香瓜是生活中很常見(jiàn)的水果食物，其味道甘甜，而且香味十足，深受很多人的喜愛(ài)，但是吃香瓜也有許多要注意的地方，那么吃香瓜的益處有哪些？香菇對(duì)健康能夠帶來(lái)什么好處？下面就來(lái)詳細(xì)了解吃香瓜的好處，以及需要注意的事項(xiàng)吧。

1、吃香瓜的好處

1、香瓜能降膽因醇

香瓜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，它含有多種維生素和鈉、鉀以及鎂等多種微量元素，而且這種水果中還沒(méi)有膽固醇存在，人們食用以后可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也能清理血液中的膽固醇，可以預(yù)防高血脂和動(dòng)脈硬化的發(fā)生。

2、香瓜能減肥

香瓜中有含有大量的天然果糖，這種果糖進(jìn)入人體以后能為人體補(bǔ)充能量，但是不會(huì)讓人們體重增加，經(jīng)常食用可以減少人體內(nèi)脂肪的堆積，能起到一定的減肥作用。另外香瓜中微量元素鉀的含量也很高，它可以血壓下降，也能減少血小板凝結(jié)，對(duì)人類的中風(fēng)也有一定的預(yù)防作用。

3、香瓜能緩解便秘

香瓜含有豐富的植物纖維，因此可以極大的緩解便秘。

4、有助于治療口鼻生瘡

香瓜現(xiàn)在中國(guó)各地普遍栽培，果肉生食，止渴清燥，可消除口臭。夏季煩熱口渴者、口鼻生瘡者、中暑者尤其適合食用香瓜。但瓜蒂有毒，生食過(guò)量，即會(huì)中毒。而且出血及體虛者，脾胃虛寒、腹脹便溏者忌食。

2、吃香瓜的注意事項(xiàng)

1、香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃，體弱的人吃了會(huì)出現(xiàn)腹瀉。

2、香瓜不能和冰鎮(zhèn)的消暑飲品一起吃，因?yàn)橥瑸楹允澄?，吃了?duì)身體不好，體弱的人吃了會(huì)拉肚子。

3、香瓜也不宜和大補(bǔ)的藥膳或先或后一起吃，會(huì)影響藥膳的功效。

4、香瓜也不宜和榴蓮一起吃，兩者相克，一起吃達(dá)不到各自的功效。

5、香瓜不能和黃連或者具有同等功效的藥物一起吃，吃了會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的腹瀉。

6、香瓜不宜與田螺，螃蟹等海鮮一起吃。

7、香瓜也不宜與油膩食物一起同吃。