液循環(huán),減輕癥狀;熱水泡腳可提高鼻黏膜溫度,減輕鼻腔對(duì)過敏原攻擊的早期反應(yīng)。

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