女性在懷孕期間有很多需要注意的地方，而且還容易出現(xiàn)一些不適反應(yīng)，孕吐就是其中的一種，可以通過一些方法調(diào)理恢復(fù)，那么孕婦喝檸檬水能緩解孕吐嗎？孕婦喝檸檬水有哪些好處？孕婦喝檸檬水是可以緩解孕吐的，下面就來詳細(xì)了解孕婦和檸檬水的好處吧。

1、喝檸檬水緩解孕吐嗎

可以的。喝檸檬水能改善孕吐厲害的現(xiàn)象，因?yàn)闄幟士诟兴?，味覺強(qiáng)烈，能夠順應(yīng)孕媽媽在孕期嗅覺和味覺的改變，還可以直接改過嘔吐后的味道，因此也不容易引發(fā)繼續(xù)孕吐。

2、孕婦喝檸檬水的好處

1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

檸檬中除了維生素C含量豐富之外，還含有蘋果酸、檸檬酸等有機(jī)酸以及多種礦物質(zhì)元素。用新鮮的檸檬泡水喝能夠促進(jìn)孕婦吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于孕期母體和胎兒健康。

2.促進(jìn)食欲

檸檬是酸味食物，能刺激胃酸分泌，提高消化酶活性，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有增加食欲，健脾消化的功效。

3.提高免疫力

孕婦在孕期生病的話，是不能隨意吃藥的，所以不妨試試喝些檸檬水來提高身體免疫力，緩解輕微的流鼻涕，咳嗽有痰等問題，因?yàn)闄幟手兴木S生素C能起到抗菌，提高免疫力的功效，而且在溫?zé)岬臋幟仕屑由倭渴雏}還有祛痰作用。

4.改善孕期皮膚問題

檸檬水中的維生素C有抗氧化作用，能防止和消除皮膚色素沉著，有效美白肌膚。檸檬中的檸檬酸等物質(zhì)還可以破壞鉛在皮膚上發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，幫助保持皮膚光滑。

3、孕婦能喝蜂蜜檸檬水嗎

可以的。蜂蜜也是很營(yíng)養(yǎng)的食物，和檸檬一起泡水飲用，可以促進(jìn)腸胃消化，美容護(hù)膚，預(yù)防孕婦便秘，提升精神狀態(tài)，緩解身體乏力情況，而且還能幫助加快身體新陳代謝，起到安神補(bǔ)腦功效。此外還有利于胎兒健康。

4、孕媽媽喝檸檬水需知

孕媽媽適當(dāng)?shù)暮葯幟仕梢?，但檸檬較酸，榨汁后應(yīng)該用開水稀釋到一定濃度再喝，以免刺激胃部，導(dǎo)致不適。檸檬水不適宜長(zhǎng)期飲用，更不易空腹飲用。胃酸過多的人群尤其要注意。檸檬水每星期喝兩次就夠了，一天最好不要超過兩倍，以免影響到身體酸堿平衡。檸檬水最好是自己買新鮮檸檬回來做，不要喝外面奶茶店賣的檸檬汁，因?yàn)槟欠N經(jīng)過加工的飲料不但不新鮮，而且所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)少，多喝無益。

5、孕吐厲害吃什么緩解

蘇打餅干：吃蘇打餅干可以增強(qiáng)胃酸，減輕反胃程度，可以有效抑制孕吐。

小米粥：清淡的小米粥不但營(yíng)養(yǎng)豐富，還有養(yǎng)胃功效，孕吐的時(shí)候吃一碗小米粥，不但可以緩解孕吐，還能促進(jìn)食欲。

酸味食物：酸味食物能使胃部適當(dāng)放松，避免胃酸反復(fù)堆積，引起食物回流的現(xiàn)象，所以孕吐的時(shí)候可以適量吃點(diǎn)酸味的食物，但孕媽媽要注意不要吃山楂，山楂會(huì)刺激子宮收縮，引發(fā)流產(chǎn)危險(xiǎn)。

6、孕期不能吃的食物

1、生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會(huì)引起中毒。

2、生豆?jié){：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆?jié){未，可引起食物中毒。

3、木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質(zhì)，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導(dǎo)致神經(jīng)麻痹疾病，甚至?xí)鹩谰眯园c瘓。

4、發(fā)芽馬鈴薯：馬鈴薯發(fā)芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質(zhì)部分高幾十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識(shí)障礙、呼吸困難，重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。

5、鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發(fā)干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過開水燙一下，再烹調(diào)食用。

6、青西紅柿：青西紅柿含有毒物質(zhì)龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃后可出現(xiàn)惡心、嘔吐等中毒癥狀，生吃危險(xiǎn)性更大。

7、腐爛的生姜：腐爛后的生姜產(chǎn)生一種毒性很強(qiáng)的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細(xì)胞中毒和變性。

8、生竹筍：新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。