胃病是很多人都有的,胃病雖然需要治療,但是更重要的是注意平時飲食的調(diào)養(yǎng),胃寒是常見的一種胃病情況,胃部受涼容易引起一些不適癥狀,胃寒需要及時調(diào)理,以免影響食物的消化吸收,那么胃寒的治療方法有哪些?胃寒有哪些治療方法?
一、多溫?zé)嵘俸疀?
胃寒的朋友一定要注意,在飲食中一定要做到多溫?zé)嵘俸疀觥p?、硬、生冷的食物大多屬于寒性,冬季如果吃這類食物就很容易損傷脾胃的陽氣。然而食用過熱的食物就很容易損傷食道,進(jìn)入腸胃以后,又容易引起體內(nèi)積熱過多而致病。食用過寒的食物,很容易刺激脾胃的血管,從而導(dǎo)致血流不暢,然而人體血量減少將會嚴(yán)重影響人體其他臟腑的血液循環(huán),因此給身體健康帶來傷害。所以,胃寒的朋友在飲食中以宜溫?zé)崴绍浭澄餅橹鳌N负趺崔k?首先在食物的溫、寒選擇上一定要多下“功夫”。
二、增加維生素A、C的攝取
平時注意增加維生素A、C的攝取量,這樣可以增強(qiáng)對胃部寒冷的適應(yīng)能力。維生素A的主要食物來源與動物的肝臟、胡蘿卜、深綠色蔬菜等,維生素C則主要來源于新鮮的水果和蔬菜。除此外,在冬天可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)辣椒,這樣可以促進(jìn)血液循環(huán),起到暖胃的功效,而且還能增進(jìn)食欲。如果你怕辣,建議你在燒菜的時候適量的放點(diǎn)辣椒里面,這樣做也可以起到暖胃的功效,切記不要食用太多。胃寒怎么調(diào)理,最好的方法是從你的飲食入手。
三、進(jìn)補(bǔ)前先引補(bǔ)
冬季進(jìn)補(bǔ)的時候一定要采取循序漸進(jìn)的進(jìn)補(bǔ)過程,這樣有助于腸胃的適應(yīng)能力,所以在進(jìn)補(bǔ)之前一定要做好引補(bǔ)工作。如在進(jìn)補(bǔ)前食用一些性質(zhì)溫和的花生紅棗湯、銀耳蓮子羹等,這些溫和性食物均有暖胃的作用,不會給胃帶來傷害。胃寒的朋友在進(jìn)補(bǔ)的時候最好采用蒸、煮、燉的烹飪方法,這樣做出來的食物有助于腸胃消化吸收,減少胃部的消化負(fù)擔(dān)。
1、精神壓力
生產(chǎn)力水平的不斷提高帶來的就是生活節(jié)奏的不斷加快,這樣現(xiàn)代人的精神就越來越緊張,這樣很容易導(dǎo)致胃冷胃寒的情況加重。
2、天氣變化
一般情況下,胃寒的患者大多都是比較怕冷,并且經(jīng)常在天氣變冷的時候出現(xiàn)肚子痛或者是胃痛的情況。為了御寒,大量血液流向周身,使胃腸血運(yùn)減少,從而使胃腸功能下降。
3、飲食習(xí)慣
這些患者大多都是喜歡吃一些生冷食物或者是直接喝生水的習(xí)慣,這就很容易導(dǎo)致胃黏膜受到刺激。
4、生活習(xí)慣
沒有一個良好進(jìn)食的好習(xí)慣,或者是喜歡冷熱交替的吃飯,以及饑一頓飽一頓,長期如此就會導(dǎo)致出現(xiàn)胃冷胃寒的情況。
1.胃脘疼痛
輕則綿綿不已,重則拘急疼痛,遇冷疼痛尤甚,得溫癥狀減輕。
2.疲倦乏力
疲倦、乏力、畏寒,形寒肢冷,可見面色蒼白,肢冷倦臥。
3.舌苔多
舌苔多,厚,苔白。
4.胃寒嘔吐
遇冷即嘔,四肢清冷,二便清利,食久不化,吐出不臭,脈沉遲。
5.食欲差
喜熱怕冷,不思飲食,食欲降低。
6.口淡不渴
口不渴,唇不焦,口渴不能飲,喝水后感覺胃部難受或者嘔吐。
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