日常生活中，尤其是辦公室上班的白領(lǐng)一族，每天的工作就需要花費(fèi)掉所有的精力，所以就沒有太多的時(shí)間來進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，容易使身體的很多功能衰弱，比如說消化功能，那么，保靈蜂皇胎膠囊對(duì)消化系統(tǒng)的作用好嗎？保靈蜂皇胎膠囊功效。

1、保靈蜂皇胎膠囊功效

保靈蜂皇胎膠囊由杭州澳醫(yī)保靈藥業(yè)有限公司生產(chǎn)的，主要成分是蜂皇幼蟲凍干粉，眾所周知蜂皇幼蟲是一種很好的保健品，那它對(duì)消化系統(tǒng)的作用好嗎?

蜂王幼蟲對(duì)消化系統(tǒng)有很好的調(diào)節(jié)作用，能增加食欲，幫助消化，通利大便，對(duì)于噯酸腹脹，胃納差，便秘有很好的改善作用，對(duì)慢性淺表性胃炎有輔助治療功效。

蜂皇胎還有護(hù)肝作用，能調(diào)節(jié)和增進(jìn)肝臟功能、消除肝細(xì)胞損害，恢復(fù)肝臟多種生化指標(biāo)，有助消化;改善體虛乏力、促進(jìn)肝細(xì)胞能量代謝，對(duì)乏力、納差等癥狀明顯，所以對(duì)各種肝炎有一定療效。

其實(shí)保靈蜂皇胎膠囊對(duì)消化系統(tǒng)有明顯的效果，特別是噯酸、腹脹、納差、便秘、體虛乏力的這方面消化系統(tǒng)的疾病有很好的保健作用。

2、促進(jìn)消化的方法建議

1、控制食量

很多朋友之所以會(huì)出現(xiàn)不消化的情況主要是因?yàn)槌缘锰柕木壒省Ｈ绻缘奶柕脑?，?huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，從而不利于消化。因此，建議大家控制自己的適量，每次吃飯以七分飽為宜，這樣就可以促進(jìn)消化了。

2、吃助消化的食物

對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)消化不良的朋友來說，不妨在日常飲食中添加一些助消化的食物，就可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而提高胃腸道的消化功能。常見的助消化的食物有麥芽、酸奶、山楂、蘆薈、蘋果、菠蘿等。

3、散步

建議消化功能不好的朋友在飯后散步，可以起到較好的消食作用。在此需要提醒大家的是，飯后不要躺著，不僅會(huì)降低胃腸道的消化能力，還會(huì)引起胃食管倒流，危害自身健康。

4、按摩

通過按摩的方式也可以起到助消化的效果。主要有三種按摩方式，第一種是按摩胃部，每次按摩十分鐘即可。第二種是按摩后背的兩側(cè)，從上往下按摩，并在飯前或者飯后的時(shí)候進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，有助消化。第三種是趴在床上，讓家人協(xié)助按摩背部至臀部的位置，也可以起到促消化的作用。

以上就是關(guān)于促消化的簡單小方法有哪些的相關(guān)介紹。上面為大家介紹了四種常見的促消化方法，都是比較簡單又實(shí)用的，所以，經(jīng)常出現(xiàn)消化不良這種情況的朋友不妨嘗試上面介紹的這些方法，可以促進(jìn)消化。如果消化不良的情況比較嚴(yán)重，也可以吃一些消食的藥物，效果也是很好的。