隨著生活水平的提高，汽車成為了很多人的代步工具，但是交通事故也讓人們的人身威脅加大了。根據(jù)調(diào)查，每年由于疲勞駕駛的事故多達(dá)41%～54%，尤其是男性朋友，那么開(kāi)車時(shí)到底應(yīng)該如何趕走瞌睡蟲(chóng)呢?男人開(kāi)車平時(shí)需要注意什么呢?

1、開(kāi)車怎樣有效趕走疲勞

避開(kāi)高危駕駛時(shí)間段：凌晨和下午3點(diǎn)~4點(diǎn)是人體最易犯困的時(shí)候，容易因打瞌睡、精神溜號(hào)出現(xiàn)車禍，最好避免在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)駕駛。

停車打個(gè)盹：如果長(zhǎng)途駕駛，中途可以在安全場(chǎng)所停車，然后打個(gè)盹。白天控制在半小時(shí)內(nèi)，夜間可以睡1個(gè)半小時(shí)，以清醒頭腦。

用光照驅(qū)趕睡意：光線有助調(diào)節(jié)生物鐘，抑制人體分泌褪黑激素，減少睡意。

因此，如果夜間駕駛，中途不妨停下車，去路邊的小商店或超市買點(diǎn)東西，利用那里的光亮來(lái)驅(qū)趕睡意。

降低車內(nèi)溫度：如果車內(nèi)過(guò)于暖和、舒適，會(huì)加重睡意。夏天可以利用車內(nèi)空調(diào)來(lái)調(diào)低溫度，冬天不妨開(kāi)一會(huì)兒窗吹吹冷空氣。

冷水洗臉：駕駛前，可以用冷水洗把臉，刺激一下交感神經(jīng)，令頭腦清醒。

嚼口香糖：做有節(jié)奏感的活動(dòng)，如嚼口香糖、唱歌等，可以刺激大腦分泌血清素，令頭腦清醒、情緒鎮(zhèn)定。

因此，開(kāi)車時(shí)不妨嚼塊口香糖，或聽(tīng)點(diǎn)喜歡的音樂(lè)，但是最好不要聽(tīng)節(jié)奏過(guò)于舒緩或激烈的音樂(lè)，以防發(fā)生交通事故。

開(kāi)車半小時(shí)前喝杯咖啡：咖啡因有刺激大腦，令人保持清醒、振作的效果，但喝后需要15~30分鐘才能生效，因此，在駕駛半小時(shí)前，可以酌情喝杯咖啡或綠茶。

吃點(diǎn)甜食：葡萄糖是大腦的唯一營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，開(kāi)車前可以吃些糕點(diǎn)或糖果，迅速提升血糖值，給大腦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保持清醒。

聞香提神：迷迭香、薄荷、桉樹(shù)的香氣有醒神的作用，駕駛前不妨在車廂內(nèi)滴上幾滴這類植物精油，有助駕駛途中保持頭腦清醒。

按摩穴位：刺激相關(guān)穴位也能清醒頭腦，驅(qū)趕睡意。手部有中沖穴(中指末節(jié)尖端中央)、合谷穴(即虎口);

頭部有風(fēng)府穴(頸部正中，發(fā)際上1寸)、百會(huì)穴(頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處);腳部有足臨泣穴(足背外側(cè)，第四趾、小趾跖骨夾縫處)和隱白穴(足大趾內(nèi)側(cè)，距趾甲角0.1寸處)。

開(kāi)車前可以酌情取一兩個(gè)穴位按摩數(shù)分鐘。

上述是小編給大家推薦的幾種趕走開(kāi)車疲勞的十大方法，開(kāi)車安全希望大家能夠注意。那么男性朋友們平時(shí)開(kāi)車有哪些不好的習(xí)慣呢?

2、男性開(kāi)車要注意什么

開(kāi)車抽煙，騰云駕霧

俗話說(shuō)，“男人不抽煙，比女人長(zhǎng)胡子還丑”，所以男人大多有意無(wú)意地養(yǎng)成了抽煙的習(xí)慣。開(kāi)車時(shí)，一手夾煙，一手扶方向盤，騰云駕霧，霧里開(kāi)車，他自以為這樣很酷很男人很有味，還時(shí)不時(shí)地向車外彈彈煙灰，搞得煙灰在車外四處飛散，煙霧在車內(nèi)四處彌漫。在這樣煙霧繚繞的“仙境”里開(kāi)車，“凡間”的危險(xiǎn)很容易被忽略掉。

建議：抽煙有害，開(kāi)車少抽。

酒后開(kāi)車，飄飄然然

俗話說(shuō)，“男人不喝酒，死了不如一條狗”，抽煙于是成了男人的鐘愛(ài)，也是男人的一種習(xí)慣。喝就喝吧，還喜歡“大碗喝酒”以示豪爽粗獷。所以，很多男性車主在很男人地大碗喝酒后，又很男人地自認(rèn)為開(kāi)車技術(shù)好，多喝少喝照常開(kāi)車，把自己和他人的安全都扔到了酒瓶后，暈暈糊糊，飄飄然然地一路開(kāi)車，自我感覺(jué)往往還不錯(cuò)呢!

