夏季由于天氣炎熱，很多新生兒的睡眠質(zhì)量也會(huì)變差，很容易影響寶寶的健康，很多父母對(duì)此都十分擔(dān)心，為了讓孩子能夠擁有更好的睡眠很多父母都會(huì)想很多方法來(lái)調(diào)整這種情況，那么想要孩子可以睡覺(jué)踏實(shí)父母要做好哪些工作呢？夏天寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)怎么辦呢？

1、寶寶睡覺(jué)不安穩(wěn)的原因

(1)排除病理原因

如果寶寶睡覺(jué)易驚醒，先要排除病理上的原因。如果寶寶在易驚的同時(shí)出現(xiàn)枕禿或盜汗的情況，就要懷疑是否缺鈣，應(yīng)該去醫(yī)院做相關(guān)的檢查。

(2)缺乏安全感

小寶寶特別是新生兒，剛剛來(lái)到一個(gè)陌生的環(huán)境，對(duì)身邊的一切都有或多或少的恐懼感。缺乏安全感也是寶寶驚醒的重要原兇之一。對(duì)于這樣的寶寶，爸媽可以讓他睡在比較小的空間里，比如搖籃、嬰兒車，也可以在小床周圍布置上床圍、幔帳、靠墊等物。還應(yīng)該注意一下睡眠環(huán)境，比如讓寶寶睡固定的床、使用固定的寢具、聽(tīng)固定的音樂(lè)等。

(3)白天受過(guò)驚嚇

寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)比較脆弱，白天受了驚嚇、被爸媽打罵過(guò)等，會(huì)導(dǎo)致晚上睡不安穩(wěn)。輕度的話爸媽只需要在寶寶驚醒時(shí)抱起來(lái)柔聲安慰即可，通常1～2天會(huì)自愈。情況嚴(yán)重的話，可以去醫(yī)院檢查一下，吃一些小兒安神的中藥。

(4)養(yǎng)護(hù)不當(dāng)

其實(shí)更多易驚醒的寶寶是由于家人養(yǎng)護(hù)不當(dāng)造成的。

(5)過(guò)分安靜

一些家庭非常擔(dān)心寶寶的睡眠被打擾，在寶寶睡覺(jué)的時(shí)候不敢發(fā)出任何聲響，相互交流都要打手勢(shì)和傳紙條。這樣就造成寶寶在睡覺(jué)時(shí)非常敏感，一有響聲就醒。往往越是小心，寶寶越是容易被很細(xì)微的聲音驚醒。所以，在寶寶出生的時(shí)候就要開(kāi)始注意，不要刻意安排寶寶在一個(gè)絕對(duì)安靜的環(huán)境里睡覺(jué)。

(6)抱得太多

好不容易哄睡著了，一放到床上就哭，其根本原因就是，長(zhǎng)期抱得太多，使寶寶對(duì)成年人的懷抱產(chǎn)生過(guò)度的依賴。久而久之，就越來(lái)越難放下來(lái)令他安睡?？梢杂脦滋鞎r(shí)間狠狠心，給寶寶“斷抱”，也可以堅(jiān)持抱到寶寶自動(dòng)改正的那一天。

(7)關(guān)注太多

寶寶生來(lái)就有某種感應(yīng)能力，在似醒非醒的時(shí)候能感知他人注視的目光。如果有人看著，他可能就醒來(lái)，如果沒(méi)有人注視，寶寶就會(huì)繼續(xù)睡。新手爸媽剛剛升級(jí)的時(shí)候，總覺(jué)得寶寶怎么看也看不夠，往往站在床頭良久不離開(kāi)。另外，一些爸媽總是擔(dān)心寶寶會(huì)怕黑，或者害怕對(duì)寶寶照顧有閃失，往往晚上睡覺(jué)時(shí)不關(guān)燈。這些做法都不利于寶寶建立一個(gè)比較正常的睡眠節(jié)律。

(8)乳頭依戀

不論是采取哪種喂養(yǎng)方式，寶寶都可能會(huì)產(chǎn)生乳頭依戀，區(qū)別只是在于戀媽媽的乳頭還是奶嘴。這些寶寶經(jīng)常是含著乳頭入睡，一旦發(fā)現(xiàn)乳頭不見(jiàn)了即大哭起來(lái)，一定要含著乳頭才能重新入睡。如果能斷了寶寶這一習(xí)慣是最好，也可以考慮使用安撫奶嘴。

上文就是小編給大家介紹的新生兒睡覺(jué)不踏實(shí)的原因，媽媽們平時(shí)一定要細(xì)心的照顧寶寶們，下面我們一起來(lái)了解一下夏天新生兒睡覺(jué)不踏實(shí)怎么辦?

