我們都知道女性在經(jīng)期是不能進(jìn)行性生活的,這不僅是因?yàn)樾l(wèi)生問(wèn)題,而且還由于生理代謝因素影響,那么經(jīng)期可以帶套性生活嗎?月經(jīng)過(guò)后第幾天可以性生活?經(jīng)期最好不要進(jìn)行性生活,導(dǎo)套也最好不要,下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。
月經(jīng)期是要禁止行房的,即便是帶套行房也一樣會(huì)對(duì)女性健康造成影響,因?yàn)榕栽谠陆?jīng)期間,女性私處阻止細(xì)菌上行感染的抵抗力減弱,這段時(shí)間同房,生殖器所攜帶的細(xì)菌上行導(dǎo)致感染,會(huì)引起炎癥,就算是帶套行房,也會(huì)導(dǎo)致盆腔充血,女性私處和宮腔積血嚴(yán)重,細(xì)菌更易繁殖蔓延,引起月經(jīng)失調(diào)和痛經(jīng),生殖道更容易感染細(xì)菌炎癥。
經(jīng)期帶套行房是不會(huì)懷孕的。女性排卵期一般在兩次月經(jīng)周期之間,從月經(jīng)來(lái)的第一天向后推14到15天是排卵期,在排卵期前后行房就可能懷孕,如果是在經(jīng)期,卵巢不會(huì)排卵,所以不會(huì)懷孕;再者經(jīng)期行房時(shí),精子在子宮內(nèi)膜破損處和溢出的血細(xì)胞相遇,甚至進(jìn)入血液,誘發(fā)抗精子抗體產(chǎn)生,所以經(jīng)期帶套行房就更不可能懷孕了,反而有可能因?yàn)樾詻_動(dòng)時(shí)子宮收縮厲害,將子宮內(nèi)膜碎片擠入盆腔,引起子宮內(nèi)膜異位癥,導(dǎo)致不孕癥的危險(xiǎn)。
一般最好在月經(jīng)干凈后3天再行房,因?yàn)榻?jīng)期停止出血后,子宮腔表面仍存在一些斷裂的血管和腺管,部分微小血管還可能由一定的滲血現(xiàn)象,新的子宮內(nèi)膜才開(kāi)始生長(zhǎng),宮腔表面沒(méi)有被上皮覆蓋住,這個(gè)時(shí)候?qū)m腔內(nèi)創(chuàng)面還沒(méi)有完全再生修復(fù)好,所以不宜立即進(jìn)行性生活,以免引起再次出血。
經(jīng)期過(guò)性生活,子宮內(nèi)膜碎片逆流入盆腔,并且隨著子宮收縮壓力進(jìn)入輸卵管,沿著輸卵管進(jìn)入腹腔,盆腔,導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥,子宮內(nèi)膜異位癥引起輸卵管與子宮,盆腔發(fā)生粘連,也會(huì)引起卵巢表面肥厚,破壞卵子的發(fā)育成長(zhǎng),影響排卵,所以有可能造成不孕。
1、不宜過(guò)性生活
月經(jīng)期間,宮頸口處于微開(kāi)狀態(tài),在經(jīng)期同房,容易將外陰及會(huì)陰周?chē)牟【鷰肱运教帯⒆訉m頸甚至進(jìn)入子宮,引起子宮內(nèi)膜炎或急性附件炎(包括輸卵管及卵巢)及盆腔腹膜炎。另外,經(jīng)期同房也可能導(dǎo)致脫落的子宮內(nèi)膜逆流入盆腔引起子宮內(nèi)膜異位癥。以上種種病癥可能引起經(jīng)期血量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)、痛經(jīng)等后果。
2、不宜劇烈運(yùn)動(dòng)
