水果雖然吃了有很多好處,但是針對(duì)不同的人來(lái)說(shuō)并不是什么水果誰(shuí)都能吃的,最常見(jiàn)的就是腸胃不要好的人可能對(duì)一些寒性的水果都望而卻步,胃潰瘍是腸胃疾病中比較嚴(yán)重的一種,飲食注意事項(xiàng)有很多,那胃潰瘍可以吃西瓜嗎?胃潰瘍不能吃哪些水果?
西瓜性寒,味甘,歸心、胃、膀胱經(jīng);具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效;主治胸膈氣壅、滿悶不舒、小便不利、口鼻生瘡、暑熱、中暑、解酒毒等癥。
不能吃
胃潰瘍患者不建議吃西瓜,尤其是在患病期間,因?yàn)槲鞴闲院?,容易傷脾胃,多吃?huì)導(dǎo)致脾胃虛寒,從而引起消化不良,出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。
胃潰瘍不適宜吃性寒、味苦、酸的水果,否則會(huì)加重胃潰瘍的癥狀,其中主要包括:橙子、柚子、柿子、李子、香蕉、菠蘿、西瓜、甘蔗、獼猴桃、西紅柿、檸檬等。
胃潰瘍適合使用一些營(yíng)養(yǎng)豐富的水果,例如:
1.火龍果:火龍果含有植物性白蛋白及花青素,其中白蛋白對(duì)胃粘膜具有很好的保護(hù)作用。
2.蘋(píng)果:蘋(píng)果中的果膠和膳食纖維能夠調(diào)理胃腸道,增加胃腸蠕動(dòng),另外維生素以及款物質(zhì)可以保護(hù)胃粘膜,滋養(yǎng)胃細(xì)胞。
有研究表示,睡眠不足會(huì)降低胃部血液流量,削減胃的自保能力,大大增加患胃潰瘍的機(jī)會(huì)。
英國(guó)紐卡斯?fàn)柎髮W(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn),人體的胃和小腸在晚上會(huì)產(chǎn)生一種對(duì)其破裂之處可進(jìn)行修復(fù)的被稱作TFF2蛋白質(zhì)的化學(xué)物質(zhì),如果睡眠不足,就會(huì)減少這種物質(zhì)的產(chǎn)生,從而增加了患胃潰瘍的機(jī)率。
研究人員在北英格蘭對(duì)12名健康人進(jìn)行了連續(xù)24小時(shí)的觀察,主要測(cè)試睡眠對(duì)TFF2蛋白質(zhì)含量的影響。結(jié)果發(fā)現(xiàn),TFF2蛋白質(zhì)的含量一般會(huì)伴隨生理節(jié)奏而自動(dòng)調(diào)整,一般在下午和傍晚降至最低,夜晚至睡覺(jué)時(shí)可達(dá)最高。研究人員認(rèn)為,在睡眠過(guò)程中,TFF2的水平會(huì)增加340倍以上,從而有助于修復(fù)胃和小腸的損傷,預(yù)防潰瘍以及消化道不受損傷。
此前,一項(xiàng)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明,睡眠不足的老鼠胃潰瘍?cè)?2~13毫米,睡眠充足的老鼠則為4毫米。同時(shí),睡眠不足的老鼠胃部血流量減少,使胃部自保能力降低。“但如果胃潰瘍反復(fù)發(fā)作,不及時(shí)治療,就容易造成癌變?!睂?zhuān)家表示,約有潰瘍病5-10%會(huì)發(fā)生癌變,因此有胃潰瘍務(wù)必接受正規(guī)、及時(shí)的治療。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起