緊張其實(shí)是很常見的一種心理表現(xiàn)，當(dāng)然不同的人導(dǎo)致緊張的原因是不一樣的，很多人在處于緊張狀態(tài)下的時候身體也會有一些反應(yīng)，大部分人是身體發(fā)抖，或者是心跳加快，有人說緊張會影響受孕，那為什么緊張會影響受孕？為什么緊張不容易懷孕？

1、導(dǎo)致生理周期紊亂

如果女性心理過于緊張，可能會導(dǎo)致女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，從而造成生理周期紊亂。

特別是對于高齡的女性，想要孩子的話，往往比較重視，著急，害怕懷不上，或者生出畸形的孩子，導(dǎo)致過度緊張，反而影響了內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致月經(jīng)異常，反而影響懷孕。

2、影響受精

過度緊張會影響受精卵的形成。

懷孕的過程，實(shí)際上是精子和卵細(xì)胞在輸卵管中結(jié)合成受精卵的過程。如果在受精的過程中，女性過于緊張的話，容易導(dǎo)致輸卵管痙攣，從而影響受精，導(dǎo)致懷孕失敗。

3、影響受精卵著床

心情太過緊張會影響受精卵著床，從而影響懷孕成功。

在輸卵管受精之后，受精卵會先在輸卵管發(fā)育一段時間，之后會從輸卵管轉(zhuǎn)移到子宮中，這一過程稱為著床。而往往著床過程會影響到懷孕的幾率，如果著床位置不好，受精卵往往會直接死亡，導(dǎo)致懷孕失敗。而過于緊張會導(dǎo)致母體內(nèi)激素異常，影響著床過程。

4、影響性功能

過于緊張會直接影響性功能，從而影響受孕。

經(jīng)驗(yàn)不足的時候，會感到緊張，手足無措，對于男性可能會造成丁丁不舉，對于女性可能會出現(xiàn)潤滑液分泌不足的情況。等等。都會影響受孕過程。

5、受孕吃什么

助性吃點(diǎn)草莓

草莓是草酸的重要來源。草酸是一種維生素B，有助于預(yù)防女性生育出現(xiàn)缺陷。美國加利福尼亞大學(xué)伯克利分校的一項(xiàng)研究表明，草酸還可能與男性精子數(shù)高有關(guān)。所以同房前，可以嘗試蘸著黑巧克力醬吃草莓。南京中醫(yī)藥大學(xué)養(yǎng)生康復(fù)教研室主任郭海英教授介紹說，草莓可以健脾、補(bǔ)血、益氣，有利于氣血順暢。經(jīng)過一個冬季的收藏，夫妻們的欲望也該喚醒了，吃點(diǎn)草莓可刺激欲望，讓性生活也跟著火起來吧。

柑橘每天別超過三個

柑橘中抗氧化物、維生素C和葉酸都超級多，這是男性生殖健康不可缺少的。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院預(yù)防保健專家顏延鳳副主任中醫(yī)師說，橘子含有豐富的檸檬酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。檸檬酸能促進(jìn)熱量代謝，有助于預(yù)防上火。

雖然柑橘有利于男性生殖健康，但任何事情都會物極必反，其實(shí)，每個人每天所需的維生素C只需吃3個柑橘就足夠，吃多了反而對牙齒有害。

杏仁讓人產(chǎn)生快樂

杏仁幫助改進(jìn)生育能力。它與蘆筍一樣營養(yǎng)素含量高，性健康以及生殖不可缺少的多種微量礦物質(zhì)也很豐富，比如鋅、硒和維生素E。而鋅有助于改善欲望，維生素E則有利于男性精子活力。顏延鳳介紹說，杏仁中的膳食纖維含量是堅果中最多的，不僅可產(chǎn)生飽腹感，還可降低脂肪的吸收率，幫助排出腸道“垃圾”，腸道通暢則有利于性生活的進(jìn)行。所以，每天堅持吃一把杏仁，可改善欲望。

無花果是生育促進(jìn)劑

這種形狀好玩的水果很久以來就被當(dāng)作生育促進(jìn)劑。這種水果中充滿水溶性和非水溶性纖維，因而被稱為上等壯陽藥。郭海英教授說，無花果含有豐富的氨基酸，對于恢復(fù)體力，消除疲勞有很好的作用。但是市面上較少看到新鮮的無花果，大部分都加工成干貨當(dāng)作零食吃，但其功效不變，還有利于吸收，但脂肪肝患者、腦血管意外患者和腹瀉者等不適宜食用。