腎虛并不是僅僅男性會(huì)有，女性朋友同樣也會(huì)有腎虛的情況，并且腎虛一般還會(huì)被分為兩大類，一類是腎陰虛，一類是腎陽虛，腎虛對(duì)于身體好句給造成很嚴(yán)重的影響，而參茸丸就是專制腎虛的一種保健品，那么，參茸丸適合陰虛嗎？腎陰虛吃參茸丸效果好嗎？

1、腎陰虛吃參茸丸好嗎

腎虛并不是男性的專利，女性朋友一樣會(huì)被腎虛找上門，腎虛分兩種，腎陽虛和腎陰虛，男性腎虛稱之為腎陽虛，女性的為腎陰虛。很多人都知道參茸丸具有治療腎虛的顯著功效，但是部分人迷糊參茸丸是不適合女性吃。那么參茸丸適合陰虛嗎，效果好嗎?

造成腎陽虛的原因：1、傷于寒。(長(zhǎng)期在冷的環(huán)境里工作或生活，穿衣太露，寒傷陽，日久傷腎陽。) 2、 失于養(yǎng)。(窮必及腎，久必傷腎，如果我們寒冷調(diào)養(yǎng)不注意，時(shí)間日久，程度嚴(yán)重了，就會(huì)傷到腎氣，傷到腎陽，養(yǎng)要調(diào)養(yǎng)，護(hù)養(yǎng)。) 3、消耗多。(勞累過度、思慮過度，擔(dān)憂、情緒的抑郁、緊張等。)。

腎虛分腎陰虛和腎陽虛兩種，不同類型的腎虛，治療方法也有很大的區(qū)別。其中腎陰虛的概念是：“陰虛常生內(nèi)熱”，表現(xiàn)為五心發(fā)熱、煩躁、口干咽燥、神煩氣粗、尿黃便干、心悸氣短、頭暈眼花、精神狀態(tài)差、月經(jīng)不調(diào)、面色無華、黃褐斑、蝴蝶斑滋、一般多見于女性。

參茸丸為內(nèi)科虛證類非處方藥藥品。本品的主要成分是紅參、鹿茸、熟地黃、肉蓯蓉(制)、巴戟天、炙黃芪、茯苓、菟絲子(炒)、肉桂、當(dāng)歸等18味。它具有很好的滋陰補(bǔ)腎，益精助陽功效。臨床上可用于腎虛腎寒，陽痿早泄，夢(mèng)遺滑精、腰腿酸痛，形體瘦弱，氣血兩虧對(duì)于治療陰虛一樣具有很好的效果，療效顯著。

2、陰虛火旺要如何調(diào)理

1、陰虛體質(zhì)精神調(diào)理

精神調(diào)養(yǎng)是改善陰虛火旺體質(zhì)的重要方法之一，尤其是很多陰虛火旺的人往往會(huì)出現(xiàn)脾氣不好、急躁易怒的癥狀，而這就可以通過精神調(diào)養(yǎng)的方法來解決哦。具體來說，精神調(diào)養(yǎng)就是增強(qiáng)自己的修養(yǎng)，控制住自己的脾氣，不要與人爭(zhēng)執(zhí)哦!

2、陰虛體質(zhì)飲食調(diào)理

基本原則是既要營養(yǎng)充足，又要易于消化。之所以要多吃些營養(yǎng)豐富的食物是指能夠起到補(bǔ)精、補(bǔ)血、增津液的作用，如芝麻、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚、豆腐等。條件許可者可食用燕窩、銀耳、海參、淡菜、龜肉、鱉肉、老雄鴨等。但對(duì)于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛辣燥烈之品則應(yīng)少吃，辛辣刺激、油膩等食品只會(huì)一味的加重陰液的耗損。

吃些營養(yǎng)豐富的食物是指能夠起到補(bǔ)精、補(bǔ)血、增津液的作用，如芝麻、蜂蜜

3、陰虛體質(zhì)睡眠調(diào)理

由于睡眠時(shí)，人體基礎(chǔ)代謝率降低，體內(nèi)合成增加。夜間是人體養(yǎng)陰的最佳時(shí)期，養(yǎng)生專業(yè)人士建議晚上10:00開始入睡，11:00應(yīng)正式進(jìn)入熟睡階段，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段養(yǎng)陰效果極佳。經(jīng)常夜不能寐的人，往往會(huì)耗傷大部分陰血儲(chǔ)備的時(shí)間，這是白天不論睡幾個(gè)小時(shí)也是補(bǔ)充不回來。睡眠要注重“子午覺”。

4、陰虛體質(zhì)獨(dú)有黃金七天

女性比起男性來說，有一個(gè)專屬的黃金七天，這七天也就是指女性月經(jīng)期。女性在月經(jīng)期會(huì)損失大量的血液，從而導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種虛弱的狀況。但是在月經(jīng)之后卻是女性身體狀況巔峰期，此時(shí)好好的調(diào)養(yǎng)體質(zhì)，對(duì)于擺脫陰虛火旺的狀況有著很大的幫助哦!

5、陰虛體質(zhì)環(huán)境調(diào)理

因?qū)訇幪擉w質(zhì)，而陰虛則陽氣偏亢，故時(shí)常多痰，表現(xiàn)為手足心熱，口咽干燥，常畏熱喜涼，冬寒易過，夏熱難受。因此在炎熱的夏季應(yīng)注意避暑;秋天氣候干燥，而“燥邪傷陰”，故在秋天更要注意養(yǎng)陰。因此結(jié)合自身體質(zhì)選擇舒適的生活環(huán)境也至關(guān)重要!

6、陰虛體質(zhì)體育鍛煉不宜過激

著重調(diào)養(yǎng)肝腎功能，太極拳、八段錦、內(nèi)養(yǎng)操等較為適合。氣功宜選固精功、保健功、長(zhǎng)壽功等，著重咽津功法。

7、陰虛體質(zhì)要注意藥物養(yǎng)生

可選用滋陰清熱、滋養(yǎng)肝腎之品，如女貞子、山茱萸、五味子、旱蓮草、麥門冬、天門冬、黃精、玉竹、玄參、枸杞子、桑椹、龜板諸藥，上述諸藥均有滋陰清熱之用。如喜用中成藥，六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸常為首選。由于陰虛之體質(zhì)，又有腎陰虛、肝陰虛、肺陰虛等的不同，用藥時(shí)要隨其陰虛部位和程度而調(diào)補(bǔ)。

如肺陰虛，宜服百合固金丸;心陰虛，宜服天王補(bǔ)心丸;脾陰虛，宜用慎柔養(yǎng)真湯;腎陰虛，宜服六味地黃丸;肝陰虛，宜服一貫煎。著名已故老中醫(yī)秦伯未主張長(zhǎng)期服用首烏延壽丹，認(rèn)為此藥有不蠻補(bǔ)、不滋膩、不寒涼、不刺激四大優(yōu)點(diǎn)，服后有食欲增進(jìn)、睡眠酣適、精神輕松愉快的效果，很值得采用。