2、寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)怎么辦

(1)空調(diào)不開(kāi)過(guò)夜

炎熱的夏天不開(kāi)空調(diào)一般很難降溫下來(lái)安靜入睡，但是整晚開(kāi)空調(diào)除了空氣不流通以外，寶寶也很容易會(huì)晚上踢被子而著涼。事實(shí)上，寶寶的房間空調(diào)不宜用過(guò)久，特別是通宵達(dá)旦地開(kāi)著，室內(nèi)最好用自然風(fēng)降溫。媽媽可以選擇用電風(fēng)扇代替，同時(shí)注意要離寶寶遠(yuǎn)一些，并且不要直吹寶寶，對(duì)著墻壁吹是最好的。媽媽也可以睡前先給寶寶開(kāi)一下空調(diào)，溫度控制在27-28度，最好比室外低5-6度左右為宜，這樣寶寶入睡也比較容易一些。

(2)避開(kāi)蚊蟲(chóng)侵襲

夏季蚊蟲(chóng)比較多，蚊子在耳邊嗡嗡叫確實(shí)很難睡得著。寶寶睡覺(jué)時(shí)，為了避免蚊蟲(chóng)侵?jǐn)_，媽媽可以給寶寶的小床配上一張透氣性較好的蚊帳，或者插上無(wú)色無(wú)味的電蚊香，注意蚊香不要離寶寶太近。另外你也可以在他身上涂抹一些驅(qū)蚊劑，或者在給寶寶洗澡的時(shí)候滴上適量的花露水，這樣對(duì)祛除蚊蟲(chóng)也有一定的功效。

(3)最好別用涼席

夏天睡覺(jué)寶寶容易出汗，開(kāi)空調(diào)怕容易著涼，很多媽媽選擇給寶寶睡涼席然后開(kāi)個(gè)小風(fēng)扇。但是寶寶睡涼席也很有講究，如果涼席不衛(wèi)生，或者是寶寶屬于比較敏感的膚質(zhì)，就很容易有各種小疾病，嬰幼兒身體尚未完全發(fā)育成熟，對(duì)外界冷熱適應(yīng)能力差，特別是晚上睡覺(jué)的時(shí)候更容易著涼，引發(fā)各種疾病。所以，免疫力比較差得寶寶還是盡可能減少使用涼席，特別是小嬰兒，就建議盡量不要用涼席了。

總結(jié)：以上就是小編給大家介紹的新生兒睡覺(jué)不踏實(shí)的原因，相信大家看完之后對(duì)于這方面的問(wèn)題都有了一定的了解，寶寶的房間空調(diào)不宜用過(guò)久，媽媽可以選擇用電風(fēng)扇代替。

3、培養(yǎng)寶寶好的睡眠習(xí)慣

1、室內(nèi)要保持安靜，冷暖適當(dāng)，空氣新鮮，除冬季開(kāi)窗換空氣外。

其他季節(jié)可開(kāi)窗睡眠，因?yàn)樾迈r空氣含有充足的氧氣，可促使孩子舒適而深沉地熟睡。

2、從小養(yǎng)成獨(dú)睡的習(xí)慣，獨(dú)睡好處多，可減少與成年人同睡時(shí)呼吸道疾病感染。

對(duì)易驚醒的孩子，還可以避免成年人翻身受到的干擾。孩子養(yǎng)成獨(dú)睡的習(xí)慣，睡眠也會(huì)好些。

3、白天盡量讓孩子多活動(dòng)，玩累了，上床后就易入睡，而且也能睡得好，睡的時(shí)間也長(zhǎng)。

4、睡前不要使孩子過(guò)分緊張或過(guò)分興奮，更不要采用粗暴強(qiáng)制嚇唬的辦法讓孩子入睡。床頭不放玩具或小毛巾等。

5、孩子不易入睡時(shí)，可播放悅耳的催眠曲，媽媽輕聲哼唱催眠曲更能促使孩子入睡。

6、盡量不改變孩子的睡姿，只要孩子自己睡得舒服，無(wú)論仰臥、俯臥都可以。

孩子睡得舒適就不易驚醒，但俯臥時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可幫他翻身改變睡姿。

7、在睡眠中發(fā)現(xiàn)孩子蒙頭睡、含奶頭、咬被角、吮手指等現(xiàn)象時(shí)要及時(shí)矯正，以防養(yǎng)成不良習(xí)慣，以后更難以入睡。

總結(jié)：上文小編給大家介紹的關(guān)于引起寶寶晚上睡不好的因素以及幾種培養(yǎng)寶寶睡眠習(xí)慣的方法，尤其是室內(nèi)要保持安靜、從小養(yǎng)成獨(dú)睡的習(xí)慣、白天盡量讓孩子多活動(dòng)。