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夏天感冒了可以游泳嗎?感冒游泳好不好?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 13:55 夏天感冒感冒游泳

夏天感冒后最好不要游泳,小心病情加重哦!建議感冒痊愈后的兩三天再去游泳。夏天感冒是風(fēng)寒還是風(fēng)熱呢?對(duì)于喜歡游泳的人群來說,感冒也無法阻擋游泳的熱情。那么,夏天感冒了可以游泳嗎?

夏天感冒了可以游泳嗎?感冒游泳好不好?(1)

1、夏天感冒能游泳嗎

一般不建議游泳。具體原因表現(xiàn)為:

1、感冒時(shí)鼻腔黏膜水腫,這時(shí)鼻腔的氣壓調(diào)節(jié)不好,如果這個(gè)時(shí)候游泳的話,會(huì)特別容易加重水腫,容易導(dǎo)致中耳炎的發(fā)作。

2、雖然游泳能夠消暑降溫,強(qiáng)身健體。但人在水中熱量消耗比在空氣中消耗的熱量多大概十幾倍,恰巧感冒的人身體機(jī)能比較差,會(huì)過多消耗自己的體力和熱量,再去游泳的話反而會(huì)加重感冒。

3、如果感冒同時(shí)伴有發(fā)燒,流鼻涕等癥狀,更加千萬不要去游泳,否則不僅刺激呼吸道導(dǎo)致呼吸困難,還會(huì)讓感冒加劇,使身體持續(xù)發(fā)熱,從而演變成重感冒。

4、感冒時(shí)身體免疫力比較低,泳池本就不是特別干凈,有可能感染其他的病癥。再說,感冒期間你去公共浴池游泳,也很容易傳染給他人。

5、特別是病毒引起的感冒,會(huì)造成身體乏力,頭暈昏沉。如果是這種嚴(yán)重性的感冒,不去游泳是最好的選擇。

當(dāng)然,如果患者只是輕微的感冒,覺得身體并沒有什么過度不適,一定要游泳的話,也可以進(jìn)行短時(shí)間的游泳啦。

2、剛好也不要急著去游泳

感冒不能游泳,但如果感冒才剛好,身體需要恢復(fù),也不要馬上急著就去游泳,建議在感冒痊愈2-3天后比較合適。如果你想鍛煉的話,可以選擇出去適當(dāng)?shù)纳⑸⒉健?

因?yàn)楦忻半m然好了,只是癥狀暫時(shí)沒有了,但身體的狀況,包括休能和元?dú)?都還沒有完全恢復(fù),如果此時(shí)游泳,消耗的體力比較多,對(duì)恢復(fù)不利。而且游泳容易著涼,感冒可能會(huì)再犯的。

3、夏天感冒游泳注意

如果患者只是輕微的感冒,覺得身體并沒有什么過度不適,一定要游泳,那可以進(jìn)行短時(shí)間的游泳。不過,一定要在不吹風(fēng)、不受涼的前提下。比如:提前做好準(zhǔn)備,游泳前補(bǔ)充好能量,吃一些感冒藥;游泳后出水時(shí)要立刻披上浴巾,包裹嚴(yán)實(shí)后方可外出,以防著涼;同時(shí),游泳后用溫水沖澡,并保證在游泳后有充足的休息。

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