青木瓜也叫做番木瓜,木瓜是很多人都知道的豐胸美食,青木瓜成熟之后是黃皮紅心的,青木瓜含有多種氨基酸和營養(yǎng)元素,具有很多的功效,青木瓜有很多吃法,能夠做出美味的食物來,那么青木瓜怎么吃好吃?青木瓜的吃法有哪些?下面為大家介紹。
材料:排骨300公克,青木瓜1/2條,老姜30公克,蔥1根,水600cc,鹽1小匙。
做法:
1、將排骨剁小塊,放入滾水汆燙后撈出備用。
2、青木瓜挖掉內(nèi)囊,切滾刀塊汆燙后撈出備用。
3、老姜去皮切片;蔥只取蔥白洗凈備用。
4、將作法1-3的所有食材、水和調(diào)味料,放入電子鍋內(nèi)鍋,按下“煮飯”鍵,煮至開關跳起即可。
材料:青木瓜1個,蕃茄中型1個,辣椒1-2根,蝦米2大匙,花生2大匙,蒜頭4-5瓣,長豆適量,魚露3大匙,糖3大匙,檸檬汁2大匙。
做法:
1、青木瓜去皮切絲,長豆切段、蕃茄切片備用。
2、將木瓜絲放在一個大碗里用木棍邊搗邊拌;依序將長豆段、蕃茄片、花生、辣椒、蒜頭、檸檬汁、魚露和蝦米放入碗中,一邊用木棍搗出各種材料的味道,一面用大湯匙翻攪著讓味道均勻即可。
材料:青木瓜1斤,鹽1/2大匙,粗味噌2大匙,糖1/3杯。
做法:
1、將青木瓜洗凈后去皮,對切開來將籽刮除后再洗凈一次,瀝干水份后切成0.2公分薄片備用。
2、將調(diào)味料均勻撒在木瓜片上攪拌均勻,并翻動多次使其軟化,腌漬約2小時后即可將鹽水倒掉,再用冷開水略微沖洗后瀝干水份備用。
3、將調(diào)味料混合拌勻,加入木瓜片中攪拌均勻腌漬,需翻動多次木瓜片能入味均勻,再放入容器中加蓋,置于陰涼處或冷藏腌漬,約1天后即可食用,置于室溫約可保存2天,冷藏則可保存10天左右。
潤膚去皺,美容增顏
因為木瓜性溫,不寒不燥,其中的營養(yǎng)容易被皮膚直接吸收,特別是可發(fā)揮潤肺的功能。當肺部得到適當?shù)淖虧櫤螅湍芨玫匦袣饣钛?,使身體更易吸收充足的營養(yǎng),從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細膩,皺紋減少、面色紅潤。
抗癆殺蟲,祛除邪毒
木瓜中含有番木瓜堿和木瓜蛋白酶,它們具有抗結核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用,故可用治肺結核、蛔蟲癥、阿米巴肝膿腫等。
1.木瓜偏寒性,因此胃寒、體虛者不宜多吃,否則容易腹瀉或胃寒想吐,這是木瓜在食用時要特別注意的地方。尤其是畏寒體弱的孕婦不可食用。
2.小便澀疼痛者,不宜食木瓜。
3.過敏體質(zhì)者,木瓜對人體有小毒,過敏體質(zhì)者應慎食。
4.孕婦,尤其是青木瓜,吃太多會引起子宮收縮導致腹痛,不利于胎兒的穩(wěn)定甚至流產(chǎn)。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起