寶寶小的時(shí)候會(huì)很容易生病，這是因?yàn)閷殞毜牡挚沽Ρ容^差，雖然與大人相比寶寶的抵抗力確實(shí)要差很多，但如果抵抗力太差的話對(duì)寶寶的健康影響會(huì)很大，所以父母要想辦法幫寶寶提高免疫力。到底什么原因會(huì)導(dǎo)致寶寶抵抗力差呢?寶寶抵抗力差應(yīng)該如何護(hù)理呢?

1、寶寶抵抗力差的表現(xiàn)

1.腸胃不好：抵抗力差的寶寶腸胃功能有缺陷，很輕易就會(huì)拉肚子、便秘。

2.換季易生?。旱挚沽Σ畹囊粋€(gè)重要表現(xiàn)就是生病頻率較高，特別是換季的時(shí)候，溫度變幻不定，升溫降溫此起彼伏，寶寶很容易感冒發(fā)燒。

3.傷口易感染：一些割傷、裂傷不太容易愈合，甚至發(fā)生傷口感染。

4.易患傳染?。旱挚沽Φ偷膶殞毢苋菀妆凰藗魅旧霞膊?，尤其是在幼兒園這樣的集體中生活的小朋友。

5.感冒不斷：感冒頻發(fā)，一年四季至少會(huì)患上三次感冒，這就是抵抗力較差的表現(xiàn)了。

2、寶寶抵抗力差的原因

1.營(yíng)養(yǎng)不平衡

如果寶寶營(yíng)養(yǎng)不良的話，就很難有較強(qiáng)的抵抗力。寶寶倘若缺乏人體成長(zhǎng)所需的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、脂肪、鋅鐵元素和維生素等，抵抗力常常較弱。

2.溺愛寶寶

家長(zhǎng)倘若太溺愛寶寶的話，也很難給寶寶增強(qiáng)自身抵抗力的機(jī)會(huì)。寶寶難以接觸外界環(huán)境，沒有對(duì)冷空氣的感知能力，自然難以抵抗換季的溫度切換。

3.嚴(yán)重感染

寶寶倘若被注射過(guò)量的抗生素，就會(huì)嚴(yán)重耗費(fèi)自身營(yíng)養(yǎng)積累，造成抵抗力下降。

4.抗體消失

寶寶在半歲之前抵抗力特別強(qiáng)，原因并不在于個(gè)體免疫系統(tǒng)強(qiáng)大，而是從母體中繼承的抗體在保護(hù)著他們。但在寶寶半歲之后，抗體基本上消耗掉了，抵抗能力就降低了。

上述就是小編給大家介紹的關(guān)于寶寶抵抗力差的一些原因以及表現(xiàn)情況，不知道父母?jìng)兞私饬藛?那么寶寶抵抗力差應(yīng)該如何護(hù)理呢?

3、寶寶抵抗力差護(hù)理方法

1.母乳喂養(yǎng)

優(yōu)勢(shì)：母體中的抗體可以保護(hù)寶寶直到半歲時(shí)，從中可以看出母乳對(duì)增強(qiáng)寶寶免疫能力具有重要作用。因此媽媽們最好給寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，不要用奶粉完全替代母乳。

科學(xué)依據(jù)：據(jù)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，母乳富含多種維生素和礦物質(zhì)，以及人體發(fā)育所需的鎂元素。母乳喂養(yǎng)不僅能夠增強(qiáng)寶寶身體的消化、呼吸系統(tǒng)對(duì)病菌的抵抗能力，還具有延續(xù)性。當(dāng)寶寶停止喝母乳后，依舊有保護(hù)作用。

2.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

優(yōu)勢(shì)：民以食為天，食物中的營(yíng)養(yǎng)對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)也十分重要。當(dāng)寶寶滿4個(gè)月后，在食用母乳之外還需要給予輔食。通常寶寶滿1周歲后就可以吃固體的食物了。而且家長(zhǎng)們還要注意多給寶寶補(bǔ)水，充盈的水分同樣可以強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。

科學(xué)依據(jù)：橙子、胡蘿卜中含有大量的維生素A，草莓和橘子中則富含維生素C，鱷梨和蔬菜油中維生素E的數(shù)量非常龐大，而谷物則是鋅、硒等微量元素的集合地等。這些營(yíng)養(yǎng)元素都是增強(qiáng)免疫力的小能手。

3.運(yùn)動(dòng)鍛煉

優(yōu)勢(shì)：多讓寶寶參加體育鍛煉對(duì)于增強(qiáng)免疫力有很大幫助，不僅可以促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收、新陳代謝，還可以幫助寶寶內(nèi)循環(huán)，讓他們吃的好睡的香。

科學(xué)依據(jù)：適度的體育鍛煉有利于幫助淋巴系統(tǒng)和血液的循環(huán)，加快人體的新陳代謝頻率，增強(qiáng)了體魄，自然也就增強(qiáng)了對(duì)病菌的抵抗力。

