相信很多朋友都干過這樣的事情，頭發(fā)不干就去睡覺，因?yàn)楣ぷ骱蜁r(shí)間的關(guān)系，怕因?yàn)榇殿^發(fā)的關(guān)系而導(dǎo)致時(shí)間太晚，影響明天的上班狀況，但是這樣到底好不好，因?yàn)楣ぷ鞫L(zhǎng)期這樣下去，不知覺就讓自己的健康出現(xiàn)問題，那么濕頭發(fā)睡覺好不好？頭發(fā)沒干就睡覺有什么壞處？

一.濕發(fā)睡覺健康危害

1、長(zhǎng)出白發(fā)

年輕貌美的你，如果有一天突然發(fā)現(xiàn)自己長(zhǎng)了白頭發(fā)，不要感嘆“紅顏易老”。要怪，就怪你晚上老是頭發(fā)沒干就睡覺。晚上是體內(nèi)激素分泌最旺盛的時(shí)候，促黑素細(xì)胞激素可以使機(jī)體分泌出更多的黑色素。東方人的頭發(fā)烏黑才代表健康，可如果因黑色素分泌不足，使頭發(fā)越來(lái)越多地出現(xiàn)了其它顏色，就說明身體出現(xiàn)了問題。

當(dāng)你睡覺以后，由于頭發(fā)還是濕的，處于受寒狀態(tài)，黑色素難以分泌，久而久之，就會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)變白的現(xiàn)象。在此，小編提醒各位妹紙，睡美容覺固然重要，但是頭發(fā)的保養(yǎng)不應(yīng)被忽略。

2、引起頭痛

洗過頭發(fā)后，你選擇濕著頭發(fā)去睡覺?？深^皮的水分一直在蒸發(fā)并不停地帶走大腦的熱量。很容易使寒氣侵入你的頭皮，第二天一覺醒來(lái)，發(fā)現(xiàn)怎么越睡越不清醒了？起床后感覺到明顯的頭痛。這一切都是因?yàn)槟慵敝琰c(diǎn)睡覺，想第二天有個(gè)好精神的，被一頭濕頭發(fā)給攪和了。

3、引起感冒

如果只是頭痛，興許晚上再好好睡一覺就能緩解了?？墒歉忻捌饋?lái)，就是幾天的事了，嚴(yán)重影響接下來(lái)幾天的工作效率。

為什么會(huì)感冒呢？頭部的大量水氣蒸發(fā)，使頭部受寒的同時(shí)，也會(huì)使機(jī)體的其它部分受到牽連，比如呼吸道。呼吸道感受到了涼意，會(huì)收縮血管，使局部血液循環(huán)不暢，那么呼吸道的抵抗力就會(huì)降低。原本就“駐扎”在呼吸道的細(xì)菌就會(huì)“伺機(jī)而動(dòng)”，大量地繁殖，造成上呼吸道感染，也就是感冒。

我們平時(shí)為了防感冒，不知做了多少工作，如出門戴口罩、圍巾、帽子，根據(jù)天氣情況適時(shí)增減衣物等等?？山Y(jié)果卻因?qū)耦^發(fā)的“輕敵”，而造成了“莫名其妙”的感冒，實(shí)在是應(yīng)防患于未然。

二.濕發(fā)睡覺其它影響

1、枕頭變黃了

濕漉漉的頭發(fā)，肯定會(huì)把水分滲透到枕芯里去的，時(shí)間久了，枕芯自然就變黃了，甚至還會(huì)發(fā)霉。我們知道，枕頭也是我們睡眠保健的重要一環(huán)。有決明子枕芯、慢回彈枕芯等等，都是為了提高睡眠質(zhì)量的同時(shí)，能帶來(lái)一定的保健功效?？墒?，你卻整天枕著發(fā)霉的枕芯，干脆這么說，你每天枕的哪里是枕頭，簡(jiǎn)直就是在枕細(xì)菌！聽起來(lái)有點(diǎn)嚇人，但是事實(shí)就是這樣。

2、影響第二天的發(fā)型

一覺睡醒，本以為洗得干干凈凈的頭發(fā)會(huì)讓人感覺很清爽?？墒菨耦^發(fā)被壓了一夜，已經(jīng)亂得像“鳥巢”了。還得再花時(shí)間抹上啫喱等定型產(chǎn)品才能出門。

三.快速干發(fā)的小竅門

1、不要在浴室吹頭發(fā)

很多人喜歡洗完澡就在浴室吹頭發(fā)，但其實(shí)洗完澡后，浴室的濕度較高，又不通風(fēng)，對(duì)頭發(fā)邊干反倒起了相反的作用。因此吹頭發(fā)時(shí)應(yīng)該遠(yuǎn)離浴室，到比較干燥通風(fēng)的地方去吹。

2、分片吹頭發(fā)

吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)會(huì)因?yàn)楦邷刈岊^發(fā)中的水分和油脂流失，造成頭發(fā)干枯毛躁，因此用冷風(fēng)吹頭發(fā)對(duì)頭發(fā)更好。吹頭發(fā)前，可以先用毛巾將頭發(fā)上的水吸干，有助于快速吹干頭發(fā)。在吹頭發(fā)時(shí)，可以將頭發(fā)分成一片一片的來(lái)吹，就像美發(fā)店的發(fā)型師給客人們吹頭發(fā)一樣，這樣可以讓頭發(fā)干的更快。

3、隔著毛巾吹頭發(fā)

先在頭發(fā)上蒙上一條干毛巾，然后按著毛巾將頭發(fā)吹干。據(jù)說這種方法可以讓毛巾一邊吸收頭發(fā)上的水分，一邊將吹風(fēng)機(jī)的熱量傳給頭發(fā)，使頭發(fā)干的更快。

4、使用干發(fā)巾

干發(fā)巾相比普通毛巾來(lái)說，材質(zhì)更精細(xì)，吸水性更強(qiáng)。使用干發(fā)巾時(shí)，要低頭讓頭發(fā)自然垂下，然后將干發(fā)巾套在頭上，把所有頭發(fā)放進(jìn)干發(fā)巾里，然后就可以去看看書，做個(gè)面膜，十幾分鐘后頭發(fā)就會(huì)干了。