月經(jīng)期間并非絕對(duì)禁止運(yùn)動(dòng),但劇烈運(yùn)動(dòng),如跳高、跑步等要盡量避免,否則會(huì)加重經(jīng)期的不適,如腰酸背痛,甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。而經(jīng)期游泳更要避免,因經(jīng)期宮頸口處于微開(kāi)狀態(tài),細(xì)菌易侵入宮腔,增加感染的機(jī)會(huì),引起各種婦科炎癥,因此月經(jīng)期間不要游泳。
3、不宜吃生冷、過(guò)咸食物
月經(jīng)期間吃生冷的食物或者喝冷飲,會(huì)影響子宮的收縮,使經(jīng)血排出不暢,導(dǎo)致痛經(jīng)等問(wèn)題。此外,經(jīng)期由于雌激素和孕激素平衡失調(diào),水鈉潴留和抗利尿激素過(guò)多,很多女性往往會(huì)變得煩躁、焦慮。如果吃過(guò)咸的食物會(huì)加重水鈉潴留,導(dǎo)致頭痛、水腫等問(wèn)題。
4、避免飲酒及喝濃茶、咖啡
月經(jīng)期間,女性體內(nèi)的解酒酶比例減少,分解酒精的能力也相應(yīng)下降。此時(shí)大量喝酒除了比平時(shí)更容易醉之外,酒精也難以排泄出去,并滯留在身體里造成傷害。而濃茶和咖啡中含咖啡因較高,容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)或出血過(guò)多。同時(shí),茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結(jié)合,進(jìn)而影響鐵質(zhì)吸收,引起貧血等問(wèn)題。
5、不宜吃活血化淤藥物
經(jīng)期要慎用活血化淤的藥物,否則容易增加經(jīng)血量,嚴(yán)重的甚至引起經(jīng)期大出血或者貧血等問(wèn)題。
6、不宜坐浴、泡溫泉
因?yàn)樵陆?jīng)期間宮頸口處于微開(kāi)狀態(tài),如下身泡在水中,水中的致病菌可經(jīng)女性私處上行進(jìn)入宮腔導(dǎo)致炎癥。另外,經(jīng)期結(jié)束后三天內(nèi),子宮口仍未完全閉合,因此這段時(shí)間不宜泡澡。
7、不宜捶腰不宜拔牙
不少女性經(jīng)期會(huì)腰酸背痛,常常習(xí)慣性地捶打,以減輕癥狀。經(jīng)期捶腰導(dǎo)致的震動(dòng)刺激,不利于子宮內(nèi)膜的修復(fù),還會(huì)致使盆腔進(jìn)一步充血、血流加速,致使經(jīng)量增多,引起月經(jīng)過(guò)多或經(jīng)期延長(zhǎng)。如果月經(jīng)結(jié)束后腰背仍有酸痛,可能有盆腔炎、宮頸炎等婦科疾病,建議就醫(yī)診斷。
經(jīng)期不宜拔牙。為了讓經(jīng)血順利排出,女性體內(nèi)的血小板數(shù)目會(huì)下降,因而血液凝固性低于平常。此時(shí)拔牙會(huì)造成出血更多,容易引發(fā)感染,也會(huì)導(dǎo)致傷口不易愈合等問(wèn)題。
8、不宜穿緊身衣褲
月經(jīng)期間如果穿緊身褲,會(huì)使相關(guān)部位的毛細(xì)血管受到壓迫,從而影響血液微循環(huán),造成局部水腫。另外,緊身褲也會(huì)增加會(huì)陰摩擦,容易引起會(huì)陰炎。建議經(jīng)期穿透氣性好、吸濕性強(qiáng)的棉質(zhì)內(nèi)褲,著裝盡量寬松。
9、不宜高聲唱歌
由于內(nèi)分泌的影響,不少女性會(huì)在經(jīng)期心情不好,有的女性也許會(huì)選擇去唱K宣泄一下。然而經(jīng)期往往不宜高聲唱歌,因?yàn)榻?jīng)期高歌易致聲帶毛細(xì)血管充血水腫、聲帶變脆,容易讓聲帶的毛細(xì)血管破裂,從而導(dǎo)致聲音嘶啞甚至失聲。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起