在女孩子12歲左右，有些孩子在10歲左右就會來潮，也就是我們所說的月經(jīng)，對于一個16歲的女孩子來說，身體的生殖系統(tǒng)還在發(fā)育中，很多女生并不清楚什么樣的月經(jīng)是正常的，月經(jīng)如果不正常，說明我們的身體可能出現(xiàn)了問題，那么16歲正常的月經(jīng)是什么樣的？正常的月經(jīng)是什么樣的？

1、正常的月經(jīng)周期

從月經(jīng)來潮的第一天開始，到下一次月經(jīng)來潮，我們稱為一個月經(jīng)周期。一般來說，月經(jīng)周期在21-37天都是正常的，而大多數(shù)人的月經(jīng)周期為28-30天）。如果月經(jīng)周期小于21天，即是我們?nèi)粘Ｋf的月經(jīng)過頻；如果月經(jīng)周期大于37天，或者超過自己正常的月經(jīng)周期7天以上，則可能是月經(jīng)稀發(fā)。

事實上，有的人月經(jīng)周期大于37天，有的甚至?xí)蓚€月來一次月經(jīng)，但只要月經(jīng)規(guī)律，并且沒有不適癥狀，其實也是正常的。

2、正常的月經(jīng)期

從月經(jīng)來潮到月經(jīng)結(jié)束，稱為月經(jīng)期（即女性私處流血期），月經(jīng)期一般為3-7天，如果持續(xù)時間少于3天，則稱為月經(jīng)周期短；如果月經(jīng)期長于7天，則稱為月經(jīng)周期長。

3、正常的月經(jīng)量

正常的月經(jīng)血量為20-80ml，如果少于20ml則為月經(jīng)過少，如果多于80ml則為月經(jīng)過多，大多數(shù)人的月經(jīng)量在50ml左右。一般來說，月經(jīng)來潮第二天和第三天是月經(jīng)量最多的時期，之后會逐漸減少。

4、正常的經(jīng)血顏色

經(jīng)血是由血液和子宮頸粘液、女性私處分泌物及脫落的子宮內(nèi)膜碎片混合在一起的一種混雜液體。正常的經(jīng)血呈暗紅色，略帶粘性，不容易凝成血塊，仔細(xì)看還會看到一些小碎片。

5、經(jīng)期的疑惑解答

為什么有時候月經(jīng)會有血塊？

如果經(jīng)血因為某些原因被阻塞在同一個區(qū)域，沒有及時排除，就會形成血塊，通常在早上剛起床時，或久坐之后容易出現(xiàn)血塊。

經(jīng)血有異味是怎么回事？

很多人發(fā)現(xiàn)經(jīng)期私處容易產(chǎn)生異味，這樣因為經(jīng)血里夾雜著血液、子宮內(nèi)膜，混合著皮脂分泌物及汗水，就容易散發(fā)出比較明顯的異味，避免經(jīng)期異味最簡單有效的方法就是注意私處衛(wèi)生、勤換衛(wèi)生巾。

6、經(jīng)血和女性私處血區(qū)別

怎樣區(qū)分經(jīng)血和女性私處出血

女性私處流血有兩種情況，一種是正常的月經(jīng)，一種是女性私處出血，如果是女性私處出血則可能是生病了，應(yīng)該提高警惕，那么我們該怎么區(qū)別是經(jīng)血還是女性私處出血呢？

一看時間是否規(guī)律，不規(guī)則女性私處出血時間不確定，而月經(jīng)一般都有固定的周期；

二看出血量，女性私處不規(guī)則出血有可能是只有少量出血或突然地大量出血，還可能表現(xiàn)為血性白帶或者接觸性出血，而月經(jīng)則會出血規(guī)律的血量變化。

此外，如果經(jīng)期出血量突然增多，比如超過平時血量的1倍，或經(jīng)期持續(xù)時間過長等情況，也可能是不規(guī)則出血，建議及時就醫(yī)。

7、經(jīng)期不能吃什么

1、茶：女性經(jīng)期過后會流失大量鐵質(zhì)，應(yīng)多補(bǔ)鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收；會使乳房脹痛，同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

2、含咖啡因的飲料：使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

3、酒：酒會消耗身體維他命B與礦物質(zhì)，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動情激素，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。

4、冷飲：寒性月經(jīng)病者忌飲。

5、汽水：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽同體內(nèi)鐵制裁產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使鐵質(zhì)難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，影響食欲。