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香瓜孕婦可以吃嗎?孕婦能吃香瓜嗎?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 13:42 香瓜夏季水果孕婦

很多人都喜歡吃香瓜,可以說(shuō),除了西瓜之外,香瓜是夏季必備的水果之一,雖然其水分沒(méi)有西瓜充足,但是味道卻是極好的,那么面對(duì)如此美味的香瓜,已經(jīng)懷孕的準(zhǔn)媽媽們可以吃嗎?吃香瓜會(huì)不會(huì)對(duì)她們腹中的胎兒產(chǎn)生影響呢?下面我們一起來(lái)看看。

香瓜孕婦可以吃嗎?孕婦能吃香瓜嗎?(1)

1、香瓜孕婦能吃嗎

香瓜果肉味甘,性寒無(wú)毒,具有清熱利尿、止渴化痰的作用,孕婦適當(dāng)吃香瓜可以緩解暑熱、發(fā)燒、中暑、口渴、小便不利、口鼻生瘡等疾病。不過(guò)香瓜性涼且高糖,孕婦不要吃太多,患有妊娠糖尿病的孕婦應(yīng)慎吃。不過(guò)多數(shù)孕婦還是可以適當(dāng)吃香瓜的。

2、孕婦吃香瓜好處

1、香瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等,且水分充沛,可消暑清熱、生津解渴、除煩。

2、香瓜中的轉(zhuǎn)化酶可將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì),能幫助腎臟病人吸收營(yíng)養(yǎng)。

3、香瓜蒂中的葫蘆素B能保護(hù)肝臟,減輕慢性肝損傷。

4、現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),香瓜子有驅(qū)殺蛔蟲(chóng)、絲蟲(chóng)等作用。

5、香瓜營(yíng)養(yǎng)豐富,可補(bǔ)充人體所需的能量及營(yíng)養(yǎng)素。

3、孕婦吃香瓜注意

1、孕婦吃香瓜要適量。因?yàn)橄愎隙嗵牵远嗔巳菀椎锰悄虿?,?duì)胎兒有一定影響。

2、孕婦不要吃冰的香瓜。孕婦如果吃太涼的食物,容易引起腸胃不適,應(yīng)吃常溫下的瓜果。

3、孕婦應(yīng)盡量去皮食用香瓜。正常的香瓜是不會(huì)有毒的,但是現(xiàn)在農(nóng)民做種植的香瓜都會(huì)撒一定量的農(nóng)藥,再加上清洗不徹底,上面可能會(huì)有殘存的農(nóng)藥。

4、香瓜里的小子最好不要吃,因?yàn)槌远嘤袝r(shí)會(huì)拉肚子。

5、脾胃虛寒、腹脹便溏的孕婦應(yīng)慎食香瓜。有胃潰瘍者不能吃香瓜。

6、香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃,體弱的人吃了會(huì)出現(xiàn)腹瀉。

7、香瓜不能和冰鎮(zhèn)的消暑飲品一起吃,因?yàn)橥瑸楹允澄?,吃了?duì)身體不好,體弱的人吃了會(huì)拉肚子。

8、香瓜不宜和大補(bǔ)的藥膳或先或后一起吃,會(huì)影響藥膳的功效。

9、香瓜不宜和榴蓮一起吃,兩者相克,一起吃達(dá)不到各自的功效。

10、香瓜不宜與田螺、螃蟹等海鮮一起吃。

11、香瓜也不宜與油膩食物一起同吃。

4、孕婦的飲食禁忌

1、酒:酒精是導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下的重要因素。孕婦在懷孕期間應(yīng)禁止喝酒,含有酒精成分的飲料和食物最好也不要吃。

2、過(guò)多的糖:糖在人體內(nèi)的代謝會(huì)大量消耗鈣,孕期鈣的缺乏易影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。糖不是基本的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),且攝入過(guò)量的糖分會(huì)造成孕婦超重。

3、味精:味精的成份是谷氨酸鈉,進(jìn)食過(guò)多可影響鋅的吸收,不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

4、腌制食品:這類食品雖然美味,但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等,對(duì)身體很不利。

5、含咖啡因的食品:咖啡對(duì)人體內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生影響,可以在一定程度上改變女性體內(nèi)雌、孕激素的比例,從而間接影響受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。另外,咖啡因還會(huì)引起交感神經(jīng)興奮,從而出現(xiàn)心跳加快,血壓升高等癥狀,增加心臟負(fù)擔(dān)。

6、各種“污染”食品:應(yīng)盡量選用新鮮天然食品,避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品。水果等要洗凈后才食用,以避免農(nóng)藥殘留。

 

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