4.充足睡眠

優(yōu)勢(shì)：家長(zhǎng)要讓寶寶獲得充足的睡眠和足夠的休息，尤其是寶寶過(guò)于勞累和患病時(shí)。家長(zhǎng)可以通過(guò)給寶寶講故事、做益智游戲的方法來(lái)幫助寶寶進(jìn)入睡眠。這種良好的生活習(xí)慣是要持續(xù)下去的，每天都要如此。

科學(xué)依據(jù)：無(wú)論是身體發(fā)育還是循環(huán)系統(tǒng)的恢復(fù)都要在身體處于放松舒緩的狀態(tài)下才能完成，所以千萬(wàn)不要讓寶寶太辛苦太疲勞，這樣不利于免疫力的提高。

5.曬日光浴

優(yōu)勢(shì)：雖然曬太久太陽(yáng)會(huì)對(duì)寶寶的皮膚產(chǎn)生危害，但是適量的日光浴絕對(duì)對(duì)健康有利無(wú)弊。自然光的照射不僅能預(yù)防佝僂病，還可以防止感染尿布疹。特別是冬天，家長(zhǎng)需要帶著小朋友到屋子外面曬太陽(yáng)。因?yàn)楫?dāng)孩子身處屋子中時(shí)，紫外線無(wú)法透過(guò)玻璃，不能達(dá)預(yù)期的效果。

科學(xué)依據(jù)：自然光的照射可以促進(jìn)寶寶免疫系統(tǒng)中的T細(xì)胞新陳代謝，使其格外活躍，更好的應(yīng)對(duì)傳染病菌。

6.注射疫苗

優(yōu)勢(shì)：疫苗的作用就是幫助寶寶在身體中產(chǎn)生抗體，使其擁有抵御細(xì)菌入侵的能力。所以家長(zhǎng)千萬(wàn)記得遵循醫(yī)囑，帶著寶寶去正規(guī)醫(yī)院接種疫苗。而且每打一次疫苗之后，家長(zhǎng)最好還要把疫苗記錄保存下來(lái)。

科學(xué)依據(jù)：疫苗有利于增強(qiáng)對(duì)細(xì)菌病毒的抵抗力，還能制造免疫群，有效控制病菌的傳播。

總結(jié)：上文小編給大家介紹了關(guān)于寶寶抵抗力差的一些原因、表現(xiàn)以及簡(jiǎn)單的日常護(hù)理方法，不管是誰(shuí)，都希望自己的寶寶有好的抵抗力，健康無(wú)煩惱的成長(zhǎng)!

4、抵抗力差吃什么

首先多吃些水果和蔬菜，如梨、白蘿卜、冬瓜等涼性瓜果，同時(shí)增加對(duì)山藥、蓮藕、百合等柔潤(rùn)食物的攝入，以益胃、養(yǎng)肺、提高身體免疫力。

蓮藕

蓮藕脆嫩多汁，容易消化，富含鐵、鈣等微量元素，維生素C和纖維素的含量特別多。蓮藕有很好的清熱的作用，還可以補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)身體免疫力。

冬瓜

冬瓜不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且具有很強(qiáng)的潤(rùn)肺生津的作用，有助于利水消腫、緩解秋燥。冬天多吃冬瓜，會(huì)對(duì)許多疾病起到預(yù)防的作用，還能提高免疫力。

另外，冬瓜中的粗纖維還能刺激胃腸道蠕動(dòng)，使腸道堆積的致癌物質(zhì)盡快排出體外。冬瓜籽還可以抑制體內(nèi)黑色素的沉積，具有良好的潤(rùn)膚美容功效。

白蘿卜

俗話說(shuō)：“冬吃蘿卜夏吃姜”，白蘿卜具有通氣、益胃的作用。白蘿卜中的芥子油可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)食物進(jìn)行完整地消化，同時(shí)還能刺激人們的食欲，避免冬季食欲不振的問(wèn)題。

此外，冬天人們?nèi)菀赘忻吧?，是因?yàn)檫@個(gè)階段身體處于免疫力低下的狀態(tài)，多吃蘿卜可以讓蘿卜中豐富的維生素C和微量元素鋅幫助提高身體的抗病能力，避免受到細(xì)菌的入侵。

山藥

冬天的時(shí)候，多吃山藥對(duì)身體好，尤其對(duì)女性好。山藥有益腎氣、強(qiáng)筋骨、健脾胃、化痰涎等功效。山藥里含有大量人體所需的維生素和礦物質(zhì)。

山藥富含胡蘿卜素、維生素B1、B2和維生素C、淀粉酶等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。其中，胡蘿卜素、維生素C等具有抗氧化功能，并可提高人體免疫力。山藥中含有的淀粉酶有益脾胃消化，適合脾胃虛弱者。