建議：開(kāi)車勿喝，喝酒勿開(kāi)

開(kāi)車斗氣，誰(shuí)都不服

俗話說(shuō)，“有本事的人脾氣大”，男人們通常都自以為自己很有本事，加上男人天性虛榮，天性好斗，具有天生的野性，文明只是在沒(méi)有遇到極限挑戰(zhàn)的時(shí)候才有的一種形式。所以本來(lái)就脾氣大的男人一上車，那脾氣就更大了，看誰(shuí)都不服氣，別人不讓他不行，別人別了他也不行。只要他一開(kāi)上車，嘴里的“我k”或者“我C”之類的漢語(yǔ)加字母就一刻都沒(méi)有停歇過(guò)，出言不遜不說(shuō)，甚至擼袖子要?jiǎng)哟执蛉?，好像別人開(kāi)車都是專門跟他較勁似的。

建議：氣大傷身，害人害己

開(kāi)車狂飚，自以為酷

俗話說(shuō)，“放開(kāi)來(lái)吃才香，放開(kāi)來(lái)才利索”，男人當(dāng)然不像女人扭捏，什么東西都能放得開(kāi)，就連開(kāi)車也一樣放得開(kāi)。開(kāi)起車來(lái)，簡(jiǎn)直跟舒馬赫一樣，可是人家那是在賽道，有名有利還有鮮花掌聲加香檳酒。如果偏偏在車流很大的道路上學(xué)他，搞得其他車主都是人人自危，那你挨罵的次數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)要比夸贊的多。搞不好還會(huì)被警察逮住，何苦呢?

建議：損人害己，飆車有害

忙打電話，不忙打燈

俗話說(shuō)，“請(qǐng)客三天忙，建房三年忙，娶個(gè)老婆一輩子忙”，但是還是要忙，為什么呢?有目標(biāo)有奔頭呀!所以有些男人開(kāi)起車來(lái)也忙得要命，電話似乎也多了。

打就打吧，不用耳機(jī)或者藍(lán)牙，偏偏喜歡一手握著方向盤，一手拿著電話，興高采烈說(shuō)得口沫橫飛，搞得自己跟個(gè)成功人士一樣忙。

可人家真正的成功人士往往是雇人開(kāi)車，他自己坐在車?yán)锖燃t酒兌雪碧，那才叫成功呢!如果說(shuō)男人愛(ài)忙的話，可他們?cè)撁Φ臅r(shí)候卻不忙，看準(zhǔn)前面有一個(gè)空，趕緊并線過(guò)去，或者直接就在馬路上掉頭，不忙打燈，根本不給其它駕駛員任何提示。

建議：該忙就忙，不要瞎忙

總結(jié)：上文主要給大家介紹了關(guān)于如何擺脫疲勞駕駛的方法以及一些男人開(kāi)車的一些危害安全健康的不良習(xí)慣，廣大男性朋友們，出行安全，安全駕駛需牢記!

3、夏天開(kāi)車如何防曬

1、防曬鏡對(duì)抗UVB

駕車時(shí)，墨鏡是必不可少的保護(hù)傘，現(xiàn)在新推出的一種防曬鏡，效果比墨鏡更好。選擇眼鏡時(shí)，一般選擇顏色深一點(diǎn)的會(huì)更好一點(diǎn)，而好的材質(zhì)可以防掉90%以上的紫外線，主要是對(duì)UVB的。

2、衣服也能防曬

衣服的防曬能力首先取決于衣服的面料，其次是色澤，棉質(zhì)衣服的SPF值大約為15～40;聚酯淺色衣服的SPF值大約為7～10;針織淺色衣服的SPF值大約為4～9。一件彩色的棉質(zhì)T恤，它對(duì)紫外線的過(guò)濾效果要比白色的好，而對(duì)于裸露的臂部肌膚，輕薄的紗質(zhì)披肩或套袖更是防曬的好幫手。

3、防曬噴霧

長(zhǎng)途駕駛時(shí)，不妨隨身攜帶一瓶防曬噴霧!前，打開(kāi)車窗，將手臂搭在窗沿上，將防曬均勻噴在手臂和手背上，讓其自然干，這樣也能避免手掌心觸碰到到防曬品，感覺(jué)粘粘的不舒服。

4、眼部防曬要做足

紫外線對(duì)眼部皮膚的傷害不是僅僅用墨鏡就可以避免的。長(zhǎng)時(shí)間的駕駛，還是需要注意眼部防曬?？梢韵韧磕ㄗ懔康难鬯?，然后涂抹眼部防曬產(chǎn)品，以減少對(duì)眼周肌膚的傷害。

5、保護(hù)脆弱的鼻梁皮膚

鼻梁是最容易曬傷的，因?yàn)樗敲娌恐凶罡叩牡胤剑x太陽(yáng)最近。平時(shí)涂抹好防曬后，在顴骨、鼻梁特別喲加用具有淡斑效果的美白防曬霜，充分保護(hù)這些色斑高發(fā)地。