女性在經(jīng)期的時(shí)候容易出現(xiàn)各種不適癥狀，需要及時(shí)調(diào)理并做好護(hù)理工作，那么經(jīng)期血塊大且多正常嗎？經(jīng)期血塊大且多是什么原因？經(jīng)期血塊大而且經(jīng)量較多的原因有很多，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體原因，以及經(jīng)期護(hù)理的需要注意的內(nèi)容吧。

1、月經(jīng)血塊大且多正常嗎

來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，只要經(jīng)血顏色正常沒(méi)有異味，偶爾出現(xiàn)細(xì)小的血塊是正常的，這是因?yàn)榻?jīng)血中含有脫落的子宮內(nèi)膜碎片（呈爛肉狀），或者沒(méi)有及時(shí)排出的瘀血（較深的暗紅色）。

如果血塊大且多，則可能不正常，要考慮是以下原因引起的。

1.宮寒血瘀引起

中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)血塊多，與宮寒氣滯血瘀有關(guān)系，經(jīng)血運(yùn)行不暢，在體內(nèi)停留時(shí)間過(guò)久，就會(huì)過(guò)度氧化，導(dǎo)致顏色發(fā)黑，血塊凝結(jié)，排出時(shí)還會(huì)伴有陣發(fā)性痛經(jīng)。

2.經(jīng)血量多引起

如果經(jīng)血量多，來(lái)不及排出，部分血液就會(huì)凝結(jié)到一起排出來(lái)，也會(huì)形成大的血塊。在經(jīng)血量減少的時(shí)候，血塊會(huì)自然消失。

3.可能是流產(chǎn)

如果近期有性生活，又出現(xiàn)月經(jīng)推遲，然后突然來(lái)下體出血，且血液中含有核桃大小的血塊，也要考慮是自然流產(chǎn)導(dǎo)致的孕囊組織排出。這種情況出血量一般不會(huì)多余月經(jīng)，且會(huì)伴有腹部疼痛感，需要就醫(yī)診治。

4.婦科疾病引起的

子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等，都有可能引起月經(jīng)不正常，經(jīng)血量多出現(xiàn)大量血塊。且由于婦科疾病引起的月經(jīng)血塊，多數(shù)還會(huì)伴有白帶異常、同房痛或同房出血的現(xiàn)象，要及時(shí)就醫(yī)治療。

2、經(jīng)期護(hù)理的注意事項(xiàng)

1、不宜過(guò)性生活

月經(jīng)期間，宮頸口處于微開(kāi)狀態(tài)，在經(jīng)期同房，容易將外陰及會(huì)陰周圍的病菌帶入女性私處、子宮頸甚至進(jìn)入子宮，引起子宮內(nèi)膜炎或急性附件炎（包括輸卵管及卵巢）及盆腔腹膜炎。另外，經(jīng)期同房也可能導(dǎo)致脫落的子宮內(nèi)膜逆流入盆腔引起子宮內(nèi)膜異位癥。以上種種病癥可能引起經(jīng)期血量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)、痛經(jīng)等后果。

2、不宜劇烈運(yùn)動(dòng)

月經(jīng)期間并非絕對(duì)禁止運(yùn)動(dòng)，但劇烈運(yùn)動(dòng)，如跳高、跑步等要盡量避免，否則會(huì)加重經(jīng)期的不適，如腰酸背痛，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。而經(jīng)期游泳更要避免，因經(jīng)期宮頸口處于微開(kāi)狀態(tài)，細(xì)菌易侵入宮腔，增加感染的機(jī)會(huì)，引起各種婦科炎癥，因此月經(jīng)期間不要游泳。

3、不宜吃生冷、過(guò)咸食物

月經(jīng)期間吃生冷的食物或者喝冷飲，會(huì)影響子宮的收縮，使經(jīng)血排出不暢，導(dǎo)致痛經(jīng)等問(wèn)題。此外，經(jīng)期由于雌激素和孕激素平衡失調(diào)，水鈉潴留和抗利尿激素過(guò)多，很多女性往往會(huì)變得煩躁、焦慮。如果吃過(guò)咸的食物會(huì)加重水鈉潴留，導(dǎo)致頭痛、水腫等問(wèn)題。

4、避免飲酒及喝濃茶、咖啡

月經(jīng)期間，女性體內(nèi)的解酒酶比例減少，分解酒精的能力也相應(yīng)下降。此時(shí)大量喝酒除了比平時(shí)更容易醉之外，酒精也難以排泄出去，并滯留在身體里造成傷害。而濃茶和咖啡中含咖啡因較高，容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)或出血過(guò)多。同時(shí)，茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結(jié)合，進(jìn)而影響鐵質(zhì)吸收，引起貧血等問(wèn)題。

5、不宜吃活血化淤藥物

經(jīng)期要慎用活血化淤的藥物，否則容易增加經(jīng)血量，嚴(yán)重的甚至引起經(jīng)期大出血或者貧血等問(wèn)題。

6、不宜坐浴、泡溫泉

因?yàn)樵陆?jīng)期間宮頸口處于微開(kāi)狀態(tài)，如下身泡在水中，水中的致病菌可經(jīng)女性私處上行進(jìn)入宮腔導(dǎo)致炎癥。另外，經(jīng)期結(jié)束后三天內(nèi)，子宮口仍未完全閉合，因此這段時(shí)間不宜泡澡。

7、不宜捶腰不宜拔牙

不少女性經(jīng)期會(huì)腰酸背痛，常常習(xí)慣性地捶打，以減輕癥狀。經(jīng)期捶腰導(dǎo)致的震動(dòng)刺激，不利于子宮內(nèi)膜的修復(fù)，還會(huì)致使盆腔進(jìn)一步充血、血流加速，致使經(jīng)量增多，引起月經(jīng)過(guò)多或經(jīng)期延長(zhǎng)。如果月經(jīng)結(jié)束后腰背仍有酸痛，可能有盆腔炎、宮頸炎等婦科疾病，建議就醫(yī)診斷。

經(jīng)期不宜拔牙。為了讓經(jīng)血順利排出，女性體內(nèi)的血小板數(shù)目會(huì)下降，因而血液凝固性低于平常。此時(shí)拔牙會(huì)造成出血更多，容易引發(fā)感染，也會(huì)導(dǎo)致傷口不易愈合等問(wèn)題。

8、不宜穿緊身衣褲

月經(jīng)期間如果穿緊身褲，會(huì)使相關(guān)部位的毛細(xì)血管受到壓迫，從而影響血液微循環(huán)，造成局部水腫。另外，緊身褲也會(huì)增加會(huì)陰摩擦，容易引起會(huì)陰炎。建議經(jīng)期穿透氣性好、吸濕性強(qiáng)的棉質(zhì)內(nèi)褲，著裝盡量寬松。

9、不宜高聲唱歌

由于內(nèi)分泌的影響，不少女性會(huì)在經(jīng)期心情不好，有的女性也許會(huì)選擇去唱K宣泄一下。然而經(jīng)期往往不宜高聲唱歌，因?yàn)榻?jīng)期高歌易致聲帶毛細(xì)血管充血水腫、聲帶變脆，容易讓聲帶的毛細(xì)血管破裂，從而導(dǎo)致聲音嘶啞甚至失聲。