孕婦是很特殊的群體，由于身體機(jī)能分泌改變，汗腺和皮脂腺分泌也會逐漸變得旺盛，孕婦也就比平常人更容易流汗，尤其是在夏天就更是如此，所以孕婦需要經(jīng)常洗澡以防止皮膚病的發(fā)生，為了防止皮膚受到感染，孕婦最好要每天洗澡，那么孕婦洗澡有哪些注意事項(xiàng)？孕婦該如何正確洗澡？

1、孕婦如何正確的洗澡

1、注意水的溫度

孕婦洗澡水不要太熱或太涼，要控制在38度左右，用手摸著熱但不燙手為準(zhǔn)。因?yàn)樵袐D免疫力低，水溫太低會導(dǎo)致孕婦感冒。

如果水溫太高，會對孕內(nèi)的胎兒有損害。據(jù)臨床測定，孕婦體溫較正常上升2℃時，就會使胎兒的腦細(xì)胞發(fā)育停滯;如果上升3℃。

則有殺死腦細(xì)胞的可能，而且因此形成的腦細(xì)胞損害多為不可逆的永久性的損害，胎兒出生后可出現(xiàn)智力障礙，甚至可形成胎兒畸形，如小眼球、唇裂、外耳畸形等，有的還可導(dǎo)致癲病發(fā)作。一般來講，水的溫度越高，持續(xù)時間越長，損害越重。

2、要淋浴不要盆浴

孕婦洗澡要采取淋浴的方式，如果胎兒月份太大站著不方便，可在浴室放一個凳子，坐在凳子上洗。

不要采用盆浴的方式，因?yàn)閼言泻髾C(jī)體的內(nèi)分泌功能發(fā)生了改變，女性私處內(nèi)具有滅菌作用的酸性分泌物減少，此時如果坐浴，水中的細(xì)菌、病毒極易隨之進(jìn)入女性私處、子宮，導(dǎo)致女性私處炎、輸卵管炎等，或引起尿路感染，這樣勢必增加孕期用藥的機(jī)會，也容易留下畸胎或早產(chǎn)的隱患。

3、選擇合適的沐浴產(chǎn)品

因?yàn)樵袐D的免疫力低下，皮膚也容易過敏。所以孕婦要選擇溫和、無刺激的純植物產(chǎn)品。不要用強(qiáng)堿性或氣味太大的刺激性太強(qiáng)的沐浴或護(hù)膚產(chǎn)品。以免孕婦不適應(yīng)引起皮膚過敏的現(xiàn)象，也防止對腹內(nèi)胎兒的健康有傷害。

4、洗澡時間不要太長

淋浴間空間狹小，隨著洗澡時氣溫的升高，室內(nèi)氧氣逐漸漸少。孕婦會出現(xiàn)頭暈、胸悶、四肢乏力的現(xiàn)象，這是腦部供血的表現(xiàn)。

如果持續(xù)時間太長，胎兒也會因供氧不足，胎心率加快，嚴(yán)重者還可使胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育受到不良影響。因此，孕婦洗澡時間不要太長，控制在20分鐘左右為好。

5、做好安全防護(hù)工作

孕婦因?yàn)樯眢w笨重，行動不便，洗澡時一定要提前做好安全防護(hù)工作。浴室里鋪上防滑墊，安裝扶手，防止地板太滑而摔跤。孕中后期，洗澡時最好有家人的協(xié)助。防止摔跤或洗澡時用力不當(dāng)對胎兒有傷害。

上述是小編給大家介紹的關(guān)于孕婦如何正確洗澡的一些常識，孕婦洗澡有很多因素要考慮，尤其是安全。孕婦洗澡還有什么基本常識要注意呢?

2、孕婦洗澡的注意事項(xiàng)

水溫：以27～37為宜

水溫最好溫?zé)?，和體溫差不多或者比體溫略高，一般來說水溫應(yīng)在38以下。因?yàn)槿绻疁鼗蚴覝剡^高，很可能因?yàn)槿毖鯇?dǎo)致胎兒發(fā)育不良。

而在孕后期更不能洗很燙的熱水澡，洗澡的時間也不宜太長，否則很容易出現(xiàn)缺氧、窒息的情況，還可能導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)缺氧，嚴(yán)重的甚至?xí)ニ栏怪小?

有的女性為了皮膚保健在淋浴時會冷熱水結(jié)合，這種方法對孕婦來說很容易影響子宮和胎兒，孕婦不宜采取這種淋浴方法。

時間：在15～20分鐘為佳

另外，孕婦洗澡的時間也不宜過長。孕婦淋浴時容易出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀，這是由于浴室內(nèi)空氣逐漸減少、溫度較高、氧氣供應(yīng)相對不足所致。

加之熱水的刺激會引起全身體表的毛細(xì)血管擴(kuò)張，使孕婦腦部的供血不足。同時胎兒也會出現(xiàn)缺氧、胎心率加快。

嚴(yán)重者還可使胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育受到不良影響。因此建議孕婦洗澡的時間最好控制在10到20分鐘左右時間里。

次數(shù)：最好每天1次

洗澡頻率應(yīng)根據(jù)個人的習(xí)慣和季節(jié)而定，一般來說最少三四天一次，有條件的話，最好是每天1次，炎熱的夏天每天洗兩次都可以;

如果做不到每天都洗澡，也要盡量每天都用溫水擦擦身，洗洗外陰。因?yàn)闇?zhǔn)媽媽身體負(fù)擔(dān)較重，新陳代謝逐漸增強(qiáng)，汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛。

如果出汗了，或者說代謝的細(xì)胞脫落得比較多，皮脂腺分泌得也比較多。

總結(jié)：上文小編給大家介紹了關(guān)于孕婦洗澡的一些常識，正確的洗澡方法以及注意。比如水溫、安全防護(hù)、洗澡時間都要考慮，讓孕婦能夠安安全全健健康康的洗澡。

3、孕婦洗澡怎么使用浴霸

1、孕婦沐浴以前，讓家人將浴室門窗都管好，將浴霸先開30分鐘，讓浴室整個溫度上升。

2、孕婦做好沐浴前的所有準(zhǔn)備工作后，家人在浴室門口等待。

3、孕婦沐浴的時間不能過長，一般就10-15分鐘。

4、如果天氣轉(zhuǎn)暖的話，盡量少用浴霸，并非是輻射問題，而是這樣一冷一熱對身體不好。